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3绝招缓解手脚冰凉,晚上睡觉前用热水泡脚

时间: 2023-07-20 10:01:38

冬季天气寒冷,很多人会出现手脚冰凉的症状,穿再多衣服都觉得冷,这多是阳虚寒盛的寒证,还可见恶寒喜暖,面色苍白,肢冷蜷卧,口淡不渴,痰涎鼻涕清稀量多,小便清长, 大便稀溏,舌淡,苔白滑,脉迟或紧等。那么手脚冰凉怎么调理呢?下面小编教大家3个妙招,改善手脚冰凉,让你过个暖冬,一起来看看吧。

阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等多种类型。肾阳,又称元阳、真火、真阳、命门之火,为人体阳 气的根本,对各脏腑组织的功能起推动、温煦作用。其它脏腑的阳虚若失治、误治,日久必然累及肾阳,反之肾阳不足则其他脏腑失于温煦必然加重其阳虚。对这类 病人,除了适当服用温阳药物之外,平时预防保健和生活调摄还要做到以下几点:

一要注意保暖,特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。

二要穿比较宽松的衣服,切忌穿紧身衣裤,以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。

三要在晚上睡觉前用热水泡脚,改善局部血液循环,让脚热起来。

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