如何根治颈椎病,，中医教你五种按摩法最有效

长期间伏案工作的人，最容易受到伤害的部位时颈椎，经常会出现颈部疲劳，例如酸痛、僵硬、麻木等。如果颈部的疲劳没有得到很好的纾解的话，接下来很有可能导致颈椎畸形以及磨损。这对我们的身体是很有害的。因此，不管怎么样，颈椎都是我们都市白领最应该保护的几个部位之一。下面咱们一起来教大家如何通过按摩来缓解颈椎的疲劳的。很有效果的，一起来看看吧!

首先我们应该从日常生活做起，大家都知道，颈椎的疲劳是由于长时间地保持颈部姿势造成的，当然这也与扭曲的颈部姿势有关。因此，追对这些颈椎疲劳的原因，我们就应该对症下药，从根本上预防颈椎疲劳了。

1、要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1-2次，坚持10分钟。

2、一定要保持良好的睡眠姿势，建议采用质地柔软的元宝型枕头，这样可以很好地维持我们颈椎棘突向前的生理弧度。

3、枕头的高度应以10厘米左右为宜。

4、平时工作的体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。

5、仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重。

其实从现实的角度出发，大多数的颈椎病患者出现颈椎问题都是因为他们长期工作没有办法让颈部得到放松。那么，对于这样的白领，我们又该怎么样才能真正有效解决这个问题呢?其实非常简单。大家可能也发现了，当我们的颈椎不舒服的时候，只要按摩一下，捏一捏，好像就舒服了很多。这正是让颈椎得到放松的最好的办法——按摩。

如何治疗颈椎病

非手术治疗是首选的治疗方法，适用于大多数颈椎病患者，尤其是颈型和神经根型。非手术治疗的方法包括：

颈部休息：避免长时间保持低头或者仰头的姿势，减少颈部的负担。

牵引或手法正脊：通过外力拉伸或者调整颈椎的位置，缓解颈椎间盘突出或者骨刺对神经和血管的压迫。建议在专业医生的指导下进行。

围领或支具制动：通过佩戴围领或者支具，保护颈椎，减少神经磨损和椎间关节创伤，有利于组织水肿消退和巩固疗效。

药物治疗：通过口服或者外用消炎止痛、活血化瘀的中西药物，改善局部血液循环，缓解炎症和肌肉痉挛。

物理治疗：通过电刺激、超声波、红外线、冷敷等方式，促进局部血液循环，减轻肌肉紧张和水肿12。

颈部锻炼：通过做一些能够放松和强化颈部肌肉的运动，提高颈椎的灵活度和稳定性，预防颈椎退变。

手术治疗是一种较为激进的治疗方法，适用于少数非手术治疗无效或者脊髓型颈椎病患者。手术治疗的方法主要有：

颈椎前路手术：从颈椎前方切除增生的骨赘和突出的椎间盘，直接解除对脊髓、神经及血管的压迫；同时在椎体间植入骨块或者人工椎间盘，使椎体间融合或者保持活动性，以达到颈椎的重新稳定。

颈椎后路手术：扩大椎管、解除脊髓后方的压迫，同时拓宽了脊髓所在的空间，使受到压迫的脊髓可以向后方退让，间接地解除了来自脊髓前方的骨赘、间盘突出或后纵韧带骨化等因素对脊髓的压迫

颈椎病如何按摩治疗？

你好！颈椎病还是要靠自己预防为主，任何药物 仪器治疗都只能起到辅助功效。------教你几种枕头治疗颈椎病的方法：药枕即是指枕头的内芯充填物为中草药。除了普通枕芯充填物所具有的质地柔软、透气性好、有一定的可塑性外，药枕尚可利用枕芯内所装的中草药、以达到预防及治疗颈椎病的目的。药枕由于是在睡眠时较长时间发挥药物作用，无损伤，不痛苦，不花费时间，因而很受人们欢迎。 药枕枕芯的充填物一般为芳香开窍、理气活血的中草药，以起到芳香开窍、清头疏风、活血理气通痹的治疗作用。一般可添加中药：通草300克，白芷100克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。将以上中草药混合并加工、使其软硬适度，并制成中间低、两边高的元宝形枕头。 此外，对颈椎病患者，可根据不同的症状、相应加减药物，如颈部酸困不适可加莶草100克、苍术60克；头晕、鼻塞者可加葛根60克、辛夷花60克；肢体麻木者可加麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克。 对于颈椎生理曲线序列不齐、变直或反张的颈椎病患者，或有轻度骨质增生，或由于局部软组织紧张而引起临床症状时，可将药枕制成长40cm宽18cm高8~10cm的元宝形状，垫于颈部、仰卧，保持头颈部轻度仰卧位，以加强药枕疗效。 如果以上方法嫌麻烦建议使用【中医拯骨水】进行外涂渗透治疗！------有什么不清楚的 可以加我进行咨询。。。

颈椎病的中医治疗方法是什么？？

主要症状是:
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；
2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
7、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。推荐{骨方世医颈椎帖}进行缓解治疗
一、低头作业一小时之内，要起身活动一会；
二、避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；
三、避免肩扛重物，劳累过度；
四、放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；
五、坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟；两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟；两手分别握肩各一分钟；头缓慢后仰、前倾活动一分钟，同时两肩做前后画圆运动.