返回
首页>养生之道

泡脚的禁忌,这几种人千万不能泡脚

时间: 2023-07-20 07:42:37

泡脚是一种非常流行的养生方式,但是也不是所有的人、所有情况都适合泡脚,下面专家就为我们列出了一些不适合泡脚的人群,看看你中招了没。

1、饭前饭后不要泡脚泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。2、特殊人群泡脚时间长致晕厥身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。3、糖尿病人要留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

哪些人不适合泡脚?

1、糖尿病患者 糖尿病患者由于神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,极易被烫伤。另外,水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。

2、心脑血管患者 有的温泉水温很高,神经受到刺激,毛细血管扩张。高温加速了血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险。笔者一朋友有心脏血管病变,一次去温泉高温烫脚,引起心梗,所幸抢救及时,转危为安。

3、冻脚 脚被冻了,皮肤、肌肉处于僵硬状态,此时突然用热水烫脚,从冷到骤热会加速冻脚病情,产生肌肉与骨剥离。

扩展资料:

泡脚注意事项:

1、时间不能太长,最好控制在15--20分钟。时间过长,双脚的局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。

而且冬季气候本来就干燥,皮肤在热水中浸泡时间过长,还会导致皮肤过于干燥,容易得皮肤瘙痒症,因此不论是哪个年龄段的人士泡脚,结束以后最好使用一定的润肤产品,让皮肤保持一定的水分。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

人民网——泡脚养生 但三类人最不适合泡脚

人人都知道泡脚养生,但这4类人不适合泡脚

热水泡脚,是很多人的 养生 理念。 泡脚“活血化瘀” ,是最普遍的说法。泡脚可以促进血液循环,改善睡眠,但泡脚也有学问。

任何事情都有正反两面,泡脚 养生 也是如此, 不是所有人都适合泡脚 ,泡脚的时间、水温也要多注意。


这4类人不适合泡脚


1


糖尿病患者


糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一 ,也是许多糖尿病患者致残致死的主要原因之一。


糖尿病足分为三类:神经病变型、缺血型和混合型。


神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于: 神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。


因此患者往往会不断加热水, 哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。 缺血型糖尿病足患者面临的问题,则与上面提到的动脉闭塞症相似。


因此,假如 患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚会导致截肢!


2


静脉曲张或血栓患者


静脉曲张是指 由于血液淤滞、静脉管壁薄弱 等因素,导致的静脉迂曲、扩张。


一般 常见于肢体前端,比如手和脚 ,因为这些地方距离心脏最远,血液流动的速度慢,更容易出现回流障碍的问题。


很多人认为热水泡脚能加快血流速度 。其实不然,静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全, 温度的升高也改善不了静脉瓣膜的功能;


只会增加局部血流量,而 这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度, 反而会加重静脉回流负担。


3


足癣等皮肤病患者


很多人认为泡脚能减轻足癣的症状,其实是一个误区。 足癣是一种真菌感染,需要进行抗真菌治疗的。


许多足癣患者因为痒,觉得用热水烫洗后就舒服多了,可以起到杀菌作用。但其实这种 以热止痒的做法,往往起不到效果 ,泡过之后,患处不仅更痒,还可能出现水泡等症状。


热水使足部毛细血管的扩张,还可能 导致继发性细菌感染,使得病情加重。


4


儿童


众所周知, 人类足部一个非常重要的结构就是足弓 ,它的主要作用是为了缓冲行走和跑跳时对人体的震荡,保护足底的血管和神经免受压迫。


同时还可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官,是人类的“减震器”。


这一结构是从儿童期开始形成的,因此保障宝宝足弓的 健康 发育非常重要。


如果 经常性用热水给儿童泡脚,会给足部的神经、血管的功能带来一些影响。


尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持。 长此以往,会增加形成扁平足的风险。


专家建议


晚上九点泡脚最能养肾 ——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰。

在此时泡脚, 身体热量增加后,体内血管会扩张 ,有利于活血,从而促进体内血液循环。


热水泡脚不但可以起到 滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量 。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩, 对身体的血液循环更好 ,脏腑器官也更能得到进一步的调节。


除了泡脚可以 养生 外,适当吃点滋补品也是非常好的选择。

哪些人不适合泡脚 这4类人不能轻易泡脚

1 静脉曲张血栓患者脚部温度升高只会增加动脉的血流量,但是静脉的回流能力并不会改变,因此泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积,使病情加重,很可能把脚越泡越肿。

2 下肢动脉闭塞的患者下肢动脉闭塞的患者其动脉已经很堵了,而泡脚只增加动脉血流量,不会扩张闭塞的血管,这简直就是“添堵”。

3 糖尿足患者糖尿足患者泡脚是最严重的。因为糖尿足患者往往会有神经病变,脚部末梢神经对温度、痛感已经“失灵”,不管怎么加热水,都很难觉得热,很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,如果没有及时就医,就可能导致足部感染、溃烂,最后就可能导致截肢了。

4 足癣等皮肤病患者足癣等皮肤病患者的问题跟糖尿足患者相似,也是怕伤口被感染,导致更严重的问题。

泡脚虽然能舒缓压力但也有禁忌,那有哪些人不适合泡脚呢?

不少人喜欢在寒冷的冬天以热水泡泡脚,感觉身体暖活舒畅。正因为双脚泡热水后促使足部血管受高温影响而扩张,血液更多回流到足部,这可能会危害到部分人的健康。因此,有五种人不适合泡脚。

一、糖尿病患者

糖尿病人发生神经与血管病变后手脚对温度、痛、震动的感觉会日渐不灵。正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不出来,因此容易以过热的水泡脚造成烫伤。而且糖尿病足患者一旦被烫伤,若没处理好可能导致足部感染、溃烂,严重的可能会造成截肢。

二、静脉曲张或血栓患者

脚部静脉曲张的人以热水泡脚,脚部温度升高使得血管更扩张,会加速血管恶化,双脚泡热水后会有腿部肿胀、沉重的感觉。因此静脉曲张患者在泡脚时感到腿部肿胀应暂停,把双腿抬高以助血液回流,等到舒缓后再继续泡。

三、心脏病低血压患者

本身有心脏病或低血压患者平时即可能有头晕现象,以热水泡脚太久,可能导致心脏与大脑缺血缺氧而增加发病危险。

四、7岁前儿童

上学前的孩子表达能力或对热水承受力不如大人,可能大人觉得温度适宜但可能会烫伤小孩,但他们却无法清楚表达,所以7岁前孩子还是不适宜泡脚。

五、太饿太饱

太饿不适宜泡脚,热水加快全身血液循环会让人感觉头晕,饭后半小时内也勿泡脚以免影响胃部血液供给而造成消化不良。

大家注意,每次泡脚的时间以30分钟内为宜,因为泡脚后人体血液回流和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。不要睡着着凉,每次泡脚时除了掌握时间外,还需注意以免舒服容易睡着,冬天寒冷水温很快下降,长时间泡在冷水着凉。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图