秋冬进补是很多人都已经深刻意识到的养生知识,尤其是注重生活质量,热爱健康的上海人早已抓住这一契机,在严寒未来临前,为自己的身体选择各种膏方服用,扶正补虚,纠偏疗疾,实在是不可多得,那么冬令有哪些膏方呢?
亚健康人群首选亚健康膏方
中医膏方在治疗亚健康方面有独到的优势,特别是整体治疗和因人而异的个体化治疗更具特色。根据症状不同,中医把亚健康状态分为肝郁气滞、痰湿内阻、气滞血瘀、心脾两虚、肝肾阴虚、脾肾阳虚等不同症状,采用扶正祛邪、调整阴阳、调理脏腑功能等方法进行膏方调理,把亚健康调整到健康状态。
慢性疾病调理首选疾病膏方
膏方可用于调理多种临床慢性疾病,如呼吸系统、消化系统、神经系统、泌尿系统、血液系统、内分泌系统等方面的疾病,病情容易反复发作,通过膏方调理,补其不足,泄其有余,恢复机体的阴阳平衡,最终达到减少复发次数、减轻疾病发作时的症状,并最终达到临床痊愈的目的。
“不能在短时间内治愈的慢性病,均可使用膏方调理,”刘春天教授指出,“但必须要结合病人的体质,辨证施治。”
妇科疾病调理首选女性膏方
膏方调补可用于调理妇科病包括慢性盆腔炎、月经不调、闭经、少经、不孕症、功血、乳腺病、卵巢早衰等。
此外也可用于有美容养颜需求者,以及体弱多病、需增强抵抗力的中老年人群和需增强体质益智助考的青少年。
那么,对于不懂医学知识的普通市民来说,怎么才能为自己找出一个适合的膏方,以达到冬季进补的目的呢?
开具膏方必须一人一方,所以一定要选择专业中医师开具。
膏方独特作用的发挥是必须建立在一人一方的基础上,必须由富有经验,熟悉体质辨证、病理辨证、扶正与祛邪的因果关系的中医专家为患者度身定制;而开具膏方的中医专家是必须具有中级职称的。
中医膏方质量与药材质量密切相关,必须精选道地药材。
药材质量与膏方疗效息息相关,精选地道药材可以很好地保证中医膏方质量,中药提供厂家必须是符合国家gsp认证资质的,同时不存在短斤缺两的问题,全面保证了药材的质量和数量,从而确保了中医膏方质量。
中医膏方制作加工必须规范,必须采用精湛加工工艺。
膏方的制作加工工艺必须精湛,同时药师药工必须具有专业技能和丰富经验,严格按照《定制膏方加工管理办法》标准进行,及时完整地填写操作记录,并由操作人员和复核人员签名,整个膏方制作流程科学规范。
膏方进补要对症对病,服用膏方前,一定要经过正规的中医机构检查,必须要有中医师根据进补者独特的体质、年龄、病史等对症开方。如果一味的强调补,药不对症,只会越补越虚,贻误时机,加重疾病,伤害身体!
贫血属于血液科疾病,也是常见的疾病,贫血可以通过饮食来调理,严重的贫血患者不妨通过服用中药膏方来调理身体,秋冬季就是吃膏方的时期,那么,贫血吃什么中药膏方?吃什么中药膏方治疗血液疾病?下面跟着小编来看看文章的解答。
1、治贫血的膏方
缺铁性贫血属中医“虚劳”范畴,多为脾胃亏虚、运化不足所致。治宜健脾开胃,益气养血,临床观察发现,膏滋疗法有明显效果,以下介绍几则,供患者选用。
红枣阿胶膏:红枣500克,黑胡麻仁、胡桃仁肉,桂花各150克,阿胶,冰糖250克,黄酒800毫升。将红枣、胡麻仁、胡桃仁、桂圆肉共研碎,阿胶置黄酒中浸泡12天。将阿胶酒倒入陶瓷器内,隔水蒸化后,纳入诸药及冰糖,待冰糖先全溶解后取出,晾晾即成。每次2~3汤匙,开水冲饮,每日晨起冲服。可养血润肤,悦色美颜,适用于各种贫血。
虫草河车牛髓膏:冬虫夏草末、紫河车各30克,牛骨髓、怀山药、蜂蜜各250克。将冬虫夏草末、紫河车择净,研成细末,加入怀山药与牛骨髓捣成的糊状物中,搅匀,装在瓷罐中,加入蜂蜜,再放入锅内,隔水用小火炖两小时即可食用。每周两剂,连续3~5月可补益肺肾,填精生髓,适用于缺铁性贫血、再生障碍性贫血等。
杞元膏:龙眼肉500克,枸杞子500克。将诸药择净,研细,水煎3次,3次药液合并,文火浓缩,加入蜂蜜适量,煮沸收膏即成。每次20毫升,每日两次,温开水或淡姜茶送服。可养血补血,适用于各种贫血的食疗。
加味八珍膏:党参、生地黄、熟地黄、谷芽、麦芽各150克,炙黄芪300克,炙甘草、肉桂各30克,远志、陈皮、大枣各60克,白术、白芍药、茯苓、茯神、当归各120克,川芎、制何首乌、女贞子、墨旱莲、枸杞、炒酸枣仁、桂圆肉、鹿角胶、阿胶各90克,冰糖250克。将诸药择净,研细,水煎3次,3次药液合并,文火浓缩,加入鹿角胶、阿胶、冰糖,煮沸收膏即成。每次20毫升,每日3次,温开水送服。可养心悦脾,补益气血,适用于缺铁性贫血,症见面色白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言、苔薄舌淡胖、脉细等。
补益膏:党参、茯苓、山药、熟地黄、当归、地骨皮各60克,炼蜜250克。将诸药择净,研细,水煎3次,3次药液合并,文火浓缩,加入鹿角胶、冰糖,煮沸收膏即成。每次10毫升,每日3次,温开水送服。可补气血,退虚热,适用于缺铁性贫血,症见周身无力、虚热时作等。
黄酒核桃肉膏:核桃肉500克,黄酒150毫升,红糖适量。将核桃肉捣碎,装入锅内,加入黄酒、红糖,封严,上笼蒸一小时即成,不拘时用白开水冲服。可补肾养血,润肠通便,适用于贫血,症见肾虚腰腿酸痛、大便燥结等。
乾坤膏:当归、熟地黄、黄芪、党参各120克,桂圆肉、枸杞、胡麻仁、肉苁蓉各60克,蜂蜜适量。将上述诸药择净,同入锅中,加清水适量,浸泡片刻,水煎取汁,共煎3次,3次药液合并,文火浓缩后,加冰糖、蜂蜜适量,制成膏剂即成。每日两次,每次20毫升,温开水冲饮,或调入稀粥中服食。可大补气血,适用于贫血、白细胞减少症等。
2、进补注意事项
作为中医八种传统剂型之一的膏方,在中医养生保健中起到举足轻重的作用,近年来也越来越受到人们的欢迎。膏方,又名膏剂、膏滋,是一种外观粘稠,入口甘腴的药物剂型,其历史悠久,在《黄帝内经》中就有关于膏剂的记载。
中医科学院西苑医院院长唐旭东指出,膏方主要起保健、扶正及_邪作用。冬季进补,慢性疾病患者、体质虚弱需滋补者、中老年人尤为适用膏方。
“膏方在未病先防、既病防变、病愈防复、摄生防衰等方面有着很好的疗效。”上海中医药大学附属龙华医院副院长王拥军表示。
目前,老年病已成为临床多发病和难治病,尤其是心脑血管疾病更是困扰老年人的常见病。中国中医科学院西苑医院教授徐凤芹在作“膏方调治老年综合征的思路与方法”报告时表示,膏方在调治老年病方面有独特优势,其遵循治病求本的原则,调畅气血阴阳,以平为期,切合老年人生理病理特点及老年病特点。根据病证结合理论,徐凤芹建议,高血压者可选用天麻、钩藤、川牛膝、地龙、杜仲、白蒺藜、青葙子等具有降压作用的药物;慢性心力衰竭者可选用人参、黄芪、黄精、青皮、枳实、葶苈子、茯苓、泽泻、泽兰等。
另外,处于更年期的妇女也可以应用膏方调治。上海曙光中医药研究发展基金会理事长朱抗美指出,治疗重在调补肾阴肾阳,一般绝经前期以调肝为主,绝经后期以补肾为主。此外,多位专家还在会上介绍了成年人儿童肺系疾病、亚健康疲劳等方面的用药方法以及膏方的应用与管理的相应经验。
中医常把虚与气连在一起,如肾气虚、脾气虚、肺气虚等,这些都是中医的术语。其实,虚就是血液少、稀所造成的各脏器的功能下降。食物中存在着补气的食物,如人参、黄芪 、山药等。这些补气的食物有向上升发的作用,吃后能令人明显的有精神,有劲。但是身体虚弱的人多数都是虚不受补的,上述那些补气的食物多数都不能吃,一吃就上火或胸闷、气堵、胃胀、腹胀等,特别是有头面部慢性炎症的人,只吃补气的食物,容易加重炎症。还有就是身体内寒湿的人经络多数不太畅通。也不宜多吃补气的食物,吃后同样会出现胸闷、所堵的现象。在补气食物中,山药的作用较为平缓,能补中益气、长肌肉、止泄泻、益肺固精、强壮身体。对身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻、虚痨咳嗽、遗精盗汗、妇女白带过多等都有治疗作用。山药可以烧汤、炒菜或煮粥吃,还可以将山药在粉碎机里打碎后做成糊吃,更便于消化吸收.体内寒湿重的人吃山药后出现胸闷、腹胀时,就要少吃了。
您也可以去查查山药的具体滋补作用
还有就是龙眼肉了
龙眼肉的功用有益心脾,补气血,安神。主治气血不足,虚劳赢瘦,面色无华,神疲乏力,浮肿等;心血亏虚,心悸失眠、眼花,健忘易惊等。
它性温,味甘,不会燥热。
现代研究:龙眼肉含有葡萄糖、酸类、腺瞟吟和胆碱,此外尚含有蛋白质和脂肪。
进补应用的具体做法: (心脾气血两虚,心悸心慌,失眼健忘,食少便溏;气血虚少,唇甲色淡,神疲乏力,下肢浮肿) 龙眼肉粥:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克,白糖适量。将粳米和龙眼肉、红枣分别洗净,一并放人锅内,加清水,用武火煮沸,再用文火煎熬10分钟,以米熟烂为度。加白糖调味。每日早晚各服一次。
(心脾不足,心悸夜寐不酣,健忘)龙眼酒:龙眼肉250克,白酒500毫升。将龙眼肉洗净,沥干,装人纱布袋内,扎紧袋口,放人酒坛内。加人白酒,密封坛口。每日振摇一次,7日后改为每周1次,浸泡100日。每次20毫升,每日1~2次。
(心血不足,记忆力减退,夜寐欠安,惊悸 ) 桂圆膏:龙眼肉500克,白糖500克。将龙眼肉捣烂,与糖拌匀,隔水蒸至膏状。每次1匙,早晚各服工次。温开水送下。
(心脾两虚,失眠健忘,心悸心慌,神疲乏力) 糖渍龙眼:龙眼肉500克,白糖100克。将鲜龙眼肉放人碗中,加白糖80克,先蒸,然后晾凉,反复蒸3次,使龙眼向成黑色,再拌人白糖20克,装人瓶中。每次服4~5粒,每日3次。
(脾虚血少,食欲不振,大便稀溏,面色萎黄,心悸心谎 ) 蜜饯大枣龙眼:龙眼肉300克,大枣300克,蜂蜜300克,姜适量。将龙眼肉和大枣洗净,加水适量,先用武火煮沸,再用文火煎熬至七成熟时,加人蜂蜜和适量姜汁,不停地搅拌,至枣熟。待冷却后装瓶。每次食龙眼肉、大枣各5粒,每日2~3次。
如果觉得这样做麻烦就买来剥皮直接吃吧!也可以的,我老妈前些年也是身体虚,就龙眼肉跟荔枝(有些人吃多了会上火)吃了很多,一阵子后我老妈明显得觉得自己的身体好了很多
身体虚最好就是不要吃太补的东西,太补的话对身体反而起副做用,建议您弄些中性温和的东西给您老公吃
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