在生活中高血压防治的注意事项

近些年来，随着我们生活水平的提高，物质生活的丰富，生活结构也发生了很大的变化。但是随着这些变化，也同时产生了很多问题。尤其是，高血压患病率的攀升，速度之快，已经引起了我们全社会的关注。高血压带来的，各种突发并发症，给很多家庭都带来了无法弥补的伤痛。所以，如今。高血压的防治工作显得越来越重要。以下几点是在高血压防治工作中需要注意的事项。一、规律用药，不可随意停药或减量。高血压的治疗在于持之以恒，宁可一顿不吃饭，不可漏服一次药。尤其是应注意出差、因生气情绪波动、不愉快、意外伤害或手术时的规律用药。二、健康生活方式是高血压防治的基本措施。饮食总量要控制，结构要调整；戒烟酒，适当活动，劳逸结合；积极人生，爱人爱己，心理平衡。三、在高血压防治的过程中要注意饮食习惯。改变不良饮食习惯，限制钠盐摄入，每日钠的摄入量逐渐降至5克左右（约相当于食盐13克），适当增加钾、钙、镁和优质蛋白质的摄入。四、高血压的防治应是以非药物疗法为主，如调整生活方式、戒烟限酒及运动锻炼等，作为防治基础，并在此基础上服用降压药物，控制血压在理想或目标水平。五、在医师指导下用药。心血管医师在综合考虑血压水平靶器官功能状况、有无其他危险因素和共有疾病后，才能决定用哪种或者哪几种药物，并根据病情随时调整药物的品种和剂量。六、高血压防治还要注意选择可信的防治高血压的各种保健产品。比如：杜仲黄金组合，由杜仲胶囊和杜仲洋参胶囊组成，其中-亚麻酸含量高达60%,亚油酸含量10%.这些元素都具有提高智力、提高免疫力、调节血脂、血压、血糖、保护视力、通便、保肝等保健功效。这款产品是由国家中医药管理局中国中医药开发交流中心推出的国家级“科技成果推广项目”.在防治高血压病症上有着非常好的效果

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