剖腹产后可以吃什么食物,女性产后如何调养？

生产的时候，很多女性由于分娩有难度，所以很多人选择剖腹产分娩。进行剖腹产手术之后，产妇的身体会受到一些损伤，因此，术后的身体调养是十分重要的。那么，剖腹产后可以吃什么食物?女性剖腹产后如何调养?有关于这方面的内容，我们大家就一起去看一下专业医师的详细介绍，希望可以帮助大家尽快恢复身体元气。

女性朋友们在进行剖腹产手术之后，要想身体尽快恢复良好的状态，那么大家就可以通过茶饮进行调养，比如红姜茶就是不错的茶疗选择。选取红糖适量，以及去过皮的生姜若干片，以温火煎煮大约四到五分钟即可。女性每个月月经来时如果坚持喝几天红姜茶，就可以减轻或者避免女性剖腹产后腰酸腿疼等多种不良症状。

与此同时，医疗专家告诉大家，诸如薏米、红枣等食物其实都是可以帮助女性剖腹产后益气补血的上佳食物，是特别适合产后的产妇食用的。另外，剖腹产后女性需要忌食辛辣和具有刺激性的东西，少喝茶和咖啡，不要吸烟香，也不要喝酒。

以上这篇文章之中的内容就是针对于剖腹产后可以吃什么食物以及女性产后如何调养这两个问题的详细介绍，希望可以帮助大家调理好身体。与此同时，医疗专家告诉大家，女性产后如果已经着凉了，十分不利于产后身体的康复调养，因此，大家需要注意保暖。另外，为了加快女性产后的康复，大家可以进行艾灸调理，一般艾灸治疗需要大家坚持每天艾灸熏烤约30分钟，一天两天是绝对不能达到理想效果的，只有长期坚持下来方可见效。

剖腹产坐月子吃什么好啊

因为破腹产有伤口在身，所以刚开始的饮食应该是多进食流质的易消化，又不产生胀气的食物。前一周，多以鸡汤，鱼汤，肉汤进行食补。一周后，再增加些高蛋白，维生素。比如排骨，海鱼海虾类。另外还可增加些牛肉，羊肉，水果之类。水果可以进食香蕉，猕猴桃，柚子等等，不吃辛辣，生冷之物。注意休息。不宜平卧，静卧，进食后轻微走动，增强肠胃蠕动，尽量排气。

　由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些，所以剖腹产后坐月子吃什么对每一个剖腹产的妈妈意义重大，剖宫产产妇术中出血、术后血栓形成率、再次妊娠发生前置胎盘和子宫破裂的几率远高于经因道分娩的产妇；怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，特别是剖腹产的妈妈伤口创伤是比较大的，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里的保养是不够的。一个孩子三桶血，生育伤元气，损耗气血，加重气血亏虚。何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢复元气，反而留下了一些月子病。PWRH创细胞源修复，通过38项黄金配比营养激活细胞再生针对生产损伤，加快伤口愈合，修复子宫壁创伤、内膜再生,预防炎症。

剖腹产坐月子注意事项？
1、产妇在术后6小时内严格禁食，手术六小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。
2、术后及时服用PWRH，促进伤口快速愈合、预防伤口感染。修复宫内创伤，蕞佳恢复时间是1-3个月。
3、术后24小时产妇要及早下地走动，以促进术后恢复，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。注意产妇的保暖，勤换卫生巾，保持清洁。
4、术后及早开奶并尽可能哺喂宝宝，宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。
5、剖腹产后，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。
6、恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要禁止同房。
7、注意产后复查，一般建议在42天左右进行一次产后复查，确保身体恢复正常。



剖腹产率居高不下的背后----
我国是剖腹产率蕞高的国家之一，世界卫生组织（WHO）在一份报告中提醒亚洲的母亲不要轻易选择剖腹产。该组织专家认为，剖腹产是在自然分娩有风险的情况下无奈的选择。而可以顺产的母亲故意选择剖腹产也不能全看成是好事。剖腹产对母亲和孩子都存有"后遗症"。
剖宫分娩其实只是自然分娩困难时为了母婴安 荃不！得！已！的人为选择，是一种医疗行为，是解决难产蕞有效的手段，其特点就是快捷地避免自然生产过程中的突发母儿安危状况。
据专家们估计，约有百分之20的孕妇需要剖宫产。而实际上，在我国大中城市中已达百分之50。一半以上是没有医学指征的，社会因素成为首位剖宫产指征。也就是说还有百分之30都不是因为真的需要才剖的。
然而研究证明，剖宫产超过一定水平后并不能降低围产儿死亡率，相反，剖宫产可增加新生儿窒息和患病率，而且剖宫产的各种并发症和后遗症都远高于自然分娩。
所以！不到迫不得已，还是不要挨那一刀。
大出血、羊水栓塞这些致命杀手
大出血：是我国产妇死亡原因的首位。也是剖宫产蕞常见且严重的并发症，其发生率约占分娩总数的百分之2-3，多发生于产后2小时内，剖宫产的出血量平均比因道分娩高出1～3倍。
羊水栓塞：发生的几率较自然分娩增加，宫腔羊水通过切口渗入血液形成栓子，栓塞重要器官，引起弥漫性血管内出血，导致母亲死亡。
另外在术中易损伤肠管和膀胱、输尿管、直肠等脏器，可能出现仰卧位低血压综合征，还有可能出现麻醉意外，一旦发生可能威胁性命。

生完就OK？
都说顺产是当时痛苦，而剖宫产是之后痛苦。这说的一点都没有错。
伤口恢复慢：剖宫产恢复起来没有自然的因道分娩那么快，通常自然分娩2-4天后即可以出院，剖宫产5-6天伤口才能愈合，如若腹壁切口感染，愈合还会延期。
术后伤口痛，下地少，还易形成血栓，导致肺栓塞，有可能引起死亡。
感染几率大：产褥感染发生率占所有剖宫产的百分之5-10，而顺产者宫口有所开放，产后恶露易排出，感染、发热机率小。导尿管插入时间过长也可能引起尿路感染。
再怀孕或做人流的风险大：随着二胎政策的放开，疤痕子宫再次分娩时仍需要二次剖宫产，增加了手术难度及手术并发症。
即使不要二胎，疤痕子宫意外怀孕后人工流产手术的风险也会增加。
啪啪啪不和谐：剖宫产导致孕妇50岁以后生殖器官萎缩，难以正常同房，可能带来更深层次的家庭问题。
此外剖宫产还可能会带来贫血、慢性盆腔痛、痛经等症状。相关科研成果表明剖腹产通过口服PWRH，从七层伤口修复到子宫内膜恢复，一次完成。PWRH三组植物抗炎因子，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生还对伤口消炎起到很好的作用。不仅伤口控炎，而且预防乳腺炎，以及炎症导致的（子宫粘连）提升母乳质量。
PWRH产后专用修复营养含有弹性蛋白胶原三肽、透明质酸以及燕窝表皮生长因子提取物，在修复性皮中，提供氧化破坏保护来维持和稳定细胞的完整性。增加成纤维细胞增殖，支持毛细血管生长，胶原和肉芽组织的形成。并且通过调节胶原的增殖堆砌使其整齐排列，抑制纤维细胞过度生长，诱导黑素细胞凋亡并抑制黑素生成，减少伤口瘢痕组织的形成。因为伤口内胶原的过量沉积和排列紊乱是瘢痕组织形成的主要原因。

剖腹产坐月子吃什么恢复伤口
1、 营养及时：修复营养越早到达越好。
手术后对于切口愈合尤为重要。伤口都会在止血，血小板脱颗粒需量大。PWRH由成纤维细胞合成以形成肉芽组织以及血管生成。细胞外基质被重塑，并且伤口拉伸强度增加。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生
2、 营养荃面：7层伤口，每一层伤口生长营养需求和生长进度都有差异。
伤口愈合由四个连续，重叠编程的阶段组成。每个阶段的事件以规范的方式发生。因为大量细胞参与该过程。而创伤愈合过程中蕞重要就是调节细胞的增殖分化。局部和系统的多种因素可影响该过程的一个或多个阶段异常而导致伤口愈合受损，其中系统因素影响其治愈能力，所以术后营养是基础。PWRH产后补剂含人体所需38项所需营养元素。补充术后伤口愈合期所需特殊营养素和微量元素，以满足营养需求并为伤口愈合和组织修复提供必要的构建块。为新组织的生成和沉积提供能量。另外剖腹产伤口如果护理不当很容易出现很多问题，



护理中做好以下几点辅助恢复。①　一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧，即使你的伤口看上去很好，一定要尽快到检查。 ②　回家后尽量多休息，但也要有规律地起床四处走走。适量的走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，只要活动不要过量就行了。开始时候可以慢一些，逐渐增加活动量。 ③　避免阳光直接暴晒伤口，使疤痕颜色加深。一旦产生疤痕，也要保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液。同时也不要用手抓的方式止痒，以免加剧局部刺激。疤痕的刺痒一般会随着时间的延长而消失。



剖腹产坐月子要注意这3个细节
1、护理好伤口，预防感染
产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。
2、细心观察恶露
产后产妇因道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。
3、可做适量的运动
术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。

剖腹产坐月子吃什么修复炎症
据世界卫生组织对中国妇女的调查显示：百分之70—90的已婚女性患有不同程度的妇科炎症疾病，其中发病率较高的是慢性宫颈炎、因道炎和慢性盆腔炎。
产后因道松弛导致自净能力下降，分娩后或妇科手术后妇女身体虚弱，产后身体相对较弱，也处于一个特殊状态——子宫恢复、宫口关闭、子宫从大到小恢复的过程，在宫颈口从开放到恢复的时期很容易遭受细菌侵袭。
不管顺产还是剖宫产，都会对女性身体造成不同的创口，这些创口在恢复期也容易引发疾病，在这个阶段更应关注自身保健。
1、 抗炎药为什么使炎症反复：
抗生素和消炎药；那么抗生素和消炎药杀灭或抑制细菌的药物杀菌，并且杀菌速度慢，反复的通过药物杀菌，细菌就会越来越强大，不仅杀不死，反而会越来越强大，增加细菌的抗体，所以呢，就是通过药物是不可取的，
2、 为什么国卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物抗生素杀菌？
产后哺乳不能使用抗生素，即使不喂奶，也不能长期使用抗生素，因为药物不仅杀死炎症还会杀死很多免疫细胞，增加二次伤害及并发症。通过食物天然植物抗生素PWRH修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在因道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的"隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。



剖腹产发生率居高不下的背后，也让我们看到了女性的伟大和每一位剖腹产妈妈的真切付出，佑妈当初也是剖腹产，为了母体按全，为了孩子的健康有时候还得选择挨上一刀，每个剖腹产的妈妈都走过坐月子刀口疼痛、恢复缓慢的艰辛历程，但是只要我们坚持科学的恢复理念，科学健康饮食就会遇见昔日美丽的自己。LZ

剖腹产后坐月子吃哪些食物对身体好

剖腹产后吃什么？剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食，下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧！

1、第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；

午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午：白米粥(里面掺和点小米)。

晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

4、第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

5、第五天

早：白米粥，一个豆沙包

午：鲫鱼汤，内加青菜和面条

晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

6、第六天

早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头

午：白米粥，鲫鱼汤

晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

7、第七天

早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)

午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋

晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

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剖腹产后饮食第1步：流质食物“渐进式”的饮食方式比较适合剖腹产产妇。也就是在排气后，肠道恢复蠕动时，再开始进食。以流质食物→软质食物→固体食物的进食顺序渐进。刚开始可以先喝开水、果汁、汤类等流质食物。

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剖腹产后饮食第2步：软质食物剖腹产后先经过流质食物饮食，新妈妈如果没有腹胀、呕吐现象，再依序进食粥品、软饭、面条，以及青菜。

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剖腹产后饮食第3步：固体食物剖腹产新妈们在经过第二阶段的软质食物大概1-3天之后，如果排便正常，则可以恢复进食一般固体食物，但仍须以清淡、不油腻为饮食原则。建议可以多吃木瓜、橙、香蕉、葡萄等富含纤维素的果蔬，促进肠道蠕动。同时要注意多吃含铁食物。

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剖腹产后吃什么好排便

产后饮食要点

1、吃鸡蛋要适量

鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，其中脂肪极易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用，特别适合产妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。

但鸡蛋也不是吃得越多就越好，有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3～4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。

2、不必对水果说“不”

有些妈妈受传统习惯的影响，月子期间不吃生冷食物，甚至连水果都不敢吃，其实有些水果对产后恢复非常有好处。

（1）香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

（2）橘子：含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血；钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。

（3）山楂：含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。

（4）红枣：含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

（5）桂圆：又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气又能补心血不足。

3、不要长时间喝红糖水

中医认为红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧，因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗，甚至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实，产后不宜长时间喝红糖水，一般喝7～10天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子宫的复原。

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产后一周美味甜点产后第一周饮食应该以补血、去除恶露、促进子宫收缩为重点，新妈妈们要选择容易消化、清淡又开胃的食物，产后不妨多吃些红豆、薏米等利尿食物，有助于排出多余水分。

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产后一周高纤蔬食多数产妇都会面临便秘的困扰，所以月子可以多吃些蔬菜，蔬菜富含膳食纤维，对促进肠道蠕动有好处。此外，蔬菜中还含有人体所需的多种维生素和矿物质，是新妈恢复身体必不可少的营养，所以坐月子要多吃点青菜。

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产后一周元气主菜月子期间的饮食要尽量清淡、开胃有助于消化。过于油腻的食物，会给妈妈的肠胃造成负担，选择营养、开胃、清淡的食物，不仅好消化，也会提高产妇的食欲。

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产后奶水不足如何催奶

剖腹产后饮食注意事项

1、术后6小时内禁食、禁水。

2、术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食。未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

3、排气后可进食任何食物，但应遵循先进食流质、半流质食物，接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，产妇还应进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等。

产妇还应遵循以下原则：

1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。

2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究，鱼类食物中含有一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，妨碍术后止血剂伤口愈合。

3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等，食后易在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引起发酵。

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产后吃猪肝有助淤血排出产后适量吃猪肝，不仅有助于产妇补铁和维生素，还能促进产妇体内淤血完全排出。要注意的是，猪肝要处理干净。

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产后气血亏虚 食疗方来帮忙不少孕妈都有产后气血亏虚的情况出现，尤其现在是冬天，会常感到手脚冰冷、发麻，这都是由于气血的新陈代谢率较低的缘故，针对这种情况，除了在日常膳食中补充足够的营养，还能尝试一些食疗方，不仅对恢复身体有好处，也能以更好的身体素质为宝宝提供优质母乳。

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安神食疗方缓解产后失眠刚刚经历生产的妈咪，常常有这样的感觉：明明困到睁不开眼，可就是睡不着。那么新妈此时可能经历着产后失眠。新妈会因为担心家里的新成员，情绪比较紧张，从而影响睡眠质量。妈妈可以做一些小活动放松一下，也可以尝试助眠的食疗。

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剖腹产后吃什么对伤口好

剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

3、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

4、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

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产后虚弱 饮食调节来恢复说生小孩是个体力活儿一点也没错，生产过程中由于大量出汗、出血，需要用力等，会造成产后容易发汗、身体虚弱的状况。有些妈妈在生产后的3到4周身体还不见恢复，非常疲软。为了尽快恢复身体，除了要休息好之外，还需要在饮食方面下功夫，通过一些滋补食疗方来补充体力。

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产后腰痛 食疗方有助缓解分娩后，新妈妈盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，再加上进补过足又缺乏锻炼，就要腰痛了。这个时候可以通过食疗菜式帮新妈缓解腰痛。

哺乳期食谱?哺乳期补维生素?蔬菜?冬瓜?姜

产后预防消化不良 饮食安排好产后食物一般会比较滋补身体，但是孕妈由于减少活动或是饮食结构不合理，就容易引起产后消化不良。所以，在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，食物太精细一来可能丢失营养，二是容易导致产妇便秘，不利消化，所以产妇食物要粗细结合。另外水果蔬菜等富含膳食纤维的食物也必不可少。

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剖腹产后能喝牛奶吗

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顺产后42天可以同房吗

剖腹产30天能同房吗

产后1个月出血怎么办

剖腹产后吃什么补血

俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性产后恢复。补血的常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面介绍几款补血的食谱。

1、红烧蹄子

配料：猪蹄1只(1000克)

功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。

功用：菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分，豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效，适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黄花莱50克。

功用：中医认为，黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少，大便于结等症。

剖腹产后适合吃什么

剖腹产后可以吃什么食物？剖腹产后只要肠道功能恢复，就可以正常饮食， 在此基础上注意添加营养、生冷忌口即可。剖腹产后可以吃什么食物？

1.剖腹产后肠道功能恢复需要一定时间，术后排气之后可以适当喝水，如无不适可以逐渐进食稀饭、汤类、软面条、鸡蛋羹等易消化的食物，循序渐进。

2.待肠道功能完全恢复后，即可正常饮食，注意补充蛋白质、维生素等，避免进食过多油汤，造成体重增加。

3.饮食种类虽然没有特殊限 制，但在月子期间还是需要注意避免进食生冷食物，以免引起着凉或造成恶露不净。

剖腹产后可以吃什么食物

注意产后头一周多喝洁净温开水，比各种月子水更好，一天饮水量在1400-1700毫升，逐步增加到一天2100左右。

排大便后，就都可以正常进食，一般的都能吃了，只要避开自己曾经过 敏或不适的食物，不必太过禁忌，食物多样不过量更有助于产后快速恢复。产后及早让孩子多次有 效吸吮很重要，是顺利开奶和预防生理性胀奶痛的重要措施。每次喂奶前都需要让孩子先吸吮新妈妈两边各10分钟左右。 切记不可急于喝各种催奶汤，多让孩子吸吮才是开奶通奶的关键。生理性胀奶发生在分娩后48-72小时，为了避免加剧胀奶疼痛，饮食汤品宜清淡，在您能进食普通饮食情况下，也一般不安排大量鱼汤鸡汤猪蹄汤，可以视情况适量安排鱼汤鸡汤。

剖腹产通过口服P WRH，从七层伤口修 复到子 宫内膜恢复，一次完成。三组植物抗 炎因子，促 进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再 生还对伤口消炎起到很好的作用。不仅伤口控炎，而且预防r腺炎，以及炎症导致的（子 宫粘连）提升母 r 质量。

剖腹产伤口的修 复原理:（剖腹产后可以吃什么食物）

营养及时：修 复营养越早到达越好。

手 术后对于切口愈 合尤为重要。伤口都会在止血，血小板脱颗粒需量大。PWRH由成纤维细胞合成以形成肉芽组织以及血管生成。细胞外基质被重 塑，并且伤口拉伸强度增加。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新 生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤 痕增生

营养全 面：7层伤口，每一层伤口生长营养需求和生长进度都有差异。

伤口愈合由四个连续，重叠和精确编程的阶段组成。每个阶段的事件以精 确和规范的方式发生。因为大量细胞参与该过程。而创伤愈 合过程中重要就是调节细胞的增殖分化。局部和系统的多种因素可影响该过程的一个或多个阶段异常而导致伤口愈 合受损，其中系统因素影响其治 愈 能力，所以术后营养是基础。P WRH产后补剂含人体所需38项营养元素。补充术后伤口愈 合期所需特殊营养素和微量元素，以满足营养需求并为伤口愈合和组织修 复提供必要的构建块。为新组织的生成和沉积提供能 量。

产后妈妈为什么容易气血不足？（剖腹产后可以吃什么食物）

怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，特别是刨腹产，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里的保养是不够的。（何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢复元气，反而留下了一些月子病。）刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，照顾宝宝不能好好休息会加剧身体的损耗，气虚+血虚就会让妈妈体质越来越差。虽然会吃一些大补的食物，但虚弱的身体并不能够很好的消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪囤积，所以一些妈妈就出现了虚胖。

卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液原料P WRH产后专用细胞精 准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。

剖腹产产后有哪些注意事项？（剖腹产后可以吃什么食物）

1、产妇在术后6小时内严格禁食，手 术六小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促 进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。

2、术后及时服用P WRH产后补剂，促 进伤口快速愈 合、预防伤口感 染。修 复宫内创伤，恢复时间是1-3个月。

3、术后24小时产妇要及早下地走动，以促 进术后恢复，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。注意产妇的保暖，勤换卫生巾，保持清洁。

4、术后及早开奶并尽可能哺喂宝宝，宝宝的吸吮还可以促 进 子 宫收缩，减少子 宫出血，使伤口尽快复原。

5、剖腹产后，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大 便 秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。

6、恶露未干净或产后42天以内，由于子 宫内的创面尚未完全修 复，所以要禁 止性 生活。

7、注意产后复查，一般建议在42天左右进行一次产后复查，确保身体恢复正常。

月子餐

①顺产后，宝妈一餐可进食适量、易消化的半流质食物。例如红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、粥类等。二餐，可用正常膳食。有些宝妈在分娩后的头一两天感到疲劳无力或肠胃功能较差，可选择较清淡、稀软、易消化的食物，如软一点的糕点、面片、挂面、馄饨、粥类、蒸、煮或卧蛋及煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。产后一周内，不建议吃鱼虾海鲜和荤汤肉汤，因为此阶段，一般伤口未 愈合好，饮食以清淡少油少盐少汤为主。

②分娩时若有会阴撕裂，一度或二度会阴撕裂伤并及时缝合者，可给普通饮食；三度撕裂伤缝合以后，应给无渣或少渣膳食一周左右，例如：小米粥，时蔬汤面，肉末时蔬，时蔬炒瘦肉，果汁，酸奶，蛋花汤，芝麻糊，蔬菜汤等，

（剖腹产后可以吃什么食物）新妈妈产后的三天，是身体恢复比较关键的时期，不管是顺产还是剖腹的,这三天的护理和饮食是非常重要的。新妈妈应积 极配合医生进行全 面的身体检查，还要注意饮食，合理补充营养。

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