只要每天坚持按摩敲打,烦人的赘肉就会立马飞走

敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。

中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。

办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。

可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。

不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。

在我们的两乳之间有一个膻中穴，当人心情不好或者激动的时候都会不停地拍打自己的胸脯，这其实就是无意中来敲打我们的膻中穴，它是主喜乐，主高兴地一个穴位，现在我们管它叫胸腺。经常按摩这个穴位会增强我们的免疫力。