秋季吃梨好处多,但是这五类人不宜多食

秋季养生最常被我们提起的就是养肺，而最常被提起的养肺水果当属梨。秋季吃梨有哪些好处，又有哪些人不适宜吃梨呢?一起来看看吧。

梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功。梨还含有多种维生素及有机酸，有益女性养颜润肤。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、 降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便 秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。推荐四种吃梨方法：1、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。2、将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、易生喉炎者，具有滋润喉头、补充津液的功效。3、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。4、梨切片，与杏仁五钱，桔梗、川贝各二钱，胖大海一钱同煮，可治因伤风感冒之后黏痰不愈者。五类人不宜多吃梨1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。秋季吃梨好处多，家中常备果品不妨添加上吧。

秋季吃梨好处多！但有哪三点禁忌要牢记？

梨这种水果清脆多汁，很多人都很喜欢吃，还有冰糖雪梨等其他做法还有止咳化痰，生津止渴的功效。所以大家总觉得吃梨对身体好，但是秋季吃梨还是有一些地方需要注意的。梨是寒性的水果，可以适量的吃一些，但是不能多吃，什么东西过量了都不好。少吃点可以助消化和通便，比如早饭和午饭后吃一个梨对身体有好处，能够促进肠胃的蠕动和吸收，加速新陈代谢。但是不能一次吃两三个，过量会引起腹泻的症状。

晚上不能吃梨，梨可以利尿通便，晚上睡前吃梨会经常起夜上厕所，这样子反反复复的人也睡不好，严重的影响了睡眠。

还要注意不能空腹吃梨，尤其是一些脾胃虚弱的人不能空腹吃梨，梨是寒性的，脾虚的人本来身体湿气就很大，再空腹吃梨会加重湿气，肠胃无法消化就会逆行向上从而出现反酸，呕吐等症状。对身体有害处。

除此之外还有一些吃梨需要注意的地方，女性朋友在经期的时候不能吃梨，这个时候吃梨会导致毛细血管突然遇上寒气而收缩，出现血瘀从而缩短了经期，严重的还会引起腹痛等症状。冬季风寒感冒不能多吃冰糖雪梨，甜食中的糖分也会变成湿气，湿气会加重感冒的症状，不但无法缓解，还会加重咳嗽等症状，一定要对症才行，不能觉得一种东西好就不管适不适合自己的情况来盲目的使用，这样会造成适得其反的效果。

秋梨膏的功效与作用有哪些？

秋梨膏具有润肺止咳，生津利咽功效。用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎黏稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑，对肺热久嗽伤阴者尤佳。

秋梨膏以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源之原材料精心熬制而成的药膳饮品，临床上常用于治疗因热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。秋梨膏过去是宫廷内专用的药品，直到清朝由御医传出宫廷，才在民间流传。又由于后来一直用北京郊区的秋梨调制，并在京城售卖，所以成为了北京传统特产。

扩展资料：

五类人不宜多吃梨

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

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-秋梨膏

吃什么后不能吃梨

不能和梨一起是吃的食物：

1、梨+开水：致腹泻

梨性甘寒冷利，吃梨和开水会导致腹泻。这是因为冷和热刺激了肠道。 “本草纲目”记载：“梨很冷，多吃冷。”并且“在寒冷中吃得更冷”因此，避免多吃，两忌与油腻的食物一起吃，三忌冷热进食。

2、梨+蟹：影响肠胃消化

在《饮膳正要》中，有一种说法是“柿子梨不能与螃蟹一起食用”。梨性冷利，过度吃梨会伤到自己，与此同时，在民间喝水吃梨，会引起腹泻。因为梨是冷的，螃蟹也是冷的，两个吃同样的，会伤害了胃。

3、梨+鹅肉：损伤脾胃

鹅肉和梨不能一起吃。同样的食物会产生不良的生化反应，损害脾脏和胃，并损害肾脏。容易使人生热病发烧。

4、梨+白萝卜：影响甲状腺

萝卜和梨是克。萝卜与梨，葡萄和其他含有大量植物色素的水果一起食用。经过胃和肠的消化和消化后，它可以产生抑制甲状腺功能和诱发甲状腺肿的物质。

5、梨+羊肉：腹胀肚痛

羊肉和梨都是克，梨中的一些酶可以分解羊肉的酶，阻碍消化，引起消化不良，腹胀和腹痛。

扩展资料：

五类人不宜多吃梨

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

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梨含糖量很大吗?

梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

1、梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。

2、中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺消痰，清热生津之功。梨还含有多种维生素及有机酸，有益女性养颜润肤。

3、生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、 降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便 秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。

扩展资料? 日常吃梨的禁忌：

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

8、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

参考资料：人民网--梨的营养价值但要避免这些禁忌

参考资料：人民网--秋季吃梨好处多 但这五类人不宜多食

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