祛斑美容如何做,花茶与养生汤可以帮助你

绿茶末适量，软骨素1克。制法：沸水冲泡绿茶取汁，将软骨素与泡浓的茶水调匀饮用。功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。

消脂茶

材料：茶叶，生姜，诃子皮各等份。制法：将茶叶，诃子皮加水300毫升，煎沸后加生姜适量，常饮。功效：治积食，减肥。

护眉茶

材料：隔夜茶适量，蜂蜜少许。制法：在隔夜茶中加入蜂蜜调匀，洗濯眉毛。功效：润眉，长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

乌发茶

黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶适量。制法：将黑芝麻，核桃仁拍碎，加白糖拌匀备用。用时取10克与茶一同冲泡，经常饮服。功效：乌发美容，常常饮可保持头发光滑滋润，不会变白。

赤豆鱼汤

功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。

生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。

苋实老鸭

功效：滋阴养胃，健脾利水。

苋实100~120克，老鸭一只，宰净，苋实放鸭腹内加水文火煮2小时，加少许盐服食。

淮山粥

功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。

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