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6大平民抗衰老“仙草”,你知道多少

时间: 2023-07-20 12:23:32

1 何首乌

特点:药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的,新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后,就是生首乌:而将生首乌与黑豆汁拌匀,蒸至棕褐色,晒干成黑色,称为制首乌,也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血,且温而不燥,补而不腻,实为滋补之良药。

对于劳累过度的职业女性来说,熟首乌才是最好的滋补良药。而且有研究报道,首乌还有促进神经细胞生长,提高肝细胞转化及代谢胆固醇的能力。

注意:以何首乌养发,要长期坚持服用才有效。对于那些肠胃较为脆弱的脾胃虚寒的人来说,则不宜服用生首乌。此外,首乌不宜与猪血同时食用。

2 甘草

特点:甘草不仅止咳,它的抗衰老作用也是很强的。现代女性工作压力大,饮食生活不规律,思虑过度,很容易出现疲劳、乏力、失眠多梦等症状。针对这些心脾两虚的症状,炙甘草可谓是一味良药。此外,甘草还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用,是非常好的抗衰中草药。

注意:如果你有时间,可以将从药店中买来的甘草稍微加工一下:混合一些蜂蜜再稍微加热一下,就可以制成“炙甘草”,别小看这个简单的diy过程,它益气补中的抗衰老作用会更加有效。

3 玉竹

特点:玉竹是滋阴的佳品,对于那些常吃辛辣的mm来说,是最适合不过的抗衰老补品了。由于辛辣食物会损伤胃阴,出现烦热口渴、口舌干燥等症状,如果将玉竹与沙参、麦冬、甘草同用,则养阴润燥、生津止渴。

现代研究发现玉竹具有抗氧化作用,可以调节免疫功能、清除自由基,从而减轻对机体组织的损伤,以延缓衰老。

注意:玉竹可以药食同用,如玉竹瘦肉汤,可以养阴、润肺、止咳:同时,玉竹还含有丰富的黏液质及维生素a类物质,可以使肌肤更加润泽、细腻。

4 三七

特点:人参是好东西,这个大家都知道。人参好就好在它是补气的最佳补品,但它并不太适合普通的女性。而和人参相比,三七无论从性价比和适用性来说,都是更佳的选择。

三七的抗衰老作用可谓是内外兼有。在内:三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,可以有效预防心血管方面的问题。在外:三七可以补血脉祛淤,对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效。

注意:如果你买的是三七粉,可以与适量蜂蜜调和成糊状,直接敷面10~20分钟,具有活血润肤、抗衰老的功用。长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。如果在敷面期间,再用蜂蜜水内服三七粉则效果更佳。

5 黄芪

特点:对于女性而言,补气血几乎要算是一生的任务。要想气血足,补脾才是重中之重,而黄芪就是补脾最好的中草药,如果能配合当归使用,效果则更好。

研究表明,它能全面提高人体免疫力,促进人体代谢,调节血糖,降低血脂,还可提升身体中抗氧化物质sod的水平,有较好的抗衰老作用。

注意:服用黄芪,应在医生的指导下,针对个人体质适量服用:容易上火的人不宜服用。黄芪的服用方法有很多,可以代茶饮用,也可以熬粥,同时还可以煲汤。

6 茯苓

特点:减龄可不单单指的是皮肤,肠胃也同样需要抗衰老。如果你经常出现消化不良。动辄就没食欲、腹胀、肚子还总咕咕作响,这些说明你的肠胃衰老了,而茯苓则是最好的减龄良药。如果再搭配党参、山药、莲子等一同服用,效果极佳。

研究还发现,茯苓有调节神经系统功能,可有效延长脑细胞寿命,改善听力和视力,提高智力和记忆力。

注意:茯苓是—种药食兼具的真菌菇类,常被用于药膳中,如茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶等都是有名的滋补食品。

古代皇家滋补圣品九大仙草简介 位居首位的是哪个?

随着中国不断的发展,经济越来越繁荣,百姓的日子也是越过越红火。早些年的时候,咱们还只是奢求餐餐有肉吃。到了今日,却已经有条件开始注重“养生”。

而随着“养生”的流行,各种营养品、保健品、滋补药材也进入家家户户。虽然“养生”近几年才开始流行,但早在中国封建时代就已经有了。

当然那个时候,注重“养生”的都是皇室贵族,没有百姓的份儿。乾隆帝成中国最长寿的皇帝,正是因为他注重养生的关系。而有传言说慈禧太后,年岁渐老,但皮肤仍如少女般娇嫩,也是因为“养生”。

“养生”早被老祖宗琢磨透了,相比于如今各种形形 *** 的补品,当时皇家公认的滋补圣品为中华九大仙草。

说起仙草,大家首先想到的肯定有人参、灵芝、首乌。这些的确在列,但却绝不是位居首位的滋补圣品,位居首位的为石斛。滋阴补肾,益精平气,延年益寿。

《神农本草经》言:“石斛,味甘,平。主伤中,除痹,下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴。久服厚肠胃,轻身延年。”

东汉《名医别录》也记石斛:“主益精,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱气,脚膝疼冷痹弱。久服定志,除惊。”

天山雪莲,世人耳熟能详的滋补圣品。《新疆中药手册》记天山雪莲:“除寒壮阳、强筋舒络,治腰膝酸软,为延年益寿之极品。”活血通络、滋阴壮阳。

人参自然也是大家熟悉的补品,但不是什么人参都能被称为九大仙草的。需得三两重野生人参,才能入仙草之列。人参在中国药用历史达四千多年,功效不用多说。

益精血、壮筋骨的首乌,百年首乌入九大仙草之列。首乌最好的功效,便是改善老年人的衰老现象,促进人体免疫力的提高,促进红细胞的生成,预防冠心病、高血脂等。

百年首乌下为花甲之茯苓,茯苓是寄生在松树根上的菌类植物,外表有些像甘薯。其主要功效为败毒抗癌、宁心安神、利水化饮等。

深山灵芝,灵芝在中国古代有“仙草”、“瑞草”之称。传说中灵芝有起死回生、长生不老的功效。《新白娘子传奇》中就有白素贞盗取仙草灵芝,救回许仙的情节。

灵芝在中国传统医学中为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药,其药理成分十分丰富,对心脑血管、消化、呼吸、神经、内分泌等各个都有调节作用。其中对延缓衰老、肿瘤、失眠等的防治作用尤其明显。

海底珍珠,虽然珍珠一直以来多以珠宝装饰品出现在大家眼前。但实际上也有药用价值,除了众所周知的美白之外,珍珠还有安神定惊、明目去翳、解毒生肌、提高免疫力、延缓衰老等功效。

冬虫夏草,这个大家熟悉。其主要作用为调节免疫系统、调节心脏、肝脏、肾脏、造血、呼吸系统功能、提高细胞能量、抗肿瘤等。

最后一支仙草为苁蓉,中医称地精、金笋,历来是西域各国上贡朝廷的珍品,有“沙漠人参”的美誉。

苁蓉具有补阳不燥,温通肾阳补肾虚等功效,对了它润肠通腹治便秘也有奇效。

以上为中国古代皇家滋补圣品九大仙草,简要介绍到这里。 ?

仙草有什么功效?

仙草的功效与作用

1、仙草又名仙人草、凉粉草,为唇形科仙草属一年生草本植物,是一种重要的药食两用的植物资源。仙人草全草干样含有约70%碳水化合物,少量蛋白质、脂肪、色素等,还含有较多的矿物质元素。

2、仙草药用广泛,具有清暑,解热利水的功能。在仙草所含成分中,黄酮类物质具有抑制癌症细胞生长、降低血压的作用;多糖具有增强和提高机体免疫机能作用;香精素有镇静、清凉解毒利水的功效;微量元素具有抑制自由基形成、抗衰老、抗癌的作用;维生素能调节和增强生理机能等。

3、仙草主治中暑、热毒、消渴、高血压、肾脏病、糖尿病、关节肌肉疼痛、淋病、急性风湿性关节炎、感冒、黄疸,急性肾炎、泄泻、痢疾等。

扩展资料

仙草被人们广泛的食用,仙草尤其适合夏天食用,人们将仙草做成仙草冻、凉粉,也可以做成台湾烧仙草,在冬季最适合食用,潮汕地区人们夏季喜欢吃潮汕草科,仙草还可以制作仙草水,和豆浆混合一起吃,味道非常不错。仙草可以帮助人们清热解毒、排毒养颜,是夏季最适合的食品。

目前仙人草系列产品开发有:即食仙草冻粉、仙草保健茶、仙草可乐型饮料、速溶仙草,提取咖啡色素等。

-仙草 (一年生草本宿根植物)

仙人草的功效与作用

仙人草的功效与作用

仙人草的功效与作用,我们身边经常有一些草药是对我们的身体是很有好处的,这当中,有一种叫仙人草的植物便有很好的药用功效,被广泛使用于药物中,来看看仙人草的功效与作用

仙人草的功效与作用1 仙人草简介

凉粉草(学名:MesonachinensisBenth。)为唇形科植物,茎下部伏地,上部直立,叶卵形或卵状长圆形,先端稍钝,基部渐收缩成柄,边缘有小锯齿,两面均有疏长毛

着生于花序上部的叶较小,呈苞片状,卵形至倒三角形,较花短,基部常带淡紫色,结果时脱落。总状花序柔弱,花小,轮生,萼小,钟状,2唇形,上唇3裂,下唇全缘,结果时或筒状,下弯,有纵脉及横皱纹

花冠淡红色,上唇阔,全缘或齿裂,下唇长椭圆形,凹陷;雄蕊4,花丝突出;雌蕊1,花柱2裂;花盘一边膨大。小坚果椭圆形。花期秋季末。分布于中国台湾,浙江,江西,广东,广西西部。

凉粉草是一种重要的药食两用植物资源。凉粉草全草含多糖,有消暑、清热、凉血、解毒功能。民间常用其茎加水煎煮,再加稀淀粉制成冻(俗称“凉粉”)食用,是消暑解渴的极佳食品。

仙人草的功效与作用

仙人草可以采集茎叶晒干后可以做成烧千草,广东一带叫凉粉是消暑的甜品,本身也可以入药。它有清暑,解热利水的功能,主治中暑,热毒,消渴,高血压,肾脏病,糖尿病,关节肌肉疼痛,酒风

淋病等还能抑制癌细胞生长降低血压的作用,具有增强和提高肌体免疫机能作用,还有镇静清凉解毒,利水等功效,具有抑制自由形成基行成,抗衰老抗癌的作用和增强生理机能等。

罗汉果和仙人草一起泡水喝有什么作用

仙人掌行气活血,清热解毒,具有抗菌消炎、消肿、抗脂质过氧化等作用,而罗汉果有润肺排毒功效,两者加一起泡茶饮应该有润肺美容的功效。

仙人草正确吃法

1、放仙人草到煲里,放适量的水,水开了之后,用文火煮到草“棉软”,用手判断:用手捻有"粘滑"感.如果你放的仙人草比较多,就不用煮这么久.

2、过虑干静后,加入适量的"灰水".这里需要注意,"灰水"用的灰一定要用黄豆苗烧的灰,听老前辈们说用别的草烧的灰是煮不成的.

3、加入"灰水"后,再加适量的米粉(米磨的粉),加糯米粉比较软滑,加‘糌’zan米粉比较硬;放米粉的时候最好用凉水先把米粉调稀,以免放到仙人草煮的水里结团;

4、以上步骤做完后,再把水煮开,煮开之后,放到盆具里放凉,一般比较成功的,水温降到40度时就开始凝结了;注意:千万不要心急,一定要放凉才好去动它;否则,不成功不要说我的方法不对哦.

仙人草的功效与作用2仙草粉就是用凉粉草为原料加工制成的,可以做成夏日消暑的食品,如仙草茶冻、凉粉等。仙草粉不仅可以做成甜品食用,它还可以入药,具有清暑解热、降血压、降血糖和缓解肌肉酸痛的功效。

1、仙草茶冻的做法

(1)先烧开一壶开水;

(2)把仙草粉倒入锅内,加入冷开水,搅拌直到无颗粒;

(3)往锅中倒入开水,边倒边搅拌,以防仙草粉部份已凝固还有其他的地方没有凝固;

(4)继续上火烧开;

(5)冷却四个小时以后,看看,凝固得非常的好。用刀切成块,配上蜂蜜,冰镇后味道更好。

2、仙草的食疗价值

(1)仙人草又名仙草、凉粉草,为唇形科仙草属一年生草本植物,是一种重要的药食两用的植物资源。仙人草全草干样含有约70%碳水化合物,少量蛋白质、脂肪、色素等,还含有较多的矿物质元素。

(2)药用广泛,具有清暑,解热利水的功能。主治中暑、热毒、消渴、高血压、肾脏病、糖尿病、关节肌肉疼痛、淋病。在仙人草所含成分中,黄酮类物质具有抑制癌症细胞生长、降低血压的作用

多糖具有增强和提高机体免疫机能作用;香精素有镇静、清凉解毒利水的`功效;微量元素具有抑制基形成、抗衰老、抗癌的作用;维生素能调节和增强生理机能等。

(3)目前仙人草系列产品开发有:即食仙草冻粉、仙草保健茶、仙草可乐型饮料、速溶仙草,提取咖啡色素等。

3、仙草的作用功效

(1)仙草为唇形科仙草属一年生草本植物,是一种重要的药食两用的植物资源。仙草全草干样含有约70%仙草碳水化合物,少量蛋白质、脂肪、色素等,还含有较多的矿物质元素。

(2)药用广泛,具有清暑,解热利水的功能。主治中暑、热毒、消渴、高血压、肾脏病、糖尿病、关节肌肉疼痛、淋病等。

(3)在仙人草所含成分中,黄酮类物质具有抑制癌症细胞生长、降低血压的作用;多糖具有增强和提高机体免疫机能作用;香精素有镇静、清凉解毒利水的功效

微量元素具有抑制自由基形成、抗衰老、抗癌的作用;维生素能调节和增强生理机能等。

小二仙草

别名:船板草、豆瓣草、扁宿草、下风草、沙生草、女儿红

分类:草本花卉

科属:植物界 被子植物门 双子叶植物纲 小二仙草目 小二仙草科

盛花期:春季夏季

小二仙草,别名:船板草、豆瓣草、扁宿草、下风草、沙生草,拉丁文名:Haloragis micrantha (Thunb.) R. Br. 小二仙草科、小二仙草属多年生陆生草本;小二仙草的茎直立或下部平卧,具纵槽,多分枝,多少粗糙,带赤褐色。

叶对生,卵形或卵圆形,基部圆形,先端短尖或钝,边缘具稀疏锯齿,通常两面无毛,淡绿色,背面带紫褐色,具短柄;茎上部的叶有时互生,逐渐缩小而变为苞片。

小二仙草的形态特征

茎枝小二仙草是多年生陆生草本,高5-45厘米;茎直立或下部平卧,具纵槽,多分枝,多少粗糙,带赤褐色。叶小二仙草的叶对生,卵形或卵圆形,长6-17毫米,宽4-8毫米,基部圆形

先端短尖或钝,边缘具稀疏锯齿,通常两面无毛,淡绿色,背面带紫褐色,具短柄;茎上部的叶有时互生,逐渐缩小而变为苞片。花小二仙草的花序为顶生的圆锥花序,由纤细的总状花序组成

花两性,极小,直径约1毫米,基部具1苞片与2小苞片;萼筒长0.8毫米,4深裂,宿存,绿色,裂片较短,三角形,长0.5毫米;花瓣4,淡红色,比萼片长2倍;雄蕊8,花丝短,长0.2毫米,花药线状椭圆形,长0.3-0.7毫米

子房下位,2-4室。小二仙草的花期4-8月。果小二仙草的坚果近球形,小形,长0.9-1毫米,宽0.7-0.9毫米,有8纵钝棱,无毛。小二仙草的果期5-10月。

小二仙草的生态习性

小二仙草生于荒山草地中。小二仙草喜温暖湿润的气候。生长适湿25-28℃,以肥沃、潮湿沙土成砂质壤土栽种为宜,粘土不宜栽培。

小二仙草的栽培技术

种植方法用种子繁裂。秋季采收成熟果实,稍晾干后立即播种育苗,种子与草木灰拦匀后均匀地撒播于苗床上,覆盖细沙2cm,稍镇压,浇水,苗高5-6cm时,按行株距15cm×10cm开穴,每穴栽2株。

田间管理定植成活后,及时中耕除草。春、夏季各追施1次人粪尿或复合肥,秋后追施1次堆肥或草木灰。追肥后进行培土。开花时采收,晒干。

小二仙草的分布区域

小二仙草产河北、河南、山东、江苏、浙江、安徽、江西、福建、台湾、湖北、湖南、四川、贵州、广东、广西、云南等省区。小二仙草在澳大利亚、新西兰、马来西亚、印度、越南、泰国、日本、朝鲜等国亦有分布。

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