女性月经期间喝大枣红糖水好吗,,,月经期间需要注意什么

妹妹每次月经期间妈妈都会给她煮大枣红糖水喝，说可以补血益气，美容养颜，可以将流出去的血都补回来，我听了感觉挺搞笑的，但是妈妈却无比认真，后来听朋友说，经期喝大枣红糖水，会加大月经量，严重的还会大出血，这让我感觉很恐怖，赶紧告诉了妈妈，可是妈妈却不相信，那么月经期间可以喝大枣红糖水吗，月经期间需要注意什么?

1，月经期间喝大枣红糖水对身体特别好，因为女性月经期间会有大量的铁元素流失，长流不补的话，很容易造成贫血，而大枣红糖水可以补气养血，滋润子宫，所以非常适合月经期间饮用，月经期间的饮食一定要清淡营养，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，千万不要吃生冷的食物。

2，女性月经期间一定要注意休息，千万不要做重体力活，不要熬夜，按时休息，最好晚上十点以前休息，因为月经期间女性的身体非常虚弱，很容易出现各种疾病，女性月经期间如果肚子不舒服的话，可以用热毛巾敷一下，这样可以将体内的淤血毒素尽快排出。

3，女性月经期间一定要注意保暖，千万不要受寒，受寒后会是女性出现了月经不调等疾病，所以经期一定要多食用热性的食物，女性在月经期间一定要保持心情愉快，不要因为一些小事津津计较，这样有利于身体健康，促进血液循环。

注意女性月经期间最好是卧床休息，如果出现身体不适的话，就要及时的去医院检查，根据检查结果进行治疗，在选择医院的时候，一定要选择正规的医院，千万不要贪图便宜，选择小诊所治疗，以免引起感染。