返回
首页>养生之道

腰扭伤了可以喝酒吗,,,腰扭伤了该如何护理

时间: 2023-07-20 18:45:17

前几天爷爷和同小区的老张头一起打羽毛球。一开始玩的挺高兴的,但是后来爷爷在家球的时候一不小心扭到了腰,老张头儿着急忙慌的把爷爷送到了附近的医院,医生给爷爷检查以后,给做了腰部按摩,说腰扭伤的情况不太严重,不需要住院观察,让回家注意休息,但是爷爷特别爱喝酒,回到家以后就倒了一杯酒,奶奶看见以后大声斥责他,说又腰扭了还喝酒,爷爷却说要扭伤了,喝点酒对身体有好处,那么我们想问一下腰扭伤了可以喝酒吗?腰扭伤了该如何护理呢?

1,腰扭伤了是不可以喝酒的。还有就是腰扭伤了,也不可以吃辛辣刺激性的食物,这样会加重疼痛的。腰扭伤以后一定要注意休息,不要提重东西,还有尽量不要弯腰,也不要蹲下拿东西。如果经常弯腰的话,很有可能会造成腰部再次扭伤。腰扭伤以后做什么事情一定要慢慢来,千万不要着急。

2,腰扭伤,以后一定要做好保暖工作,防止腰部受凉,还有就是平时在站着或坐下的时候一定要挺直腰杆,千万不要长时间的站立或者是坐着,因为会给腰部增加负担。要适当的进行康复训练。不要做剧烈的运动,可以根据自身的体质来选择锻炼的项目。

3,腰扭伤以后千万不要睡特别暖的床,因为特别软的床会加重腰扭伤的症状,可以睡比较硬一点的木板床,这样有利于腰扭伤后的恢复。如果想要加快腰扭伤复原的话,可以经常去做一下推拿按摩。还有就是腰扭伤,以后一定要及时处理,如果不及时处理的话,还有可能会出现其他疾病。

注意腰扭伤以后可以做一下热敷,将毛巾放入热水中清洗一下,然后敷在腰部。温度要以皮肤能接受的维度明夜,千万不要烫伤,还有就是毛巾,再聊了以后要及时的更换,一天敷2到3次就可以了。

腰部扭伤怎么办如题?谢谢了

人们在搬重物、转体甩物时
,常常发生“闪腰”
,即急性腰扭伤。它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的
,可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。该病给患者带来了许多痛苦,那么,下面我们就请专家来首先,应立即停止活动,采取舒适的体位,侧卧或仰卧,同时防止腰部进一步损伤。
其次,伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。
第三,可外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿,
但有皮肤破损时不能使用。
第四,在简单地休息、止痛措施后,最好在他人的陪同下到医院就诊。
建议热敷及活血药物在受伤24小时以后,局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后,应做些腰背肌锻炼,保护腰部,正确使用腰部力量,防止复发。
记得采纳啊

腰扭伤应急处理办法

1. 扭伤应急小知识
扭伤应急小知识1.扭伤后应该如何应急处理
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。

急性生期:马上冷敷20分钟

急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤组织可能出血,局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动,根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎,也可同时进行。

冷敷一般每次20分钟,每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部,用绷带稍加压力包扎,并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧,须重新包扎。一般来说,加压包扎24小时后即可拆除。

损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药(成药)等,以迅速消肿止痛,减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得,淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷,也不能 *** 伤部,否则会加重出血和组织液渗出,使伤部更肿胀。

虽然伤处不能揉,但可在周围部位循经取穴进行点按,有利于消肿止痛。如,手腕受伤肿痛,点按曲池、内关、合谷;踝部受伤,点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系,只要所按位置大概正确即可
2.小学生紧急呼救常识
一、足踝扭伤急救法

1、轻度足踝扭伤,应先冷敷患处,24小时后改用热敷,用绷带缠住足踝,把脚垫高,即可减轻症状。

二、触电急救法

①迅速切断电源。

②一时找不到闸门,可用绝缘物挑开电线或砍断电线。

③立即将触电者抬到通风处,解开衣扣、裤带,若呼吸停止,必须做口对口人工呼吸或将其送附近医院急救。

④可用盐水或凡士林纱布包扎局部烧伤处。

三、动脉出血急救法

①小动脉出血,伤口不大,可用消毒棉花敷在伤口上,加压包扎,一般就能止眩

②出血不止时,可将伤肢抬高,减慢血流的速度,协助止眩

③四肢出血严重时,可将止血带扎在伤口的上端,扎前应先垫上毛巾或布片,然后每隔半小时必须放松1次,绑扎时间总共不得超过两小时,以免肢体缺血坏死。作初步处理后,应立即送医院救治。

四、儿童抽风急救法

1、发现小儿抽风,不宜惊慌失措,乱摇患儿,以致加重病情,不要灌水喂汤,以免吸入气管。应打开窗户,解开患儿上衣让呼吸通畅。将筷子用布包裹塞入患儿上下牙之间以免咬破舌头。发高烧引起的抽风,可用毛巾蘸冷水敷于额部。详细记录抽风的时间、症状,立即送医院治疗。

五、狗咬伤急救法

被狗咬伤后,应在伤口上下5厘米处用布带勒紧,用吸奶器将污血吸出,然后用肥皂水冲洗伤口。咬人的狗应加隔离,一旦确诊为携带狂犬病毒,应即处死。
3.打篮球受伤急救常识
脚踝扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青、肿胀,甚至寸步难行。

急性发作时,应立即休息,停止运动、比赛。 所以说,不要再转动已受伤的关节是护理的第一课,其次则是冰敷;可用塑料袋装一些冰块后,再加点水敷在受伤的地方,每敷十五分钟后,休息五分钟,(24小时后温水热敷)这样的动作可以重复一、二小时左右(约三天时间)。

切记不要施予不当的推拿和 *** ,可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤。

休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿胀。
4.一些简单的急救小知识../急用啊
急救知识 户外运动受伤在所难免,但如果处理得当就可以减轻受伤的后果。

特此,把急救员学习时的笔迹陆续整理出来。希望能给大家帮助。

如何紧急止血急性出血是外伤后早期致死的主要原因,因此血液是维持生命的重要物质保障。成人的血液约占自身体重的8%,一个体重50公斤的人,血液约有4000亳升。

外伤出血时,当失血量达到总血量的20%以上时,出现明显的休克症状。当失血量达到总血量的40%时,就有生命危险。

现场抢救时,首要的是采取紧急止血措施,防止因大出血引起休克甚至死亡。因而判断出血的性质对抢救具有一定的指导意义。

(一)出血的特点 按损伤的血管性质分类; 1、动脉出血:血色鲜红,血液由伤口向体外喷射,危险性大。 2、静脉出血:血色暗红,血液不停地流出。

3、毛细血管出血:血色鲜红,血液从整个伤面渗出,危险性小。 (二)出血的种类 根据出血部位的不同分类: 1、外出血:由皮肤损伤向体外流出血液,能够看见出血情况。

2、内出血:深部组织和内脏损伤,血液由破裂的血管流入组织或脏器、体腔内,从体表看不见血。 (三)失血的表现 失血量达全身血量的20%以上时,则出现休克症状:脸色苍白,口唇青紫,出冷汗,四肢发凉,烦躁不安或表情淡漠,反应迟钝,呼吸急促,心慌气短,脉搏细弱或摸不到,血压不降或测不到。

(四)止血方法 1、指压止血(压迫止血): 用手指在伤口上方(近心端)的动脉压迫点上,用力将动脉血管压在骨骼上,中断血液流通达到止血目的。指压止血是较迅速有效的一种临时止血方法,止住出血后,需立即换用其它止血方法。

①颞动脉止血: 用拇指或食指在耳屏前稍上方正对下颌关节处用力压。用于头顶及颞部的出血(图1-1)。

②颌外动脉止血: 用拇指或食指在下颌角前约半寸处,将颌外动脉压在下颌骨上。用于腮部及颜面部的出血。

③颈总动脉止血: 把拇指或其余四指,放在气管外侧(平甲状软肌)与胸锁乳突肌前缘之间的沟内可触到颈总动脉,将伤侧颈总动脉向颈后压迫止血。用于头、颈部大出血。

此法非紧急时不能用,禁止同时压迫两侧颈总动脉,防止脑缺血而昏迷死亡。

④锁骨下动脉止血: 拇指在锁骨上凹摸到动脉搏动处,其余四指放在受伤者颈后,用拇指向凹处下压,将动脉血管压向深处的第一肋骨上止血。用于腋窝、肩部及上肢的出血。

⑤尺、桡动脉止血: 将伤者手臂抬高,用双手拇指分别压迫于手腕横纹上方内、外侧搏动点(尺桡动脉)止血。用手手部出血。

⑥肱动脉止血: 将上肢外展外旋,曲肘抬高上肢,用拇指或四指在上臂肱二头肌内侧沟处,施以压力将肱动脉压于肱骨上即可止血。用于手、前臂及上臂下部的出血。

⑦股动脉止血: 在腹股沟中点稍下方,大腿根处可触摸到一个强大的搏动点(股动脉),用两手的拇指重叠施以重力压迫止血。用于大腿、小腿、脚部的动脉出血。

⑧足背动脉和胫后动脉止血: 用两手食指或拇指分别压迫足背中间近脚腕处(足背动脉)和足跟内侧与内踝之间(胫后动脉)止血。用于足部出血。

⑨指动脉止血: 将伤指抬高,可自行用健侧的拇指、食指分别压迫伤指指根的两侧。适用于手指出血的自救。

2、加压包扎止血: 先用消毒纱布垫覆盖伤口后,再用棉花团、纱布卷或毛巾、帽子等折成垫子,放在伤口敷料上面,然后用三角巾或绷带紧紧包扎,以达到止血目的为度。伤口有碎骨存在时,禁用此法。

用于小动脉、静脉及毛细血管向血。 3、加垫屈肢止血: ①前臂或小腿出血,可在肘窝或膕窝放纱布垫、棉花团、毛巾或衣服等物,屈曲关节,用三角巾或绷带将屈曲的肝体紧紧缠绑起来。

②上臂出血,在腋窝加垫,使前臂屈曲于胸前,用三角巾或绷带把上臂紧紧固定在胸前(图1-12)。 ③大腿出血,在大腿根部加垫,屈曲髋关节和膝关节,用三角巾或长带子将腿紧紧固定在躯于上。

注意事项: 有骨折和怀疑骨折或关节损伤的肢体不能用加垫屈肢止血,以免引起骨折端错位和剧痛。使用时要经常注意肢体远端的血液循环,如血液循环完全被阻断,要每隔一小时左右慢慢松开一次,观察3-5分钟,防止肢体环死。

4、止血带止血: 用于四肢较大动脉的出血。用其他方法不能止血或伤肢损伤无法再复原时,才可用止血带。

因止血带易造成肢体残疾,故使用时要特别小心。止血带有橡皮制的和布制的两种,如果没有止血带时亦可用宽绷带、三角巾或其他布条等代替以备急需。

①橡皮止血带止血: 先在缠止血带的部位(伤口的上部)用纱布、毛巾或受伤者的衣服垫好,然后以左手拇、食、中指拿止血带头端,另一手拉紧止血带绕肢体缠两圈,并将止血带末端放入左手食指、中指之间拉回固定。 ②就便材料绞紧止血: 在没有止血带的情况下,可用手边现成的材料,如三角巾、绷带、手绢、布条等,折叠成条带状缠绕在伤口的上方(近心端),缠绕部位用衬垫垫好,用力勒紧然后打结。

在结内或结下穿一短棒,旋转此棒使带绞紧,至不流血为止,将棒固定在肢体上(图1-15)。 ③用止血带止血注意事项: 止血带止血法是大血管损伤时救命的重要手段,但用得不当,也可出现严重的并发症,如肢体缺血环死、急性肾。
5.扭伤脚后的应急方法是什么
1、当天,每3到4小时进行15分钟冷敷(可以缓解肿胀)。

请注意不能直接用冰块接触皮肤。 2、至少让受损肌肉休息一天。

3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。总的来说,当发生运动伤害时,最好要马上处理。

处理的原则有五项,简称为P.R.I.C.E.:做好下面几点是可以很及时的帮助扭伤部位不再受伤的。保护(Protection)休息(Rest)冰敷(Icing)压迫(pression)抬高(Elevation)保护的目的是不要引发再次伤害,休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化。

压迫及抬高也都有上述的效果。冰敷还能够有止痛的功能。

挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、韧带扭伤,经由上面几种方式处理,以及适当的复健治疗,都能够在短时间内回复健康。严重的肌肉拉伤(断裂)、韧带扭伤(断裂)、骨折,则必须由专科医师手术治疗。

腰扭伤怎么办

腰扭伤后正确的处理方法是:

减少活动,进行休息,条件允许时可以进行卧床休息。
在腰扭伤后立即给予冷敷,可以减轻扭伤后导致的肿胀疼痛。24小时后改为热敷,通过热敷来促进血液循环,缓解症状。
及时就诊,明确损伤的严重程度。
单纯的腰部软组织损伤,可以给予双氯芬酸二乙胺乳膏剂涂抹疼痛处,或者外敷活血止痛类膏药,如活血止痛膏,口服止痛类药物,例如塞来昔布、布洛芬等。也可以给予推拿、按摩、针灸、艾灸、药物熏蒸等中医治疗方法。
腰扭伤后伴有腰部肌肉损伤时,除了上述的保守治疗方法,肌肉损伤较重时可以考虑手术治疗修复损伤的肌肉或韧带。
伴有腰椎滑脱、腰椎小关节紊乱等情况时,在专业人士的操作下行手法复位,若复位较为困难可以考虑手术治疗。
伴有腰椎骨折的患者,一般腰扭伤后较少出现腰椎的骨折,但扭伤的力较大或患者本身骨质疏松严重时,也可出现腰椎的骨折,此时应该及时行手术治疗恢复腰椎的稳定性。

腰部扭伤要怎么治疗法

现在很多的腰腿痛到医院去治疗的原因,很多是因为把腰给扭到了。结果经过一段时间的恢复并不能恢复好,那么腰部扭伤怎么办?腰部扭伤治疗之后怎么护理呢? 腰部扭伤了给病人的危害如果不能及时的进行治疗和康复,将会是非常严重的。因此患者一定要做好护理和恢复的工作。一般的腰部扭伤要注意以下这么几点: (1)卧床休息:患者应卧于硬板床上,以防再次损伤,腰部可以垫一软枕,腰部两旁放置沙袋制动,可以使腰部肌肉松弛,从而减轻疼痛。急性期应卧床2周。 (2)局部按摩:患者取俯卧位,按摩者用手掌外侧、内侧,在患者背部由轻而重,由浅而深,按摩时手掌应有一定力度,使患者有一定压迫感为宜。按压结束后应慢慢减轻按压力量,不要突然放松。按压时间为每次3~5分钟。按摩可以起到消散止痛,舒筋活血、缓解肌肉痉挛的作用。但对于骨质疏松脊椎滑脱、未明确是否有骨折者禁止按摩。 (3)冷、热治疗法:急性期腰部扭伤患者局部疼痛肿胀较剧烈应给予冷敷(用冷水毛巾夹冰块敷到局部)。此方法可以止痛,使血管收缩,防止继续出血,肿胀减退。4~5天后局部可热敷,可用热水袋敷于局部,或到医院配合理疗效果会更好。 (4)针灸疗法:急性腰扭伤后可以用针灸治疗。此法可以减轻疼痛,方便简单,疗效可靠。 (5)穴位封闭:“阿是穴”痛点封闭。“阿是穴”就是局部最痛点,封闭治疗一般每周1次,1~3次可明显好转。术后注意针眼处应用无菌纱布敷盖,以免感染。局部红肿,有分泌物流出应及时请医师进一步诊疗。 (6)内外用药:外用药可局部以跌打膏、伤湿止痛膏、狗皮膏等贴药,内服可用三七片、跌打丸、云南白药等。 (7)疼痛减轻后,应逐渐进行腰背肌锻炼。腰部锻炼方法:两足分开,两手叉腰,做前屈、后伸活动,活动时尽量使腰肌放松。背部锻炼方法:俯卧位,两下肢伸直,两手放于身体两侧,使头部、两上肢、两下肢,同时做背伸活动,让背部肌肉紧张,做到尽量背伸。 腰部扭伤虽然说是比较常见的问题,但是它的危害并不能因为常见而忽略,要注意提防腰部扭伤,尽量多参加一些锻炼,好使腰部的韧性加强,避免过于剧烈的运动。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图