为什么炎炎盛夏也会出现中风呢?原来,当气温升至32摄氏度以上时,人体就主要靠汗液的蒸发来散热,以调节体温。在夏季,一个正常的成年人每天排出的汗液达到l000毫升以上。汗液的大量排出虽然对人体防暑散热有益,但其代价是“惨重”的。这时机体的血流量要比平时高好几倍,才能实现如此大量的排汗散热。这对老年人或有高血压、心脏病的患者来说,绝对是一个艰巨的“任务”。额外的血液循环,不仅会使血压进一步升高,而且当汗液过度蒸发,体内的水分又补充不足时,患者还会出现血容量不足、血液黏稠度增高等。由于高温散热的需要,人体的血液会大量流向皮肤,这样势必会造成大脑血流量减少。这对心血管调节功能不良、脑动脉硬化等原本就脑供血不足的患者来说,简直就是“雪上加霜”。另外,高温酷暑之下,人们容易烦躁、动怒。上述种种原因,导致中老年人在盛夏也易发生中风。
因此,对中老年人制定一些日常生活的行为规范是很有必要的。
第一:
要多饮水。保证每天尿量不少于1000毫升。老年人对缺水不太敏感,在夏天常处于脱水状态,所以即使“不渴”也应喝水,以保证有充足的血容量。同时还可适当饮用一些防暑祛湿的汤剂,如绿豆汤、菊花茶、冬瓜祛湿茶等。
第二:
莫强行进食。天气炎热时,胃肠道血流量相对减少,老年人常会出现食欲不振的现象。这是很正常的,此时最好顺其自然,以少食多餐为宜。不要过分强调按照三餐时间进食,不能吃得过饱或过腻,以免造成胃肠道血流急剧增加。胃肠道血流剧增的结果是,脑血流量相对减少,这会诱导患者发生缺血性脑中风。夏天的饮食宜清淡,适量的主食,加上少量鱼、蛋、豆类等高蛋白食品,再辅以充足的蔬菜、水果即可。
第三:
要适当午休。炎热天气,老年人夜间的睡眠质量相对下降,短暂的午睡可以补充睡眠的不足。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松。
第四:
尽量减少外出,尤其是正午时。即使在不是很晒的时候外出,也要注意打伞,并随身携带水壶,随时补充水分。
第五:
要特别警惕中风先兆。如果天气不太热,但突然出现很烦热的现象,这也可能是中风的信号。出现一闪而过的头痛、眩晕、半身麻木,或精神委靡时,不要轻易地用休息不好或疲劳来解释,此时应迅速到医院检查。
第六:
莫贪恋空调房。开着空调的地方,如商场等,往往会把室内的温度调得过低,与外界气温相差很大。出入房间时,忽冷忽热会使老年人,尤其是有高血压、动脉硬化的患者,出现脑部血液循环障碍,继而诱发脑中风。自己在家开空调纳凉时,更应自觉把温度调到适中,使之与室外温度相差不大(一般相差不超过5摄氏度),以避免进出时遭受强烈的气温变化。
第七:
有高血压、糖尿病的患者,不要因为血压、血糖比原来稍有下降,就擅自减药、停药。确实需要减药者,应在专科医生的指导下进行。
除此之外,调整情绪、保持宁静平和的心态也甚为重要。所谓“小心使得万年船”,细心处理好身体与自然界的紧密关系,高危人群自然也能顺利度过“安全期”。
根据血管病变的特点,脑卒中可以分为缺血性、出血性两大类。高温天气是脑卒中高发的诱因之一,因此中老年人要特别注意预防脑卒中。 夏季更容易罹患缺血性脑血管疾病是由于夏季天气较热,出汗较多,身体容易陷于脱水状态,这时血流减慢,血液更趋粘稠;另外为了增加散热,人体外周血管扩张,使血压较其他季节偏低,如果此时降压药物未随之调整,可能导致低血压使心脑等重要器官供血不足。以上都可能促使血液的各种成分更易凝结形成血栓造成脑梗死。 另一类出血性脑血管疾病大多数由高血压引起,尽管一般认为夏季里人们的血压总体上有下降趋势,但夏季更容易产生情绪变化,需警惕因情绪激动引起脑出血的发生。 综上,夏季防中风,除了要严格控制各种基本疾病,尤其高血压、糖尿病、高脂血症等,同时要针对以上各种诱因进行预防。 首先要勤于监测血压、血糖、血脂等,调整药物,维持良好的血压、血糖水平; 其次要避免各种失水的情况出现,比如避免大汗、腹泻,必要时及时补充水分; 其三要养成良好的生活习惯,包括维持合理的膳食结构(食物应以谷物、豆类、蔬菜、水果等高碳水化合物、高纤维、低脂食物为主,少进食肥肉、动物内脏、蛋黄、全乳制品,食用适量的家禽、瘦肉和鱼类)、戒烟、减少饮酒、保持充足的睡眠、参加适当的体育活动等;最后要注意控制情绪,创造良好的生活氛围。
中风,中医病名,有外风和内风之分,外风因感受外邪(风邪)所致,在《伤寒论》名曰中风(亦称桂枝汤证);内风属内伤病证,又称脑卒中,卒中等。现代一般称中风,多指内伤病证的类中风,多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语,口舌歪斜,偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快,如风邪善行数变之特点的疾病。这里介绍的为类中风(脑卒中)。
【临床表现】
中风根据病情轻重和病位的深浅沿用《金匮要略》的分类方法辨中经络还是中脏腑。一般无神志改变,表现为不经昏仆而突然发生口眼喎斜、语言不利、半身不遂等症,属中风中经络。中医辨证根据1993年卫生部制定发布《中药新药临床研究指导原则》中有关中风中经络的辨证方法,分为肝阳暴亢、风火上扰证;风痰瘀血、痹阻脉络证;痰热腑实、风痰上扰证;气虚血瘀证;阴虚风动证等五型。五型的临床表现见辩证施治各证型中的证候。
脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病,又称脑卒中或脑血管意外,具有极高的病死率和致残率,主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类,以脑梗塞最为常见。脑中风发病急,病死率高,是世界上最重要的致死性疾病之一。中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势,由于一直缺乏有效的治疗措施,目前认为预防是最好的措施,因此,加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育,才会真正获得有效的防治效果。
【脑中风的症状包括】
1、头痛:无论是脑出血或脑梗死,头痛非常常见,亦是一个重要的脑中风症状和信号。
2、呕吐:一般是伴随头痛一起出现的,也非常常见,其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体,表示病情非常严重。
3、眩晕:眩晕还多伴有呕吐或耳鸣,是脑中风的症状中比较常见的。
4、一侧肢体和面部的感觉异常。
5、口角流涎(流口水):出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象,要引起足够的重视。
6、突发的视感障碍:表现为看不见左或右的物体或视觉缺损,也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。
7、突发的言语不清和吞咽呛咳症状:表现为病人说话不清,吐词困难,喝水或吞咽时呛咳。
8、意识障碍:变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜,严重的可出现深度昏迷。
【预防】
1)、及时治疗诱发病
可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理。
预防中风,就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量活动,如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。
控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
2)、注意中风的先兆征象:一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动,头痛头晕、手脚麻木无力等先兆,发现后要尽早采取措施加以控制。
3)、有效地控制短暂性脑缺血发作:当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓形成。
4)、注意气象因素的影响:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生。
【花一分钟读完这篇文章,也许有益】:
故事:某老三届同学聚会,一位女士在搞烤肉时绊倒,摔了一跤,旁边的朋友建议找医护人员,但她很确定自己没事,只是穿了新鞋被砖块绊了一下罢了。在她还有点颤颤巍巍站立不稳的时候,她的同学们帮她清洗干净,又为她盛了一盘食物,她就跟着大家一起享受接下来的时光了。? ? ? ?
聚会后,她的先生后来打电话通知大家,她被送到医院,傍晚六点,就过世了,原因是她在烤肉聚餐的时候中风。如果他们懂得辨识中风的症兆,她现在也许还跟我们在一起。
其实中风是有先兆并可预防的。某脑神经外科医师说,如果他能在三小时之内接触到中风患者,他就可以将中风的后果完全扭转过来。诀窍就是辨识诊断出中风的问题,并让病患在三小时之内接受医疗,而这并不是很难。辨识中风 让我们记住S、T、R三步骤,请阅读并学习!有时候中风的症兆很难辨认,不幸的是,缺乏警觉就会带来灾难。身边的人辨认不出中风的征兆,中风患者就会严重脑伤。医生说,旁人只要问三个简单的问题,就可以辨识中风:S:(smile)要求患者笑一下。T:(talk)要求患者说一句简单的句子 (要有条理,有连贯性),例如:今天天气晴朗。R:(raise)要求患者举起双手。注意:另外一项中风症兆是: 要求患者伸出舌头,如果舌头「弯曲」或偏向一边,那也是中风的征兆。上面四个动作,患者如果有任何一个动作做不来,就要立刻打120!并且要把症状描述给接线生。
心脏病发作在睡眠的时候,60%的人没有再醒过来。但是,剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。如果有上述任何一种状况发生的话,立刻口含两颗阿司匹林让它化开,然后喝一点水吞下。接着立刻联络急救中心,坐在椅子或者沙发上静候救护车援助┅ 千万别躺下!临上救护车并告诉医生你已经服下两颗阿司匹林。 一个心胸科医师强调,如果每个收到这份邮件的人,能够转发十份给其他人,肯定至少有一条生命将会被挽救回来┅ 我已经做了我的部分了! 希望你也做你的部分……请转寄转发!别只存档。
赠人玫瑰,手留余香!
再忙,也要把做善事放在第一位
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com