小米粥怎么做最养胃,小米粥养胃的做法

小米粥是一种非常不错的养胃的食物，所以很多人在平时就喜欢吃一些小米粥，小米粥对于肠胃不好的人来说也有着非常大的帮助，如果你想要让自己的胃部蠕动变得更快，或者是让自己的胃部保持健康的状态，提高自己的身体抵抗能力或者是免疫能力就应该要多吃一些小米粥。下面小编就来给大家介绍一下小米粥怎么吃才最养胃，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

海参小米粥，大家需要准备一些小米，一些海参，还需要一些蔬菜，姜丝和葱花，先把小米洗干净，然后用清水泡一下，蔬菜和海参洗干净，把生姜和葱花切一下，把海参也切成片状，在汤锅里面加入适量的水，水开以后把小米放进去，锅开之后再把海参也放上去，再煮大概五分钟左右，一定要不断的搅拌，再加入生姜丝，再盖上锅盖转小火慢慢的煮，期间一定不要把锅盖打开，大概要做25分钟，之后打开盖子，加入一些鸡汁，搅拌均匀再煮一下就可以了。

南瓜小米粥，大家需要准备一些大米，一些小米，两百克南瓜，适量的水，先把大小米先洗干净，然后放在一个锅里面，再加入适量的水，按照平时煮粥的方法煮到浓稠状就可以了。首先大家用中火烧开，然后再把南瓜的皮去掉切成小块，放进锅里面一起煮，再用中火烧开改成小火，慢慢的煮到自己比较喜欢的浓稠度就可以出锅了。

上面给大家介绍的就是小米粥怎么做最养胃，现在大家应该也有所了解了吧。以上给大家介绍的这两款小米粥的做法非常的简单，而且又可以起到非常不错的养胃作用，不仅可以养胃，还可以滋补我们的身体，所以大家在平时就应该要多做一些小米粥来吃，可以做各种各样的口味，今天小编就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。