一、风热感冒的食疗方法大全
1患者可以选用9克金银花,9克淡豆豉,然后用水煎,在去其渣,最后加入60克粳米以及适量的白糖,一起煮粥,即可食用,这种饮食对于患者的病情来说是可以起到一定的作用的,因此患者可以经常食用。
2患者可以使用适量的葱须、香菜根以及白菜头等材料,把他们用水煎,即可食用,患者最好是趁热服用,以便及时取汗,对于该病的病情来说是可以起到一定的作用的;患者还可以多吃一些白菜、草莓和羊肝等食物。
3对于该病的患者来说尽量不要食用韭菜、茼蒿和香菜等食物,这些食物对于患者的病情来说是极为不利的,因此患者要尽量少吃一些;患者平时的时候要注意多喝水,这样可以促进新陈代谢,对于病情有益。
注意事项:患者可以选用5克生姜,10克红糖等材料。首先将生姜洗干净,切丝,然后放入水杯里,使用开水冲泡,之后再加入适量的红糖,患者趁热服用即可,患者在服用之后要注意盖被,取汗,这种方法对于该病来说是有利的。
二、感冒该如何食疗呢
1、银花豆豉粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。
2、银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3―4次……
3、香菜葱白饮:香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。
4、豆腐豆豉葱白汤:豆腐250克切块,淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开,改用文火炖5分钟,趁热顿服。
5、扁豆花藿香饮:扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。
6、藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
7、葱乳饮
葱白2根,母乳(或牛奶)30毫升。将葱白洗净剖开,同母乳一起放入加盖的杯内,隔水蒸熟后去葱即可。每日3~4次,连服2~3天。
8、姜糖饮
生姜5克,红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内,以开水冲泡,加盖浸泡5分钟,再调入红糖,应有足够辣味,趁热服用。服后盖被取汗。
三、应该怎么治疗感冒好
1、一般治疗:若普通感冒,一般7-10天可自愈,可选择不吃药,轻者注意卧床休息、注意保暖、多饮水、忌辛辣忌烟、室内保持空气流通。重者则选择抗感药物治疗。
2、药物治疗,目前市面上常用的感冒药可分为西药和中成药两种。
对症选西药:
◆对于只表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等感冒初期卡他症状的患者,可以选用含有抗过敏和缩血管成分的感冒药,如:新康泰克。
◆只是单纯的发热头痛而没有其他症状的患者,可选用只有解热镇痛的单方制剂,如:必理通、百服宁或泰诺林等其中的一种。
◆在头痛、发热、全身不适症状基础上还伴有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等感冒卡他症状的患者,可选择含有解热镇痛成分、抗过敏成分、缩血管成分的药物,如:泰诺,白加黑、日夜百服宁、速效伤风胶囊等。
◆对于还伴有刺激性干咳的患者,则需要选用含有镇咳成分的感冒药物。如:泰诺、白加黑、日夜百服宁等,
◆咳痰者可选用含有祛痰成分的感冒药,如:瑞可尔。若为病毒性感冒则可选用含有抗病毒成分的感冒药,如:感康片、快克、泰克胶囊、新速效感冒片等。
四、感冒是什么原因
1.鼻病毒1956年从感冒患者中分离到,是微小RNA病毒群的一个属,为无包膜的单股RNA病毒,直径为15~30nm,耐乙醚,而不耐酸(在pH 3的溶液中易被灭活),在干燥环境中能存活3天。根据血清中和试验已有120个以上的血清株,以双倍体细胞培养置33℃温度下生长最佳,在-70℃时能长期生存,在4℃也能生存数周,而56℃ 30min即能灭活。30%~50%感冒患者由鼻病毒的某一血清型引起。
2.冠状病毒属冠状病毒群,为有包膜的单股RNA病毒,对乙醚和酸均敏感。直径为80~150nm,有独特的棒状包膜粒(peplomers)自包囊凸出,在细胞质内增殖,通过胞质网出芽而成熟。至少有3株(B814、229E和0C43)能引起呼吸道感染,其中229E和OC43,是儿童和成人上呼吸道感染的病因,在成人感冒中占15%~20%,偶尔也可引起肺炎和流行性胸痛。
3.腺病毒为无包膜、核内复制的双股DNA病毒,直径为70~90nm,呈对称20面体,-20℃低温下较稳定。人类中已分离出41个血清株,尚有较多的中间株。临床上可表现为各种类型感染。
4.呼吸道合胞病毒于1956年首先在实验室里从患上呼吸道感染的猩猩中分离出,是有包膜的单股RNA病毒,直径为120~200nm,属于副黏液病毒科的肺病毒属,仅有一个血清型。该病毒极不稳定,在室温下2天内病毒量减少100倍,在4℃冰箱内4~6天也减少100倍。是儿童下呼吸道感染的主要病原体,在成人通常引起轻度上呼吸道感染,然而在老年人和免疫抑制患者病情多较危重。
感冒是生活中很常见的一种疾病,很多人在换季的时候非常的容易感冒,而且免疫力低的人也非常的容易感冒,所以在生活中我们要注意预防感冒,多吃一些有助于预防感冒的食物。那么在生活中感冒有什么食疗方法呢?感冒要如何治疗呢?
1、感冒有何食疗方法
推荐1:橙汁
感冒了,应该多多喝热水。适当喝一些果汁补充维生素C,也对感冒的恢复有一些好处。这里说的果汁是鲜榨果汁,不是超市里的瓶装饮料(果汁浓度低、含糖量高)。水果中,橙子的维生素C含量较高,且比较容易榨汁,自己动手现榨现喝,最为健康。榨汁时籽要去掉,果肉与果汁一起喝下去,既可以增加膳食纤维,帮助消化,又可以减缓吸收,避免血糖提升过快。除了橙子,猕猴桃也是很推荐的,可以加些到果汁里调味。
推荐2:主食以面条和稀粥为主
面条和稀粥都是容易消化的食物,不会给肠胃造成负担。每顿交替着吃,兼顾口味变化。辛辣、油腻的食物会对消化道有刺激,应当避免。此外,为了从饮食中补充一些维生素C,以增强抵抗力,可以吃些青菜,但要以快炒为主,不要煮到粥里,那样维生素C就全被破坏光了。
推荐3:苹果醋
苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适。
自制苹果醋方法:
1、将苹果洗净去核、切薄片。
2、取一个干净的容器,底下铺一层冰糖,将苹果片整齐的码放在里面。
3、倒入白醋,醋要淹过苹果。
4、瓶口盖一层保鲜膜。
5、盖紧盖子,标注时间,三个月后即可食用。
推荐4:桑叶白茅来降燥
南京市中西医结合医院中医科主任王东旭:这段时间的感冒一般为流感病毒所致。而流感常伴有高热症状,从中医上来说归属于风热感冒,是伤了阴津,因此需滋阴降燥。桑叶有清肺热、明目、生津之效,而白茅根又可以清热、滋阴、利尿。二者搭配使用,相得益彰,对于像流感这样的燥可爱冒,非常有效,可适当加些冰糖,味道也不难喝。
推荐5:蔬菜汤
将蔬菜煮成汤是不错的选择。可以尽可能多选择几种蔬菜,然后慢慢地熬煮软后再饮用。
将包菜、南瓜、洋葱、胡萝卜切块后,加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡萝卜等煮软,最后再放一些胡椒调味,即可慢慢饮用。这份汤不仅维生素丰富,加入生姜和胡椒等从中医原理上来说也能驱寒保暖,促进风寒感冒的痊愈。也可以将这些蔬菜做成咖喱汤,咖喱同时也是温性食材,有助驱寒保暖。
以上就是一些治疗感冒的食疗法,对于那些不想打针吃药的人而言,这样的方法无疑是一种不错的选择,希望对大家能有所帮助。
2、感冒要如何治疗
1利用蒸汽。它对疏通窦道十分有效。蒸汽的热气稀释黏液,水的湿气则舒缓干燥的鼻腔通道。[1]按以下其中一种方法使用蒸汽:
用热水淋浴。即使身体不舒服,还是得每天洗澡,感冒才会更快痊愈。把水温调高到你可以忍受的温度,尽量让浴室充满蒸汽。如果热气让你有点虚弱或头晕,不妨坐在塑料椅或小板凳上洗澡。
用热水泡澡。泡在充满蒸汽的热水里,对感冒有奇妙的作用,不仅能疏通鼻塞,还有助于放松及保暖。尽量把水温调高到你可以承受的范围。如果你想洗头(沐浴或泡澡),之后记得彻底擦干头发,因为湿发使身体散发大量热量,对感冒不好。
你也可以用蒸汽蒸脸。将一壶水煮沸,伏在热气腾腾的水上,头上盖一条毛巾困着蒸汽。添加2滴有助于疏通窦道的精油,例如茶树油或薄荷油,以提高效果。
2服用祛痰药。非处方祛痰药可以稀释黏液和化痰,从而疏通窦道。你会呼吸得更顺畅,感觉更舒服。它也能清除气道里的黏液,减少咳嗽。
本地药房就有出售非处方祛痰药,通常是药水,也有片剂和药粉。让药剂师推荐最适合你的祛痰药。
注意,祛痰药和所有药物一样,会引起一些副作用。最常见的副作用包括恶心、呕吐和困倦。如果出现以上症状,应该立刻停止服用祛痰药。[2]
3必要时可以擤鼻子。当你感到鼻子不通气,会很自然地想要擤鼻子,但小心不要做得太过。擤鼻子可以清除多余黏液,疏通鼻腔通道。不过,太用力或次数过于频繁会造成反效果。
事实上,一些专家表示擤鼻子时,受困的黏液会增加鼻腔压力,甚至引起感染。[3]只在绝对必要时才擤鼻子,并确保做法正确。
正确的擤鼻方法是一只手指压住一侧鼻孔,轻轻地将另一侧的鼻涕擤出,再换边重复。擤鼻子后记得用抗菌肥皂洗手,以免传播感冒病毒。[4]
不要过度擤鼻子,以免刺激鼻子。用柔软的棉质手帕,并涂上少许凡士林滋润鼻孔。
4使用洗鼻壶。近年来,越来越多人选用洗鼻壶疏通鼻腔通道。它用盐水稀释及冲走鼻腔里的黏液。
洗鼻壶本身是陶瓷或粘土制成的椭圆形茶壶,可以在网上或健康食品店买到。你也可以用其它瓶子或容器,只要有细长的壶嘴就行了。
洗鼻壶用的盐水可以在健康食品店或药房买到,通常是配好的一包包白色粉末,你只需要加水。你也可以自制盐水,将半茶匙犹太盐与1杯水混匀。
把盐水倒入洗鼻壶,伏在水槽上,头侧向一边,将壶嘴伸进一侧鼻孔慢慢倒出盐水。盐水流进鼻孔,并从另一侧鼻孔流出来。不再有水滴出来后,轻轻地擤鼻子,然后换边重复。
风热感冒吃什么?
1、荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
2、绿豆
绿豆本身就是一味中药,它具有清热解毒的功效。如果你是患有外感风热的、痛舯丹毒以及暑热内侵等热性疾病的患者,在服用中药的时候不妨可以服用绿豆,具有很好的治疗作用哦。要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥。
3、苦瓜
苦瓜味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴,身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。
4、豆腐
感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐。豆腐营养丰富,有“植物肉”之称。豆腐味甘微寒,能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。豆腐可以单独成菜,也可以作主料、辅料;煲汤、煎炸、清炖无一不可。
5、冬瓜
中医认为冬瓜性凉,味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,具有清热解暑、降暑解火的功效,是风热感冒患者的良好食物。煲冬瓜汤时,最好把冬瓜皮洗净,连皮带籽入锅煮汤,利尿效果更好。
6、莲藕
莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑,有异味,则不宜食用。
7、丝瓜
丝瓜可以算是夏日里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。中医认为丝瓜性寒、味甘,入肝、胃经,具有消暑利肠、清热解暑、去风化痰、凉血解毒的功效。除此之外,如出现痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助治疗。
8、萝卜
萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效,对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。
9、菊花
白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效,可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用,故对高血压病人更为适宜。
10、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
11、菊花脑
在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉,味甘,有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用,最适宜夏季风热感冒,发热口干,咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用。
12、橄榄
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2~5个,噼开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。
13、金银花
有清热作用,中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》:“金银花清热解毒,治外感发热咳嗽。制成凉茶,或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮。
14、桑叶
桑叶善于散风热而泄肺热,对外感风热、头痛、咳嗽等,常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明,且可清肝火,对肝火上炎的目赤肿痛,可与菊花、决明子、车前子等配合应用。
15、柠檬
柠檬中富含维他命C,具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在风热或挟暑的感冒较合适。
16、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。
17、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
18、荷叶
适宜夏天风热感冒者食用,它有清暑作用。《滇南本草》:“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说:“清凉解暑,止渴生津,解火热。”所以炎夏酷暑之季,用荷叶煎水代茶,频频饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜。
19、薄荷
薄荷性凉,味辛,有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风散热。”适宜风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛者,泡茶饮用。
风热感冒吃什么?夏天天气炎热,风热感冒多见,且大多同时带有暑气,需要多喝水、保证充足的睡眠、多吃青菜、饮食要清淡,还可以适当泡些菊花、金银花、玫瑰花、麦冬等花茶饮用祛暑。
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(1)白菜根葱白汤
[原料]大白菜根3个,葱白连须2根,芦根10克。
[做法]上三物以水煎煮10~15分钟即可。每日1剂,趁热分2次服用。
[功效]辛散解毒,清热祛湿。
(2)西瓜番茄汁
[原料]西瓜、番茄各适量。
[做法]西瓜用纱布绞汁;番茄先用开水烫,剥去皮,也用纱布绞挤汁液,然后将两汁合并即可饮用。每日1~2次,当果汁饮用。
[功效]清热生津。
(3)银花饮
[原料]银花30克,山楂10克,蜂蜜250克。
[做法]将银花、山楂放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后取药液1次,再加水煎熬1次,将两次药液合并,放入蜂蜜,搅拌均匀即成。随量饮用。
[功效]辛凉解表,清热解毒。
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