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以下几种药膳能有效改善便秘

时间: 2023-07-20 16:48:13

由于食物过精过细,缺少粗纤维质,新鲜蔬菜和水果太少,饮水不足,脂肪量不够,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而导致无力性便秘;膳食中纤维质太多,香料太多,均会引起痉挛性便秘;肠道部分或全部阻塞,发生阻塞性便秘。

便秘患者要多食水果、蔬菜,以增加水分和有机酸,多食含维生素b族的食品,如豆类、粗粮等以增加肠道的紧张力。此外多吃海菜,便于在肠道内吸收水分使粪便结块软化。无力性便秘则应采取多渣膳食,多吃些粗杂粮和蔬菜等含膳食纤维较多的食物,以刺激肠道蠕动,加快粪便的及时排出。下面介绍几种食疗膳。麻油拌菠菜每次用鲜菠菜250 g洗净,待锅中水煮沸,加入食盐适量调味,把菠菜置沸盐水中烫约3分钟,取出,加麻油拌匀服食。功效:富含维生素c、纤维素,能维持人体酸碱平衡,使大便通畅。牛乳粥先将梗米100 g淘净煮粥,在粥将熟时加入鲜牛奶适量,再继续熬煮成粥,早、晚餐时,温热食用。功效:此方有补虚损、润五脏、通燥结之功,可治大便燥结等。香菇香蕉粥香菇100 g,香蕉100 g,熟火腿片100 g,熟鸡丝30 g,煮汤食用。功效:含丰富的膳食纤维,有健胃消食、润肠通便之功效。韭菜粥:将粳米100 g,韭菜60 g同煮成粥即可食用。功效:富含b族维生素、纤维素,刺激胃肠道蠕动。痉挛性便秘和阻塞性便秘的患者,膳食中应避免刺激性食物,如辣椒、芥末、生姜等及含植物纤维素的产渣食物,而应给以少渣的半流质饮食。其食疗膳如:蜂蜜麻油 蜂蜜一小勺,麻油数滴,冲开水一杯,临睡前饮食,疗效甚佳。功效:滑肠去积,消食和胃。白萝卜汁鲜白萝卜250 g,洗净,去皮,捣碎,用纱布挤汁,加蜂蜜适量,每日清晨空腹服用。功效:味甘性凉,消腻去脂化痰,通便降脂化食消积。冰糖炖香蕉 每次将2~3只香蕉,去皮加适量冰糖,隔水炖熟服食。功效:消火安神,消食行滞,润肠通便。发生便秘除了及时用药,其关键是日常生活中要进行防护措施,养成良好的生活习惯和饮食习惯。如早晨起床喝一杯凉开水能刺激胃肠道蠕动。预防便秘最好能养成每天早晨定时排便的习惯。只有防治结合,才能远离便秘,健康轻松地生活。

治疗便秘的药膳有哪些

改善便秘患者排便困难的方法有很多,首先需要明确便秘的原因,然后针对性采取措施。便秘可分为功能性便秘和器质性便秘,治疗方式可分为一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、一般治疗:适用于症状较轻的功能性便秘患者。主要为调节饮食,如多吃膳食纤维含量高的蔬菜水果、多饮水、少吃油炸食品等,另外还可配合按摩腹部、加强锻炼等方式促进排便。
2、药物治疗:主要用于治疗无法通过自我调节的功能性便秘患者。药物种类可分为促动力药、泻药和肠道微生物制剂。促动力药常见种类有莫沙必利、伊托必利等;泻药常见种类有比沙可啶、乳果糖等;肠道微生物制剂常见种类有双歧三联活菌、洛酸菌片酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等。药物一般可以达到快速通便的效果,但长期使用可能会产生药物依耐性请遵医嘱服用。
3、手术治疗:一般用于器质性便秘。通过手术切除部分病灶来改善便秘、促进排便。如肠道肿瘤可通过切除肿瘤来达到通肠的效果。
4、其他治疗:灌肠治疗、心理暗示治疗等也可促进排便。如果粪便硬结,停滞在直肠内或患者年老体弱者,可选用清洁灌肠治疗;当便秘为心理因素引起时,例如抑郁、焦虑等,可采用心理暗示法治疗。

便秘病药膳:便秘吃什么好

核桃仁菠菜猪肝汤
【配方】核桃仁20克,菠菜150克,猪肝100克,花生油10 毫升,姜13克,葱白15克,味精2克,盐3克,料酒8毫升,生粉5 克,胡椒粉、清汤各适量。
【制作】
1。将核桃仁去杂质洗净;菠菜洗净,在沸水中烫片刻脱去涩 味(即除去所含草酸),切段;将猪肝去筋膜,切成薄片,与盐、 生粉、料酒、花生油拌匀。
2。将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸,加入洗净拍破的姜和切成 短节的葱白,煮几分钟后,放入拌好的猪肝及菠菜,撇尽浮沫。
3。再放人核桃仁、盐、味精、胡椒粉、料酒、菠菜,煮熟后 放人花生油即成。
【食法】每日1次,佐餐食用。
【功效】补肾,润肠,通便。适用于便秘及面色萎黄,视物 昏花,有大便涩滞等。
PS:亲测有效,材料也常见,配合清晨空腹一杯蜂蜜温水,奇效!

望采纳

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