经期艾灸有哪些好处,艾灸减肥有哪些穴位

一、艾灸对人体都有哪些作用

不少人体内有寒气，有的甚至是从娘胎里带出来的，采用药物根本无法治愈，用艾灸的方式，可以让身体内部的寒气去除，而且能够打开血管中的各个气结，可以有效消除身体内淤血，以此打通血脉，让暖气进入到体内，与身体寒气抗衡。这样起到驱寒的作用。

通过艾灸做身体护理，能够让身体维持正常的活动，让全身血液变得活跃，有利于调节人体健康，还有利于消除疾病，让你的身体不再那么疲惫。在任何高温情况下，艾灸都能迅速进入人体内部，即使内部有很多疾病细胞，通过这种方式，让身体的血液在全身迅速流通。

艾灸能够通过一些简单的理疗作用，让身体保持健康，与此同时，如果一个经常做艾灸的人，可以让身体各个功能都保持良好状态，让身体的代谢作用更加强烈，很多人都是通过这种方式提高自身的抗病能力。

艾灸对人体好处多多，但是要坚持，艾灸也不能每天都做，一般情况下，一周做两次比较好，但是要注意，如果是女性朋友的话，对身体一些重要器官不可以做，脸部最好不要做。在高温状态下，皮肤通过艾灸刺激会产生一定作用，有的时候会发炎，做的时候要充分配合医师。

二、经期是否可以艾灸

当然可以，经期不仅可以艾灸，而且我建议你一定要艾灸。因为这个时间段是调理女性健康问题和美容瘦身的黄金时间！

可以说，在经期艾灸，一天能顶的上平时30天，你会收到意想不到的效果！

一般而言，女性在经期都可以艾灸。不过有少数女性在经期艾灸后会出现一些不适症状，这些人就不要艾灸了。

这些人包括：本身经量就很大的人，还有半信半疑、迷信书本担心经期艾灸会导致崩漏的人，内心的怯懦会让灸疗效果受影响，后续的麻烦更多来自施灸者本人，所以这类人干脆就不要灸了。

除此外，有的人在经期艾灸后出现血量增多过量、经期过长、排出的血液多为鲜红的情况时，可通过重灸断红和隐白的方式来止血。如果每次艾灸后经血都过量，呈不可控状态，这种情况也要慎灸。

除了以上几种情况，其他人都可以放心在经期艾灸，你会收获比平时更好的灸疗效果。

三、经期艾灸有哪些好处

第一.月经最后两天及月经后一周身体分解脂肪的能力比平时高两成

这段时间通过适宜艾灸灸疗，可以加速燃烧身体脂肪，尤其腹部偏胖的女性，对人的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。

艾灸能加速脂质代谢，调整全身经络气血、平衡脏腑功能，尤其是能推进胃肠活动，加强脂肪的分解与排出，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水份和肠道废物，到达瘦身的作用。

第二.经血排出是毒素和寒湿排出的重要途径

女人在月经期会排出大量的污血，这些污血主要是因为子宫壁脱落导致的。许多女性朋友都知道，经期失血过多应该多吃一些补血食品。却不知道，月经期间我们的新陈代谢速度是之前的三四倍，而身体的毒素和寒湿有一大部分会随着这些污血排除。

此时艾灸排出的毒素，可以依靠经期的排血时期，通过月经这个途径将体内的一些垃圾，杂质，淤血，本来要存在很长时间的排病反应，也许因为经期的艾灸而一次排完。

第三.月经期间更易发现健康隐患，从而采取措施防治未病

月经期间是女人免疫力最低的时候，一些潜伏疾病在此时会表现明显，此时发现也没有什么不好，但是需要及时的调理。

四、艾灸减肥有哪些穴位

艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体排泄的一种减肥方法。爱美的MM不妨试试这种有效艾灸减肥法。

1、大横

大横位于肚脐旁开4寸的位置，这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好。

2、大椎大椎位于第七颈椎棘突下，刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显著的效果。

3、关元

关元位于脐下3寸的位置，这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状。

4、丰隆

丰隆位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置，能够治疗各种炎症，比如肥胖等。

5、腰阳关

腰阳关位于第4腰椎棘突下，对于治疗妇科月经失调、内分泌不平衡、臂部过于肥大、男性阳痿以及遗精等效果非常好。

6、中脘

中脘位于上腹部前正中线上，脐上4寸的位置，能够增强人体消化以及吸收食物的能力，而且还能治疗胃痛、胃酸以及呕吐。

以上6个艾灸减肥穴位，能帮助刺激正确位置阻止脂肪吸收，达到减肥瘦身的效果。

来月经可以艾灸吗，月经来了灸什么位置好

很多人身体不舒服，都会去中医馆让中医给自己艾灸。艾灸是中医治疗的一种，主要通过刺激人体穴位来活络通血，达到保健治病的目的。所以，在平时，也可以去中医馆让人艾灸一下。不过，女生来月经可以艾灸吗?

来月经可以艾灸吗 月经期是可以艾灸的，对于寒凝经脉、气滞血瘀的月经不通导致的痛经以及虚寒的崩漏等均可以使用艾灸对症治疗。但千万不能用于实证者，否则会带来反作用。

艾灸过程中会使部分的体表暴露在空气之外，如果此时女性正处于月经期，一定要注意艾灸后及时保暖，其中尤其需要做好腹部保暖工作;当然了时下正值炎热的夏天，艾灸时也应该做好预防中暑的工作，注意时刻观察室内温度变化，保持通风透气是很重要的。

艾灸过程中一定要注意思想集中，千万不要因为分神而导致艾条移动不在穴位上，同时也应该注意避免艾条接触皮肤以免烫伤。艾灸的过程中药剂量保持体位自然舒适，另外想要艾灸的效果显著，要注意找准艾灸的穴位，穴位不正确将会使艾灸的效果大打折扣。

艾灸是治疗痛经很常用的一种方法，艾灸痛经原理为：艾叶具有特殊的气味与温热，这种特殊的气味与温热能起到调整人体体内机能的作用，这样可以缓解女性子宫肌肉反射性痉挛，而且还可以达到帮助女性朋友月经期间暖宫活血、通络止痛的目的。即人们常说的“通则不痛，痛则不通”。

月经来了灸什么位置好 艾灸具有养生保健的作用，可以选择艾灸气海穴，即从肚脐往正下方摸，摸到骨头，直线连接肚脐与骨头，分为十等分，其中肚脐3/10的位置即为此穴。取穴时通常采用仰卧姿势，将姜片放于此穴，紧接着把艾柱放在姜片上进行点燃，一般艾灸十分钟左右，以防止烫伤皮肤。艾灸因人而异，根据自身情况进行选择。建议保持良好心态，喝红糖水和贴暖贴进行暖肚，多吃富含维生素E的蔬菜水果。

经期量多的根本原因是脾虚不能固摄经血，导致出血多。经量大时，此时能不能艾灸?这个也需要辩证施治。有的人在经期艾灸后出现血量增多过量、经期过长、排出的血液多为鲜红的情况时，可通过重灸断红和隐白的方式来止血。如果每次艾灸后经血都过量，呈不可控状态，这种情况也要慎灸。

女性经期来临时，血行汹涌，较平时更加活跃，艾灸恰好又有行气活血之功效，这个时候艾灸，艾灸的作用是活血化瘀，就会导致经量更大，有些人就会造成自己恐慌和疑虑。

经量少的人，在经期是可以艾灸的，这个时候艾灸，可以帮助身体排出血块，清理瘀滞，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到防病治病的目的。

当然，大多数时候，经量偏少，或者莫名其妙停经闭经，属于女性的常态，这个时候就十分适合艾灸了，一来调理可能存在的妇科隐患，二来依靠艾灸排除体内的於堵，可使经量增大，恢复正常水准，从而及时清理身体里的垃圾毒素!

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