幼儿的正确刷牙法,是时候要教宝宝们了

一、幼儿的正确刷牙法

刷牙的时候要包括3个牙面：内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁后磨牙（舌侧面）和上磨牙（颊侧面），因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。

下面几个步骤可以教你如何正确帮宝宝刷牙：

1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。

3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。

4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

另外，刷牙还必须坚持三二制”，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齿的3个面（颊、舌、咬抬面）都要刷到，每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。

二、怎样选择婴幼儿牙膏

1、刷毛要软，刷头要小，这样才能比较容易地接触到宝宝所有的牙齿，包括最里面的牙齿。

2、刷面平坦，并且刷毛的顶端是圆体形的，这样才不会刮伤宝宝的牙龈。

3、成人牙刷不适合年幼的孩子，因为刷头太大，宝宝用起来不舒服，刷毛也可能太硬，会磨损宝宝的牙齿和牙龈。

4、选择刷柄较硬”的牙刷，这样可以最大限度地锻炼肌肉运动技巧。

5、竖直放置牙刷，并保持干燥。确保各个牙刷的刷毛彼此不会相触，防止细菌从一支牙刷传到另一支牙刷。

6、当牙刷出现磨损比如说刷毛散开时，就要更换牙刷。

7、无论如何，至少每4个月就要换一支牙刷，并且生病以后一定要换牙刷，因为旧的牙刷上可能藏有细菌。

一般儿童牙膏与成人牙膏存在着3方而较大差异。首先体现在包装上。为了有效控制儿童牙膏的使用量，在国外，儿童牙膏的管口都设计成笔芯那么细。而我国在包装上，儿童牙膏的管口与成人牙膏并无区别。另外，就从儿童牙膏外包装设计上，并没有那些惹人喜爱的卡通形象或在包装色泽上吸引儿童的目光。

其次体现在安全性上。儿童牙膏在安全性上要求明显高于成人牙膏，这是因为儿童的抗病能力往往要比成年人的弱，儿童的牙敞脆弱，牙齿钙化程度差。儿童牙膏要比成人牙膏刺激性小、膏体柔和细腻，否则容易造成儿童牙敞、牙体组织损伤。在含氟量上，儿童牙膏应该比成人牙膏要低很多，这是因为儿童在刷牙时很容易误吞膏体，而儿童摄入过量的氟对其健康是非常不利的。所以应针对不同的情况给孩子选择不同的牙膏。

第三体现在口味上。儿童牙膏讲究口味，一般为水果香型。儿童牙膏的口味必须迎合儿童的爱好，在这一点上，目前市场上出售的儿童牙膏基本上都能够满足。随着儿童牙膏市场的竞争加剧，参与竞争的儿童牙膏生产厂家陆续应市场需求，开发出各种口味的牙膏，如草暮、橘子、香橙、柠檬和荔枝等越来越多的水果名称，开始频频出现在儿童牙膏的外包装上。与成人牙膏相比，儿童牙膏更强调使用者的口味，也就是儿童在刷牙的过程中口腔所能感受到的味觉。因为儿童的各种感官发育未完全，直觉往往起着决定性作用，一些类似水果香型的温和口味相对来说更受儿童的欢迎。另外，为了迎合儿童的特点，大部分儿童牙膏的膏体都设计成了透明的睹Pj状。从销售统计上看，最受儿童喜欢的香型有草暮、青苹果、水蜜桃和蜜瓜。用孩子喜爱的牙膏，能鼓励他们养成刷牙的习惯。

三、宝宝刷牙的好处

牙菌斑是牙周病的始动因子，因此牙周病治疗首先应该清除菌斑和预防菌斑的再形成。在基础治疗阶段，应该明确医生和患者在牙周病治疗过程中各自的责任。医生应该尽量消除或减少引起菌斑滞留、生长、再形成，影响患者实施口腔卫生措施和促进牙周疾病进展的因素。患者应该负责龈上菌斑的日常清除和控制工作。而刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发最主要的手段。[1]

刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面，继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。餐后大概30分钟-60分钟，牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着，因此，建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石、牙垢的产生。大部分人一生只有一副恒牙，龋齿是慢慢发生的，而牙齿损伤后是不能自我修复再生的，因此应该从小就养成正确良好的刷牙护牙习惯，并且应时常观察牙齿（尤其是后面几颗大牙容易龋齿）是否有龋齿变黑等情况，若有要及时处理，否则龋齿慢慢会严重化，甚至需要补牙和拔牙。另外可以每两三年进行一次洗牙，有利于洗去刷牙不能清除的牙石，减轻牙周炎，延缓牙菌斑的沉积。

四、教宝宝们刷牙的注意事项

1、装备族——武装到牙“宝宝很早就对我和她爸的刷牙行为感到很有趣，还常常将小手比作牙刷，放进自己嘴里，上上下下地刷着。让她自己刷牙前，我特地带她去了趟商场，让她自己挑选刷牙用具，她挑了米老鼠的牙刷、黄色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高兴极了。从此，刷牙成了宝宝最爱的一个游戏。”

2、互助族——有人欢喜有人愁“我的绝招是给宝宝刷牙时，允许他给爸爸刷牙，这样一来，宝宝总闹着要帮爸爸刷牙。我帮宝宝刷牙时，他的注意力都在帮爸爸刷牙上面，自然就乖乖就范了。受苦的自然是他爸，宝宝的小手没轻没重，常弄得爸爸很难受。”

3、示范族——你刷刷，我刷刷“宝宝学会刷牙后，常会偷懒，于是晚上宝宝睡觉前，我都会和他一起刷牙。宝宝看着我一副认真的样子，他也煞有介事地刷开了。宝宝睡后，我时常还会吃些东西，临睡前只能再刷一次。”

4、故事族——编编造造“宝宝不爱刷牙，让人头疼。一天，我偶得了一个的宣传磁带，上面讲述了一个孩子不爱刷牙，成为了蛀牙大王，很多小朋友都不爱和他一起玩；后来，在医生的帮助下，蛀牙大王修好了牙齿，天天刷牙牙齿健康的故事。我就放给宝宝听，他很感兴趣，还常要求再听。这样，宝宝刷牙成了一件主动的事情。”

5、竞赛族——比比谁最棒“我家的宝宝也不爱刷牙，为了提升他的兴趣，我们开展了全家刷牙大赛。每天早上和晚上临睡前，一家三口争先恐后地来到卫生间刷牙，比比谁刷牙最积极、最认真、最彻底，获胜者能得到一朵小红花。这不，宝宝成了刷牙最积极的一位了。”

6、反例震慑族——多少有些丢面子“孩子一到刷牙就耍赖，道理讲了一箩筐，可就是无济于事。怎么办？一天吃饭时，我的牙不小心硌在骨头上，掉了一块，宝宝好奇地问：“妈妈，你怎么了？”我说：“妈妈不注意刷牙，牙就坏了，看，连好吃的骨头也不能啃，以后只能喝粥了。”以后宝宝刷牙不用再提醒，自己主动就会去，还不时地说：‘妈妈不刷牙，牙坏了，不能吃好东东了。’虽然自己充当了反面典型，但看见孩子能认真刷牙，觉得值了。”

幼儿正确刷牙

STEP1：准备好婴幼儿专用的牙膏、宝宝喜欢的牙刷，还有一杯清水。

STEP2：让宝宝一手端漱口杯，一手握牙刷，在刷牙池旁站好，如果TA够不着刷牙池，就让TA借助小凳子。

STEP3：让宝宝先从横刷法学起，即用牙刷横着刷牙齿外侧和内侧。

STEP5：等宝宝动作更协调后，再教TA顺着牙缝上下竖直刷牙，其中上排往下刷、下排往上刷。

STEP5：宝宝刷牙过程中，妈妈可得提醒TA不能将牙膏吞进肚子里哦。

STEP6：宝宝刷好牙后，让TA用清水冲洗口腔，重复3-4次。

小贴士：除了早晨要刷牙，妈妈也要提醒宝宝每天在临睡前也要刷一次牙哦。

宝宝正确的刷牙方法是哪些

宝宝正确的刷牙方法

1、选择牙刷

帮宝宝选择牙刷时，牙刷头的长度，以相当于4颗门牙的宽度为宜；牙刷的软硬度，则以不刷痛孩子牙龈为原则，以免让孩子有不舒服的感觉而排斥刷牙。

2、刷牙姿势

爸妈可帮助宝宝刷牙的姿势包括：让宝宝坐在自己的大腿上，面对面刷，或两人同时面朝前方刷。也可让宝宝躺在自己的大腿或小腹上刷，最好将宝宝头部往左或右偏45°，以防止宝宝的口水哽在喉头。

3、分区刷牙

宝宝口腔的每一个区域，应轻刷15～20下，刷完一个区域之后，可让小孩吞一下口水，再继续刷另一个区域。

4、刷牙力道与方向

力道要适中，如果太用力刷，会因疼痛而使宝宝排斥刷牙。此外，不需使用贝氏刷牙法，以短距离振动的方式横刷即可。

如何让宝宝爱上刷牙

1、从小养成喝完奶就喝水的习惯

如果是人工喂养的孩子，从出生开始就需要喂一些开水，你可以在给宝宝每次喝完奶之后，再用奶瓶给宝宝喂水，久而久之宝宝就会养成喝奶后喝水的习惯，不要小看这个细节，坚持去做可以让宝宝的口腔更干净。

2、尽早送一把牙刷给宝宝

如果可以的话，可以在宝宝长出第一颗牙齿之后就送他一把牙刷。目前市面上有很多婴儿用的.牙刷，有一种是大人可以套在手指上的牙刷，也有一种就是专门给小婴儿用的牙刷，一般是PP和硅胶材质，没有成人牙刷的那种刷毛。

3、经常在宝宝面前刷牙

1—2岁的孩子最喜欢模仿，所以家长可以故意在宝宝面前表现一下刷牙这件事，每次到了刷牙的时间，可以跟宝宝说“妈妈要去刷牙了，宝贝你要不要刷牙”，然后鼓励孩子拿起牙刷加入大人的“游戏”，你会发现孩子其实非常感兴趣，虽然双手还很笨拙，但是姿势已经有模有样啦！

4、跟宝宝讲刷牙的故事

很多幼儿绘本都有刷牙的故事，比如《小熊宝宝》绘本中的“刷牙篇”讲的就是几个小动物刷牙的故事，虽然故事简单，但是很多宝宝都非常喜欢，通过亲子阅读能让宝宝认为“刷牙”是一件很有意思的事情，也会慢慢爱上刷牙。

培养孩子刷牙的注意事项

1、 用供儿童使用的较软的标准牙刷，横六七排，竖两三排。

2、 用温水先浸泡牙刷，再把牙膏挤在上面。

3、选用儿童牙膏或含氟和叶绿素的牙膏，对预防龋齿有效，但生活在饮用水含氟较高地区的儿童，不宜用含氟牙膏。

4、正确的刷牙方法是，顺着牙缝，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，内外都要刷干净，最少要刷2—3分钟。

5、早晚各刷一次，晚上临睡前刷牙更重要。

正确的刷牙方法

「导读」 刷牙是每个人一生都要做的事情，每天早上起牀后，往牙刷上挤上黄豆大小的牙膏，开始上下刷，左右刷，刷舌苔，刷门牙。一般刷牙从3岁左右开始，20颗乳牙都长齐后，爸妈就要教小宝宝学刷牙了，宝宝刷牙是一个重要的过程，爸妈需要教给宝宝正确的刷牙方法、时间，令宝宝养成爱刷牙的习惯。对于爸妈，刷了那么多年牙，知道怎么教给宝宝正确的刷牙方法吗？一起看看。正确的刷牙方法刷牙是一门重要的学问，因为不好好刷牙，会引起龋齿、烂牙、牙周病等。刷牙要刷到位，将牙刷呈45度倾斜，门牙上下刷、刷外侧面、内侧面和后牙的咬面。对于小宝宝来说，乳牙没长齐之前，爸妈要帮他们漱口，在乳牙长出期间，爸妈要帮他们清理牙齿上的细菌。对于乳牙长齐的小宝宝，爸妈要教给他们正确的刷牙方法了。

1、门牙上排往下刷，门牙下排往下刷，力度不要过大，用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷门牙外侧时，为了让牙刷充分接触到牙齿，刷牙的时候可以摆成一个“M”型。

3、刷内侧面的时候，也是上下刷的方法，每个面刷15-20次。

4、刷牙门内侧的时候，同样也是保持上下刷的动作，适量的力度从牙龈刷到牙冠。

5、后牙的咬面也是要把握力度。

正确的刷牙时间刷牙很普遍的方法就是一般早上起来刷一次，临睡前刷一次，但这种坚持了很多年的刷牙习惯是否是正确的？我们都知道，每次刷牙至少需要3分钟，这样才能更好的清洁牙齿，而且每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

其实最好的刷牙时间是饭后刷牙，临睡前刷牙，一般一日刷两次呀就足够了。如果想要更好的保护牙齿，清洁空腔，可以使用早晚型的牙膏。刷牙的方法和时间不对，食物会在牙齿夹缝中发酵，令牙齿变烂，腐蚀牙齿。但是刚吃完食物后刷牙也是不对的，因为食物把牙齿表面的钙、磷分离出来，饭后牙齿会变得软脆，这个时候刷牙对牙齿是不好的。饭后可间隔一段时间后刷比较合适。

但是对于上班族而言，饭后刷牙较难实现，因为更加要注意养成良好的刷牙习惯，正确刷牙。对于小宝宝，在牙齿还没长出之前爸妈可先帮他们漱口，用纱布或者棉签把残留在牙齿上的食物弄出来，以及去除牙齿上附着的细菌。

怎么刷牙牙齿会白牙齿刷了很多年，用过无数种具有美白成分的牙膏，但是牙齿还是不白，难道是刷牙的方法不对吗？牙齿不白跟平常的饮食不无关系，喝咖啡，喝茶，吃巧克力等食物都会使得牙齿变黄，这个时候如果刷牙的方法不正确，则容易使得牙齿变黄。要让牙齿变白，应该从小开始就养成一个良好的刷牙习惯。那么应该怎么刷牙才会牙齿变白呢？

很多牙膏都有美白成分，但可能很多人都有这种困惑，使用过很多美白成分的牙膏牙齿还是不白，只能靠激光美白了吗？其实生活中很多被我们忽略的小细节都会影响牙齿变白。如果时间允许，早饭后刷牙更好，这样可以放龋齿。很多人都喜欢吃甜食，特别是巧克力，也有不上班族为了提神喝咖啡，这些都食物、饮料都会令牙齿变黄，吃完这些“变色”食物后应该正确的刷牙，令这些食物不要附着在牙齿上使牙齿变黄。

正确的刷牙方法就是上下刷，外侧面、内侧面以及后牙的咬面这些地方也要刷到位。牙齿的每个面最后都刷15-20次，每次刷牙的时间持续3分钟左右。除了养成良好的刷牙习惯，日常中也可以多吃一些可以令牙齿变白雪梨、苹果、蔬菜、扁豆、豌豆、鱼类，以及喝一些牛奶以及乳制品。

教宝宝刷牙小技巧给小宝宝刷牙应该是爸妈的一大难题，因为很多小宝宝都不喜欢刷牙，有些是因为爸妈平时并没有灌输每天要刷牙的理念，也有些爸妈是放纵任由小宝宝爱擦不擦。当然大部分爸妈都是每日为让宝宝刷牙而煞费苦心的。为了令宝宝爱上刷牙，使用一些水果气味的牙膏可能是吸引小宝宝。可小宝宝就是这么不听话的了，爸妈有什么办法可制服这些小家伙，令他们自觉刷牙呢？

方法一：帮爸妈刷牙

宝宝抗拒刷牙也不是一天两天的事情了，但是随他们的意爱擦不擦，就不对了。可以叫宝宝帮爸爸刷牙，这样一来就培养了宝宝对于每日要帮爸爸刷牙的责任感，久而久之，宝宝也会养成每日要刷牙的意识。

方法二：选择一些卡通可爱的牙刷，水果气味的牙膏

现在的小宝宝越来越刁钻了，可能一开始会对这些可爱的牙刷感兴趣，但日子久了，宝宝还是会打回原形。所以要在宝宝感兴趣的那个阶段轰炸他们，可以跟宝宝将不刷牙有什么危害，拿一些绘画本形象的把不刷牙的危害传达给宝宝，令宝宝养成每日刷牙的意识。

方法三：跟小伙伴比较

小宝宝都有一个心理，看着别家宝宝有玩具，自己也想要。同样的，如果别家的宝宝也乖乖刷牙，宝宝或许会因为攀比心会接受每日刷牙一次。但是这种方法不长久，最后是选择一些跟宝宝关系好的小伙伴比较，令宝宝觉得刷牙是一件很有趣的事情，宝宝和朋友们共同进退，才是支持宝宝养成刷牙习惯的长久之道。

宝宝换牙要刷牙吗宝宝换牙了，这个阶段牙齿应该是较为脆弱的，还要刷牙吗？宝宝换牙更加要刷牙，因为不刷牙事物会残留在牙缝里，会容易导致龋齿，小宝宝还会牙痛，这个时候就只能拔牙了。换牙期如果不认真清洁口腔，会容易得龋齿引起根尖病，可影响继发恒牙的生长萌出。

爸妈要耐心的教导小宝宝养成每日刷牙的习惯。正确的刷牙方法：将黄豆粒大小的牙膏挤到牙刷上，顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可以横刷。每次刷牙保持3分钟左右，每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

刷牙要注意什么刷牙是日常中最普通但是却很重要的事情，正确的刷牙方法可以避免产生龋齿、牙周炎等问题，如果牙烂了，还会影响口气的清新，很容易有口臭。相信很多人都经历过牙痛的煎熬，只能补牙，但是补完又烂，烂了又补，最后只能拔牙给拔了。因此要避免这种黑色的经历，刷牙应该注意以下几点。

冷水刷牙。很多人习惯打开水龙头就开始刷口刷牙，如果流出来的是是冷水，这样会令牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且长时间用冷水刷牙，会使得牙齿的寿命缩短10年。

大力刷牙。刷牙不注意力度，很容易伤害牙齿。

横着刷牙。横着刷牙会磨损牙釉质，而且这样刷牙也无法清除牙缝里的垃圾。

刷牙不够3分钟。刷牙保证在3分钟左右，才能有效的消灭牙菌斑，以及清除食物残渣。

刷牙后吃早餐。牙膏里的有效护齿成分都跟着食物吃进肚子里了。