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小窍门治疗冻疮最管用,多晒太阳加强锻炼

时间: 2023-07-20 09:27:32

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害,冻疮是冬天的常见病,冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈。冻疮多发生在气温5℃以下时,到了春季气候转暖后又自愈,但入冬后容易再复发,令人苦恼不已。想减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。那么怎样预防冻疮呢?为您介绍预防冻疮的小窍门。

1、预防冻疮的最佳时间

尽管许多人明知道自己容易发生冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了最佳治疗时机。

专家指出,对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。 事实上,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

2、进行耐寒锻炼

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。

具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。

开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。

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