晚上睡觉磨牙打鼾怎么治,,,,睡觉磨牙打鼾的原因都有哪些

我男朋友是一位快递员，每天都会十里八村的送快递，工作量相当的大，这份工作还需要细心，不能把件送错，不然是会被客户投诉扣钱的，每天晚上男朋友睡觉的时候都会磨牙打鼾，刚开始的时候我听着太吵，每次都把他推醒，让他等我睡着了再睡，但是看男朋友困的实在不行的样子，我特别心疼，就行问一下，睡觉磨牙打鼾的原因都有哪些呢?

1，睡觉磨牙打鼾很有可能是因为工作压力大造成的，所以我们在日常生活中一定不要太劳累，也不要给自己太大的压力，要注意劳逸结合，在晚上的时候可以用热水泡泡脚，泡脚可以促进血液循环，帮助身体赶走疲劳，泡脚时间不要太长，二十分钟左右就可以了。

2，睡觉磨牙打鼾还有可能是因为缺钙引起的，这种情况需要到医院去检测一下微量元素，如果确定是因为缺钙引起的睡觉磨牙打鼾，那么就要及时的补钙，钙的种类很多，所以最好在医生的建议下补钙，每天还要外出晒晒太阳散散步，这样可以促进钙的吸收。

3，睡觉磨牙打鼾还有可能是因为肚子里面有蛔虫引起的，这时我们应该带患者去医院做一下大便常规，这样可以清楚的了解身体情况，如果是肚子里有蛔虫引起的睡觉磨牙打鼾，那么我们就要吃一些打虫药，这个药物各大药店都有售，而且价格也不高，只要定期清理掉体内蛔虫，睡觉磨牙打鼾的症状就会去除了。

注意晚上睡觉的环境一定要舒适安静，还有就是床上用品要定期清洁，洗好后拿到太阳下暴晒，这样可以将细菌彻底杀死，降低感染率，还有就是一定要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。

​

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!