绿茶末适量,软骨素1克。制法:沸水冲泡绿茶取汁,将软骨素与泡浓的茶水调匀饮用。功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。
消脂茶
材料:茶叶,生姜,诃子皮各等份。制法:将茶叶,诃子皮加水300毫升,煎沸后加生姜适量,常饮。功效:治积食,减肥。
护眉茶
材料:隔夜茶适量,蜂蜜少许。制法:在隔夜茶中加入蜂蜜调匀,洗濯眉毛。功效:润眉,长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。
乌发茶
黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶适量。制法:将黑芝麻,核桃仁拍碎,加白糖拌匀备用。用时取10克与茶一同冲泡,经常饮服。功效:乌发美容,常常饮可保持头发光滑滋润,不会变白。
赤豆鱼汤
功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
苋实老鸭
功效:滋阴养胃,健脾利水。
苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。
淮山粥
功效:健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。
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