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孕妇肝火旺盛喝什么粥,,,,三种调理孕妇肝火旺的粥

时间: 2023-07-20 14:38:10

我怀孕两个多月了,身体一直挺好的,但是最近嘴里经常出现口腔溃疡,而且动不动就爱发脾气,遇事特别急躁,家里人现在都躲得我远远的,使我感到到我特别痛苦。后来我在婆婆的建议下到医院做了检查,医生告诉我说我的这种症状是因为肝火旺引起的,让婆婆多做一些去火的食物给我吃,那么我想问一下肝火旺适合喝什么粥呢?

1,孕妇肝火旺可以喝菊花粥,因为菊花有散火清热的功效。而且还可以治疗头晕头痛等症状,将菊花和粳米洗干净以后,放入锅中,加入适量的清水,大火进行煮制,等到煮开以后转成小火熬制半个小时,看到粳米熟烂以后。就可以出锅食用了。

2,薏米绿豆粥对于肝火旺的孕妇来说也是很不错的选择,薏米绿豆粥可以清热解毒,而且还可以祛湿排寒,非常适合肝火旺的人食用。将薏米和绿豆洗干净以后放入清水中,大火煮制,等到煮开以后再加入大米一同煮制。这时转小火煮半个小时左右。就可以出锅食用了。

3,肝火旺的孕妇还可以使用银耳莲子粥,因为银耳莲子粥有滋阴润肺夜切去火的功效,而且莲子还可以安神,非常适合孕妇使用。将银耳泡开和莲子一起洗净以后放入清水中大火煮开,然后加入冰糖。加入冰糖以后需要用勺子不停的搅拌,直到银耳融化以后就可以出锅使用了。

注意孕妇在日常生活中饮食一定要清淡营养,千万不要吃辛辣刺激性的食物,还有就是一定要注意休息,千万不要做重体力活,要保持心情舒畅。因为良好的心情有利于胎儿的成长。

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