据英国《每日邮报》报道,日本的一项新研究指出,一天一杯番茄汁有助缓解更年期症状。
东京医科大学的研究团队发现,每天喝两杯200毫升的的番茄汁,持续八周,可以有效地改善更年期症状,并且能降低胆固醇和缓解焦虑。
研究人员让93名处于更年期的女性喝番茄汁,随后检查其心率和其他健康指标。八周后的结果表明,女性焦虑、潮热和易怒等更年期症状大大减少,几乎减半。同时,喝番茄汁能让女性在休息时燃烧更多热量,降低血脂水平。
1.减缓色斑延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌
研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食
有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
此前有研究表明,这可能是番茄汁中的化学物质,如γ-氨基丁酸,和雌激素功效相似,能帮助缓解更年期各项症状。
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