冬虫夏草怎么吃壮阳补肾冬虫夏草的壮阳补肾食谱

冬虫夏草是一种十分名贵的中草药，它具有益肾补虚、填精益髓的功效，与多种食材搭配，能够最大限度地发挥出它的滋补作用，那么冬虫夏草怎么吃壮阳补肾效果最好呢?

冬虫夏草怎么吃壮阳补肾

1、虫草乳鸽汤

材料：虫草、乳鸽、葱姜等辅料

做法：虫草洗净晾干备用，乳鸽洗净斩件，与虫草、葱姜一同煲煮1到2小时。

功效：虫草乳鸽汤中不仅含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸和多种微量元素，还具有补肾益气、养血安神、填精壮阳的功效。

2、虫草炖甲鱼

材料：虫草、甲鱼

做法：虫草洗净晾干备用，甲鱼洗净切块，焯水后腌制20分钟，与虫草一同炖煮1到2小时即可。

功效：虫草炖甲鱼具有很强的补肾益精功效，还能够为人体提供大量的蛋白质、氨基酸等营养物质，起到振奋精神、增强体质的作用。

3、虫草海鲜汤

材料：虫草、虾仁、牡蛎、海参

做法：虫草洗净晾干备用，海鲜洗净去除内脏，与虫草一同放入锅中炖煮1小时即可。

功效：虫草海鲜汤中含有大量的虾仁、牡蛎、海参等食材，与虫草共同烹饪时，能够起到很好的补益作用，从而达到补肾壮阳的的目的。

结语：冬虫夏草怎么吃壮阳补肾?冬虫夏草可以搭配多种滋补食材，制成虫草海鲜汤、虫草炖甲鱼、虫草乳鸽汤等食物，从而起到壮阳补肾、益肾填精的功效。

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