用什么泡脚除湿泡脚祛湿气的中药

用什么泡脚除湿泡脚祛湿气的中药

泡脚是很常见的养生方式。经常泡脚不仅可以改善个人的睡眠治疗，而且对痛经、湿气过重等症状，也有很大的缓解效果，那么用什么泡脚除湿呢?

用什么泡脚除湿

1、生姜

生姜泡脚是很常见的养生方式，它可促进全身血液循环，加速体内湿气排出的速度，在一定程度上可有效缓解寒湿所致的四肢不温、手脚冰凉等症状，而且生姜还具有温中散寒、降逆止呕的作用，对湿气过重所致的食欲不佳、消化不良也有一定的缓解作用。

2、艾叶

从中医药理角度来说，艾叶具有温经活血、散寒止痛的作用，其性温，用艾叶煮水泡脚达到的驱寒效果是非常好的，能够促进体内寒气的消散，有效改善寒湿症状，如因经络不通所致的头痛、痛经等症，都可用艾叶泡脚来达到有效缓解。

3、花椒

花椒是很常见的调味品，但其也作为药用，具有散寒止痛、杀虫止痒的作用。用花椒煮水泡脚可改善寒湿所致的足部冰凉、血液循环不畅等现象。另外，对下肢水肿、足部真菌感染等也有不错的辅助治疗效果，但由于花椒对皮肤存在一定刺激性，所以若足部皮肤存在破损就不建议使用花椒煮水泡脚。

结语：用什么泡脚除湿?日常用生姜、艾叶、花椒、红花等泡脚，可以促进机体血液循环，加速体内湿气排出，从而有效缓解湿气过重所致的精神不济、食欲不佳等症状。

除湿气泡脚的中药方

湿气阻滞体内时，我们的身体就会出现一些异常症状，表现为胃口不佳、易犯困、精神不振、易烦躁等。 泡脚 好多多多，可以帮助我们祛除暑湿、预防热伤风，振奋精神，改善睡眠。那祛湿泡脚 中药 有哪些呢?以下是我为你整理的除湿气泡脚的中药方，希望能帮到你。

除湿气泡脚的中药方

1、用花椒泡脚

拿三个手指头捏一些花椒,放到锅里稍微煮一下,兑到洗脚水里泡脚.花椒燥湿,能把湿气去掉.旧时京城四大名医之一的施今墨先生,就常用花椒泡脚燥湿.

2、中药泡脚方

2.1、配方1

干姜、附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克.用法:将药用纱布包好,放水里煮开后将药包取出,将汤水倒入一个稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃时即可泡脚.每天泡1~2次,每次20~40分钟即可.

2.2、配方2

山姜、野花椒、番木瓜等中草药都具有散寒、祛风、活血等功效,用来泡脚具有驱寒作用.

3、用西瓜翠衣(西瓜表面很绿的一层,可以入药)、荷叶(选荷叶边更好)、麦冬等入药泡脚,达到降暑祛湿的作用.

4、对于比较湿困的人群,可以萆薢、茯苓等泡脚,有祛湿、养心安神的作用.

5、用藿香煎汁泡脚

制法及用法:取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟,再用文火煎至1000毫升,取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度.在浸洗过程同时进行足部 按摩 ,可除暑湿.

中药丹参用来泡脚也能去除体内湿气，适合的祛湿泡脚中药配方有防风和金毛狗脊，丹参、黄芪和当归。该祛湿泡脚中药配方的功效有益肾补气、祛湿通经等。使用当归泡脚也能去湿，我们可以准备些藿香、佩兰、鸡蛋壳和当归，陈皮、红曲、砂仁以及丁香，加水煮开后用以泡脚，具有疏肝理气，行滞化湿等功效。

泡脚 注意事项

1、饭后不能立即足浴,以免影响 消化 ;

2、足浴时,室内环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风,精神要放松;水温要保持温热,太冷易引起 感冒 等不适,太热会 烫伤 皮肤,尤其是 糖尿病 人浸泡水温更不宜太高;

3、凡 烧伤 、脓疱疮、 水痘 、麻疹及足部外伤者均不宜足浴;

4、足部皮肤皲裂者水温不宜太高,泡洗后擦干应涂上凡士林;

5、冬天足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,注意足部保暖;

6、足浴过程中要注意观察,如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并告知家属及时处理。

除湿气泡脚的中药方有什么

湿气重是很多疑难杂症和慢 性病 的源头和帮凶， 泡脚 可以帮人体祛湿 排毒 ，那么你知道泡脚去湿气的方法吗?下面由我给大家介绍除湿气泡脚的 中药 吧，仅供大家参考。
除湿气泡脚的中药方
1、配方1

干姜、附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克.用法:将药用纱布包好,放水里煮开后将药包取出,将汤水倒入一个稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃时即可泡脚.每天泡1~2次,每次20~40分钟即可.

2、配方2

山姜、野花椒、番木瓜等中草药都具有散寒、祛风、活血等功效,用来泡脚具有驱寒作用.

3、用西瓜翠衣(西瓜表面很绿的一层,可以入药)、荷叶(选荷叶边更好)、麦冬等入药泡脚,达到降暑祛湿的作用.

4、对于比较湿困的人群,可以萆薢、茯苓等泡脚,有祛湿、养心安神的作用.

5、用藿香煎汁泡脚

制法及用法:取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟,再用文火煎至1000毫升,取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度.在浸洗过程同时进行足部 按摩 ,可除暑湿.
湿气重的表现症状
1、舌苔厚腻

如果发现自己舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌头边缘有明显齿痕的话,那就基本可以确定体内有湿,这就是 中医 的舌诊.如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重.

2、大便不成形

正常的大便是软硬适中的条形,如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,这也说明你的体内有湿, 消化 吸收功能异常.

3、食欲差

如果到了该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,在吃饭过程中还有隐隐的恶心感.这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,且这种现象更容易出现在夏季.

4、小腿肚发酸

湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉,还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题.

5、精神状态差

湿气重的人常常会有胸闷的感觉,想长呼一口气才舒服,身体特别疲乏,懒得活动,有头昏脑涨之感,易困倦, 记忆力 减退.
除湿气泡脚的 注意事项
1、饭后不能立即足浴,以免影响消化;

2、足浴时,室内环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风,精神要放松;水温要保持温热,太冷易引起 感冒 等不适,太热会 烫伤 皮肤,尤其是 糖尿病 人浸泡水温更不宜太高;

3、凡 烧伤 、脓疱疮、 水痘 、麻疹及足部外伤者均不宜足浴;

4、足部皮肤皲裂者水温不宜太高,泡洗后擦干应涂上凡士林;

5、冬天足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,注意足部保暖;

6、足浴过程中要注意观察,如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并告知家属及时处理.

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