冬瓜煮水的作用,竟有这4大神奇功效

冬瓜的营养价值是非常丰富的，生活中我们可以经常吃冬瓜，并且还可以用它来煮水喝，有益我们的健康。那么日常生活中冬瓜皮煮水的功效有哪些呢?

冬瓜煮水的作用 它竟有这4大神奇功效

冬瓜的营养价值是非常丰富的，生活中我们可以经常吃冬瓜，并且还可以用它来煮水喝，有益我们的健康。那么日常生活中冬瓜皮煮水的功效有哪些呢?

冬瓜皮煮水的功效

1、去暑热

冬瓜皮性凉，具有清热解暑的作用。在炎热的夏季，将冬瓜皮煮水服用，可以起到很好的去除暑热的作用。特别是如果出现了头晕、恶心、腹泻等中暑的症状，取适量的冬瓜皮与菊花、金银花、乌梅等煮水服用，效果会更好。

2、消水肿

在《湖南药物志》中介绍了利用冬瓜皮去水肿的具体方法：以冬瓜皮配五加皮、姜皮，煎水服用;如果是体虚浮肿，可以用冬瓜皮、赤小豆、红糖加适量水煮烂后食豆服汤。

冬瓜汁降压又降脂

生活习惯不好就可能造成很多疾病的影响，让我们的健康受到威胁。最常见的就是高血压，高血脂，这些都是人们吃出来的。不同的食物有着不同的营养，冬瓜大家都吃过，味道清淡。其实冬瓜的神奇功效很多人都不了解。多吃冬瓜对身体有好处，还可以降血压降低胆固醇呢。

冬瓜汁的作用：

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。清热解暑,冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜汁不仅营养成分多，而且还有减肥的作用，在补充人体所需的营养物质的同时效果还是不错的。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

多吃冬瓜对身体有好处

大家肯定还不知道冬瓜汁的好处吧，冬瓜汁的作用可以说是从里到外，都是有着很好的效果，不仅可以清热解毒，而且美容养颜也是非常的不错，而且每日多喝冬瓜汁，对调节身体的健康，也是有着很大的功效，因此它也是不错饮品。

冬瓜含有的水分比较多

冬瓜水分多而且适合各类的人群。是可以有利尿作用的冬瓜汁的功效：利小便，止渴除烦，祛湿解暑，解鱼毒。主治：热毒痈肿，小便不利，心胸烦热，口渴面热，小腹水胀。但是要注意的是冬瓜是属于寒性的食物，煮汤比较好，可以达到解暑降温的作用，而且还有利尿的功效，在煮汤的时候最好要和皮一起煮，这样更好。

看了上面的介绍，是不是对冬瓜的功效有了一定的了了解呢。冬瓜不仅可以烧菜，还可以炸成冬瓜汁，常喝冬瓜汁可以有利尿消肿的作用，而且对于想减肥的人群来说也是一种不错的养生食材。冬瓜这么多的好处，大家应该放心的食用。

冬瓜皮煮水喝有什么作用

冬瓜皮煮水有利尿消肿的功效。

冬瓜皮清热消肿。冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含有多种挥发性营养成分，它可清热、利水、消肿，还能降血糖。冬瓜皮最好直接煮水喝，加点红豆，利尿消肿的效果更佳。

也可以做冬瓜皮鲫鱼汤，做法是：将鲫鱼剖洗干净，与冬瓜皮、薏仁一并放入锅内，加入姜、盐和清水，置于旺火上煮沸，再改用小火慢煮至薏仁熟烂即可。

扩展资料:

荷叶冬瓜皮煮水可以降血脂

冬瓜是唯一一种不含脂肪的蔬菜，其钠的含量也比一般蔬菜低很多，所含矿物质和维生素对需要限制钠盐的肾脏病、高血压、浮肿病人大有益处；

另外，冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆积，有减脂、健美的作用。从中医学角度讲，冬瓜有利水、清热、化痰、解渴等功效。

荷叶为药食兼备之品，性味苦、平，归肝、脾、胃，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血、健脾的作用。《本草纲目》中说“荷叶服之，令人瘦劣”，可见它有减肥、降脂的作用，这一点在动物实验和临床上都得到了证实。

综上所述，荷叶配冬瓜皮，从中医学角度讲具有健脾利湿、升发清阳的作用，从现代医学角度说具有调节血脂、降压、抗氧化等作用，对于肥胖、高血脂人群，是一个很好的食疗偏方。

参考资料来源:人民网-夏天不要错过四种皮

参考资料来源:人民网-日常降血脂可以吃什么？荷叶冬瓜皮煮水降脂好

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