作息时间决定你的颜值和健康

作息时间决定你的颜值和身体健康

据俄罗斯1月12日消息，韩国首尔大学的科学家研究证实，人的外貌及健康状况取决于他的作息时间。

研究人员邀请1600名志愿者参与一样研究，志愿者年龄从47至59岁不等。研究人员根据作息时间将志愿者分为三组，即晚睡晚起的“夜猫子”组、早睡早起的“早起”组，以及没有明显作息时间偏好的一组。

结果发现，“夜猫子”组的人中多出现糖尿病患者，且他们更容易患肌肉减少症。尽管他们的作息时间不是很健康，但是外表看起来比“早起”组的人更好。

而在“早起”组中，女性的新陈代谢过程容易被破坏，她们更容易患心脑血管疾病。

未来，科学家还将进一步研究人体健康与“时型”的关系。