喝花生豆浆,没人知道的功效

临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。

需要说明的是：饮用花生豆浆汁不必拘泥于饮用时间和次数;其次，饮用花生豆浆汁一定要戒酒。制作方法：取黄豆50克，花生25克，洗净后浸泡2小时，用豆浆机打出浆汁，当天不饮用时，把花生豆浆汁放入冰箱保存，第二天早晨把浆汁倒入锅中煮沸，配面包食用。

可以补充元素，尤其是铁元素。因为豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。

可以降血脂。花生豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。

花生豆浆可以补充植物蛋白，而且可以使人的抗病能力增强。

花生豆浆可以调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老。

花生豆浆可以减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

豆浆里加入花生有什么好处？

【加入花生的功能作用】：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。

红豆花生豆浆的功效，花生红豆豆浆的功效与作用

五谷杂粮是可以为人体提供很多营养和能量的，例如我们每天拿来打豆浆的黄豆、红豆、黑豆、花生等，既营养又健康。那么用红豆、花生和红枣打出来的豆浆，对人体有什么的功效与作用呢？接下来，看看红豆花生豆浆的功效，花生红豆豆浆的功效与作用有哪些？

1、红豆花生豆浆可以降低胆固醇。因为花生中含有很多亚油酸，这种物质能把体内的胆固醇分解成胆汁酸，从而排出体外，从而降低了胆固醇，减少了心脑血管疾病的发生率。

2、红豆花生豆浆可以延缓衰老。花生中含有丰富的锌元素，锌可以促进大脑发育，加强记忆力。还能激活中老年脑细胞，有效延缓人体过早衰老，有抗老化的作用。红豆花生豆浆中还含有很多纤维素，能预防糖过量吸收，减少体内过多吸收糖分。

3、红豆花生豆浆可以预防肿瘤。花生中含有的天然多酚类物质?白藜芦醇是肿瘤疾病的天然化学预防剂，可以降低血小板集聚，预防动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

所以，红豆花生豆浆是挺不错的，但是豆浆也不是所有人都可以喝的，如果有腹泻腹痛的情况不能喝豆浆，否则病情会加重。