春天里,约上三五好友出去喝茶,无疑是一件乐事。然而, 现代人工作压力大,生活节奏加快。吃饭时候更是饱一顿饿一顿,饮食不规律,大多数青年人都有胃不舒服的情况。很多人又想着喝茶可以减肥,排毒之类的,于是,很多小年轻对各种各样的花茶趋之若鹜。但是,茶可是不能乱喝的,尤其是,有些茶会伤胃,喝多了会对肠胃有害的。
那么,胃不好的人哪些茶应该少喝呢?
1、菊花茶:现在正值处暑时节,很多人想让菊花茶降降暑,中医认为菊花味甘苦,性微寒,虽然菊花茶可以清热解毒,用菊花泡茶,不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多,会引起胃部不适,导致反酸。
2、绿茶:绿茶具有抗癌的作用,绿茶营养成分最高,但是绿茶也是凉性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶,胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
3、黄茶:如君山银针也是凉性的,也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见,例如君山银针,产量很少,很难见到的。
4、白茶:白茶比较稀少,但是也不能多喝,是凉性的,也不适合胃寒者。
5、生普洱:很多人觉得普洱茶对身体很有功效,普洱分为生茶和熟茶两种,如果您的胃不好,就较好不要喝太生的,喝熟的养胃。
6、凉茶:现在的快节奏生活,凉茶是很多人的挚爱,因为凉茶“很寒”,对有胃病的人来说不好。因此,尽量少喝。
TIPS:喝茶还有这些禁忌
1、喜喝新茶:由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
4、经期喝茶:在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
5、肝脏病人忌饮茶:茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
6、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶:茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
肠胃不好可以喝茶,养胃的茶有:
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
红茶要想达到一定的养胃效果,建议不要喝太浓的茶叶,通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感,一般人放3-5g茶叶就可。
2、大麦茶
大麦茶具有极为明显的健脾作用,尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者,只需要将大麦炒黑研磨服,便可以有效缓解不适症状。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群,在平时生活中更应该多喝些大麦茶,以此来起到调养脾胃的作用,从而预防各种肠胃疾病。
3、荞麦茶
《本草纲目》中记载,荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质,不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。
扩展资料 喝茶的禁忌:
1、喜喝新茶:由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
4、经期喝茶:在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
人民网-喝某些茶易伤胃若想养胃要喝这三种茶
人民网-喝茶的禁忌有哪些?胃不好应少喝六种茶
引言:肠胃不好的人不能喝茶,喝完之后会伤害到肠胃。其实这种说法并不全面,因为茶的种类有很多种,有些喝了会伤胃,有些茶性温和喝了反而有养胃的功效。
哪些茶伤胃?哪些茶养胃?
不同种类的茶对肠胃刺激的大小也不同,像绿茶和生普洱茶这种对肠胃的刺激就比较大,因为绿茶有消炎杀菌的作用,如果肠胃不强大很难抗住绿茶的功效。生普洱茶还没完全发酵,里面含有的咖啡因会刺激胃酸,从而引发胃痛,如果你的肠胃功能本身就不好,喝了生普洱茶还很有可能导致肠胃疾病的发生。红茶和熟普洱茶茶性温和,具有清热、养胃的作用。肠胃不好的人是可以喝的。
喝浓茶对肠胃不好的人有什么危害?
泡茶时需要注意茶的浓度,长时间喝茶的人因为习惯了茶的味道,慢慢就不满足于普通的茶水味道,就会根据自己的口味加大泡茶时茶叶的量。但是所有的饮茶方式中喝浓茶是最伤胃的,长时间的喝浓茶可能会导致脾虚使肠胃功能变得紊乱。所以肠胃不好的人不可以喝浓茶,泡茶时需要掌握好茶叶和水的比例。
空腹喝茶或茶水温度过烫对肠胃不好的人有什么危害?
肠胃不好的人还不可以空腹喝茶,不管茶性多温和只要空腹喝都会刺激肠胃,引起胃痛。泡茶时需要注意水温,茶叶的种类也要选择好,不要多种茶叶一起泡,食物吃的杂了都会引起肠胃的不适,更何况是茶叶。有些成人不怕烫,用开水刚冲泡好茶叶就迫不及待的享用,这种泡茶方式茶叶还没有完全泡开会影响茶水的味道,这种开水下肚嘴巴能适应肠胃却不行,水温过烫会伤害到肠胃。茶水的温度如果过凉也会伤害到肠胃,因为凉水会增加茶叶的寒性。
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