冬瓜的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以经常吃冬瓜,并且还可以用它来煮水喝,有益我们的健康。那么日常生活中冬瓜皮煮水的功效有哪些呢?
冬瓜煮水的作用 它竟有这4大神奇功效
冬瓜的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以经常吃冬瓜,并且还可以用它来煮水喝,有益我们的健康。那么日常生活中冬瓜皮煮水的功效有哪些呢?
冬瓜皮煮水的功效
1、去暑热
冬瓜皮性凉,具有清热解暑的作用。在炎热的夏季,将冬瓜皮煮水服用,可以起到很好的去除暑热的作用。特别是如果出现了头晕、恶心、腹泻等中暑的症状,取适量的冬瓜皮与菊花、金银花、乌梅等煮水服用,效果会更好。
2、消水肿
在《湖南药物志》中介绍了利用冬瓜皮去水肿的具体方法:以冬瓜皮配五加皮、姜皮,煎水服用;如果是体虚浮肿,可以用冬瓜皮、赤小豆、红糖加适量水煮烂后食豆服汤。
生活习惯不好就可能造成很多疾病的影响,让我们的健康受到威胁。最常见的就是高血压,高血脂,这些都是人们吃出来的。不同的食物有着不同的营养,冬瓜大家都吃过,味道清淡。其实冬瓜的神奇功效很多人都不了解。多吃冬瓜对身体有好处,还可以降血压降低胆固醇呢。
冬瓜汁的作用:
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。清热解暑,冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。冬瓜汁不仅营养成分多,而且还有减肥的作用,在补充人体所需的营养物质的同时效果还是不错的。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
多吃冬瓜对身体有好处
大家肯定还不知道冬瓜汁的好处吧,冬瓜汁的作用可以说是从里到外,都是有着很好的效果,不仅可以清热解毒,而且美容养颜也是非常的不错,而且每日多喝冬瓜汁,对调节身体的健康,也是有着很大的功效,因此它也是不错饮品。
冬瓜含有的水分比较多
冬瓜水分多而且适合各类的人群。是可以有利尿作用的冬瓜汁的功效:利小便,止渴除烦,祛湿解暑,解鱼毒。主治:热毒痈肿,小便不利,心胸烦热,口渴面热,小腹水胀。但是要注意的是冬瓜是属于寒性的食物,煮汤比较好,可以达到解暑降温的作用,而且还有利尿的功效,在煮汤的时候最好要和皮一起煮,这样更好。
看了上面的介绍,是不是对冬瓜的功效有了一定的了了解呢。冬瓜不仅可以烧菜,还可以炸成冬瓜汁,常喝冬瓜汁可以有利尿消肿的作用,而且对于想减肥的人群来说也是一种不错的养生食材。冬瓜这么多的好处,大家应该放心的食用。
冬瓜皮煮水有利尿消肿的功效。
冬瓜皮清热消肿。冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质,还含有多种挥发性营养成分,它可清热、利水、消肿,还能降血糖。冬瓜皮最好直接煮水喝,加点红豆,利尿消肿的效果更佳。
也可以做冬瓜皮鲫鱼汤,做法是:将鲫鱼剖洗干净,与冬瓜皮、薏仁一并放入锅内,加入姜、盐和清水,置于旺火上煮沸,再改用小火慢煮至薏仁熟烂即可。
扩展资料:
荷叶冬瓜皮煮水可以降血脂
冬瓜是唯一一种不含脂肪的蔬菜,其钠的含量也比一般蔬菜低很多,所含矿物质和维生素对需要限制钠盐的肾脏病、高血压、浮肿病人大有益处;
另外,冬瓜含有丙醇二酸,能防止脂肪堆积,有减脂、健美的作用。从中医学角度讲,冬瓜有利水、清热、化痰、解渴等功效。
荷叶为药食兼备之品,性味苦、平,归肝、脾、胃,具有清解暑热、升发清阳、凉血止血、健脾的作用。《本草纲目》中说“荷叶服之,令人瘦劣”,可见它有减肥、降脂的作用,这一点在动物实验和临床上都得到了证实。
综上所述,荷叶配冬瓜皮,从中医学角度讲具有健脾利湿、升发清阳的作用,从现代医学角度说具有调节血脂、降压、抗氧化等作用,对于肥胖、高血脂人群,是一个很好的食疗偏方。
参考资料来源:人民网-夏天不要错过四种皮
参考资料来源:人民网-日常降血脂可以吃什么?荷叶冬瓜皮煮水降脂好
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