艾叶泡脚后失眠尿频,,,艾叶泡脚有哪些注意事项

听人说艾叶泡脚对于身体有很多好处，所以上个礼拜我休班回家的时候跟妈妈要了一些艾叶，晚上我也有艾叶进行泡脚。但是我用艾叶泡脚以后出现了失眠尿频的症状。我打电话咨询妈妈有没有同样的症状，妈妈告诉我说她泡完脚以后特别舒服。没有我所说的这些症状。所以我想问一下艾叶泡脚后失眠尿频是怎么回事儿?艾叶泡脚有哪些注意事项?

1，艾叶泡脚后失眠尿频是身体自我调整的一个过程。也叫做整健反应。一般不需要担心过段时间自己会好的。但是在使用艾叶泡脚的时候有一些注意事项需要注意。使用艾叶泡脚一定要注意温度，千万不要烫伤，还有就是在艾叶泡脚的过程中一定要注意保暖，千万不要使自己受凉。

2，艾叶泡脚的时候一定要多喝温开水，这样可以补充。泡脚时体内流失的水分，也可以促进新陈代谢，加快排出体内毒素，还有就是使用艾叶泡脚的时间不易过长，一般在15分钟到30分钟左右就可以了。如果泡脚时间过长的话，会使血液流向下肢，那样就会造成脑部供血不足，容易引起头晕头痛等症状。艾叶泡脚也不可以太频繁，每周一到两次就可以。

3，艾叶泡脚的好处很多，但是并不是所有的人都适合使用艾叶泡脚。孕妇经期的女性，还有就是脚部有损伤的人，心脑血管供血不足的人都不可以使用艾叶泡脚，以免因为血流量加快引起身体不适。还有就是艾叶泡脚只针对风寒感冒有疗效。但是在泡脚以后必须要喝生姜红糖水，这样有利于排出体内寒火，并且注意休息。如果是风热感冒就不可以用艾叶泡脚了。

注意在使用艾叶泡脚调理身体不适时，一定要在医生的建议下进行治疗。千万不要自行治疗，以免适得其反。还有就是艾叶泡脚，并不是说艾叶的量越多越好，如果使用艾叶得量过多的话，会使人出现亏虚的症状，所以一定要适量地选择艾叶。

艾叶草用来泡脚有哪些禁忌？

现在有很多人都用艾叶草来泡脚，虽然有好处，但也有一些禁忌。

现在很多人对于养生方面的知识掌握的越来越多，便开始关注自己的身体是否健康，很多人都会在忙碌了一天之后选择热水泡脚，也有很多人在泡脚的同时喜欢在水里面放入一些中草药，比如艾叶。用它来泡脚的好处有很多，比如现在有很多人湿气比较重，它可以去祛湿，另外对于一些月经不调的女性来说也有帮助，甚至对关节炎也有一定效果。

但任何事物有好处的同时，都会伴随坏处，艾叶草泡脚也是如此。首先泡脚的时间不能过长，很多人喜欢一边泡脚一边玩手机，看了几个网页下来，时间流速的飞快，实际上这种操作方法对身体不利。泡脚时间最好掌握在半个小时，如果泡脚时间过长，也会使我们心脏增加负担。

另外由于艾叶的特殊性，孕妇朋友以及处在经期的女性和儿童，这些人不适合泡脚。一旦泡脚对身体没有任何帮助，反而会损害身体健康。很多人都知道在饭后不能马上洗澡，而泡脚也是如此，当我们吃得很饱之后，接触到热的物体，身体的血液会变得快速流动，很容易发生头晕等症状，而且吃好饭马上泡也会造成肠胃问题。

总的来说用艾叶泡脚有很多好处，但同时也有一些禁忌。全民养生的同时，也意味着民众开始关注自身健康，这是好事，但养生也不可天天养，比如泡脚就不能天天泡，可以隔几天泡一次

艾叶水泡脚的药效和注意事项

艾叶水泡脚是非常好的冬季养生方式，人们在冬季的时候用艾叶水泡脚，中药泡脚最好用木盆。艾叶水泡脚可以帮助人们驱寒、除湿、活血、降火。艾叶水泡脚是非常适合人们治疗一些小疾病的，下面我们来看一下艾叶水泡脚的药效和注意事项。

艾叶水泡脚的药效和注意事项

艾叶水泡脚的好处：

艾叶水泡脚的好处有很多的，具有有哪些呢?艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了不可缺少的帮手。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火。艾叶水泡脚的好处不仅这些，还有抗病毒、去感冒的好处。

1、祛寒除湿、通经络

艾叶水泡脚可以帮助人们去除寒湿，活血通络。用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

2、去虚火和寒火

艾叶水泡脚是非常适合去火的一种方式，人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

3、抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力

艾叶水泡脚可以帮助人们治疗冬季感冒，艾叶归属凉性冬季养生粥的做法的草药，可以用来除去脚气以及脚癣。感冒和睡前用其泡脚可以缓解感冒同时促进睡眠。

艾叶水泡脚的注意事项

艾叶水泡脚的好处有很多的，但是我们要注意，这种方法是有禁忌人群的。我们在艾叶水泡脚的期间需要食用温性食物，尤其是孕妇这些特殊人群。那么我们平常使用艾叶泡脚的时候需要注意什么呢?下面大家一起来看一下。

1、艾叶水泡脚每周一次用艾叶水泡脚就可以了，次数不要太频繁，这样反而会适得其反的。

2、用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。

3、吃饭后半小时内不宜泡脚也是艾叶泡脚的禁忌，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

4、艾叶水泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、艾叶水泡脚时间不宜过长。很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以半个小时左右为宜。

6、孕妇如果是低血压，或者是经常头痛的孕妈都不宜在太热的水里长时间泡脚。因为热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

上面我们为大家介绍了艾叶水泡脚的好处，主要有帮助人们治疗寒湿、活血通络的好处。艾叶水泡脚还可以去除虚火和寒火，艾叶水泡脚还可以抗菌、抗病毒，抗过敏，抵御寒冷。但是艾叶水泡脚也要注意，不是所有人都适合的，而且尤其是一些孕妇类的特殊人群更要注意。