胃不舒服？试一试肠胃的按摩保健方法

大家知道如果你生病难受的话，很容易想到的就是去医院里面就诊，但是大家知道，经常吃药打针输液，对我们的身体一点好处也没有，我们的身体会因此有了抗药性，比如大家胃口不舒服，我们可以通过按摩来起到作用，下面来说一下……

第一、按摩

我们这里需要说明的是，胃口不舒服的话，按摩有一定的效果，但是如果情况很严重的绝对要去正规医院检查，我们吃饭多了，会出现胃部很难受，这时候我们可以按住胃部的中间部分进行按摩，这样很快会缓解难受。

第二、按摩凹骨

胃部比较疼估计是吃了不一些难消化的食品，这时候我们可以按摩胃部最上面有一个凹陷的骨头的地方，这样按摩十分钟，然后继续按摩胃口的中部十分钟，就会有很好的效果。

第三、按摩天枢穴

大家知道在我们的肚脐两寸开的地方，有一个穴位叫做天枢，大家如果出现便秘或者肚子不舒服的时候，可以用手相互搓热，然后按摩天枢穴，这样长期坚持可以治疗便秘和胃口肚子不舒服。

第四、按压膝盖上两寸

大家出完了饭马上出去办事情，回来以后忽然出现急性的胃口疼痛，那么我们建议大家按住膝盖上面两寸的地方，这是梁丘穴，可以治疗急性胃痛，大家可以试试。

第五、按压足三里穴

如果大家胃口经常又不舒服的情况，也就是消化不是很好，那么我们可以在膝眼下三寸的地方进行按摩，这里是足三里穴位，可以对慢性胃病有好的促进作用，而且可以加强胃功能。

第六、揉搓膝盖

无论是什么样的胃病，我们采用上的几个穴位按摩效果都不错，按摩的手法我们要用手指和手掌相互配合，膝盖的地方我们用手掌揉，胃部的地方我们用手指按，这样的手法不能搞乱，不然效果不好。

肚子不舒服按哪里？肠胃不适按哪里能缓解？

肠胃是人体消化系统中重要的一部分，很多人经常会出现肠胃不适的情况，腹痛或者是腹泻，当然也有人是出现便秘的情况，便秘还容易导致腹胀，肚子不舒服确实是很难受的，可以通过按摩来缓解，那肚子不舒服按哪里？肠胃不适按哪里能缓解？
1、肚子不舒服按哪里
揉肚子
当肚子不舒服时，很直觉的就会用手在肚子上揉一揉，这样的动作真的是往往就能奏效！尤其是肚子胀气时，很多人会有肚子痛的情况，这时若是按摩腹部穴位，确实是能够缓解疼痛，并且可消胀气。
按摩肚脐四周的气海、关元、天枢与水道等穴位
一般按摩肚子时最常用到的穴位，都在肚脐四周包括有气海、关元、天枢与水道等穴位，可调整腹胀与腹痛，至于要按摩腹部穴位，应该要在饭后一小时再进行为宜。
2、便秘和腹泻方向不同
至于按摩腹部缓解不适，则便秘和腹泻的方向是不同的；如果是便秘，则是顺时针方向，而腹泻则要逆时针方向。
3、及时就医
此外，若是按摩腹部仍然无法缓解，而且越来越疼痛，就不要再按摩穴位了，应该赶紧就医检查，对症治疗。
4、拉肚子不能禁食
有人可能认为，既然已经拉肚子，就要减轻些肠道负担，所以腹泻后采用“饥饿疗法”，索性禁食。但专家告诉我们，科学的治疗并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养流失，因此腹泻时更要注意营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。
专家还提醒我们，发生腹泻后最好不要滥用抗生素治疗。抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来更加繁琐。还有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。而且腹泻是一种自限性疾病，大部分在一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，通常发生腹泻没有必要使用抗生素。如果病情严重，也要在医生的指导下谨慎使用。
所以说，当你在拉肚子的时候，不能禁食，而是应该有选择性的吃一些好消化的食物。很多人出现拉肚子了，还会有自行服药治疗的问题，你要知道药物服用是有诸多讲究的，如果你不是专业医生，不具备专业医疗知识的话，那就不要乱用药物，拉肚子应该在医生指导下用药治疗。

胃疼怎么办快速止痛按摩

胃疼怎么办快速止痛按摩

胃疼怎么办快速止痛按摩，吃的所有食物，通过食道都会到胃里，胃经过消化吸收才可以吸取食物的营养成分，所以胃对于人们来说是特别重要的，也是需要好好保护的。以下胃疼怎么办快速止痛按摩。

胃疼怎么办快速止痛按摩1 1、胃疼按揉中脘穴

中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

2、胃疼按揉天枢穴

此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

3、胃疼按揉承山穴

位置：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15至30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1至3次。注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。

需要说明的是：这种方法适用于一般胃病，胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。

4、胃疼按揉内关穴

中医认为，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。

方法：内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10-15分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。左右手可轮换按压。

5、胃疼按揉足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。

胃疼怎么办快速止痛按摩2 胃疼怎么办

1、饮食宜清淡

胃疼的人饮食要清淡，特别是由于很久不进食导致的胃疼，此时一定不能吃肥而腻的食物，建议食用粥类，多吃蔬菜水果，给胃一个缓冲。

2、放松腹部

胃痛的时候，建议把皮带松开，保证胃气流通顺畅。对于经常胃疼的人，建议不要挤压腹部了，平时多穿宽松的衣服。

3、用热水敷一下

经常胃疼的'朋友，平时没事的时候建议用热水袋把胃部敷一下，给胃部一点温暖，特别是胃寒的朋友，试一下吧，是不是很舒服。

胃疼的原因

食物积滞，胃部受寒，肝气郁滞，生气导致的胃疼。脾胃的阳气不足，虚弱导致的胃疼。脾和肾的虚弱都会导致胃疼。胃疼的缓解方式因病因的不同而不同。胃酸过多引起的胃疼，可选择苏打饼干、馒头等碱性食物来缓解。

以上分享了胃疼怎么办。现在社会，压力无处不在，很多的年轻人都患有胃疼的疾病，这无疑是和压力和饮食不规律有很大的关系的。胃疼治疗上是很重要的，但养胃则是更重要的，而且需要的是坚持下去，希望有胃病的朋友可以改掉不好的饮食习惯，因为胃部的保养是非常重要的。

胃胀气胃疼怎么办

1、按摩腹部。将双手对搓，微热以后，放在肚子上按摩，先按顺时针的顺序按摩36圈，在按逆时针的方向按摩36圈，帮助排气。

2、运用腹式呼吸。一吸一呼，然后一天坚持数次，这样对肠胃也很有帮助。

3、喝茶水。茶水有助于养胃，助消化，并缓解胃胀气。

4、多运动。饭后多运动，可以增强肠胃的蠕动力，对胃胀很有帮助。

5、上面的方法不行，就要去医院开一些治疗胃疼的药物。

胃疼适合吃什么

1、平时的食物要多容易消化的食物，软一点的，而且粗纤维的，也不能吃油腻的食物。

2、多吃高蛋白的食物，保持身体所需的营养素。比如绿叶蔬菜、番茄、茄子、瘦肉、鸡、鱼等等。

3、多进食健胃的食品比如木瓜、木耳等，馒头可以养胃。

胃胀气胃疼主要是吃饭时间不规律，想吃的多吃，不想吃的时候一口都不想动。这样就会造成肠胃不舒服，可以通过药物治疗的方式，也可以通过食疗的方式。在饮食上，要少吃刺激性的东西，而且注重营养均衡，为了身体着想，要把饮食习惯变得规律一些。

胃疼怎么办快速止痛按摩3 胃疼最快的止痛方法是什么？

1、喝热水。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候多喝点热水，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。

2、喝热白粥。胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果热呼呼的白粥，喝一点，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

3、热敷腹部。用热水袋敷或热毛巾热敷胃部，也能快速化解胃痛，效果也是比较明显的。

胃疼的原因有哪些？

1、外邪犯胃。外感寒湿热诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛。其中尤以寒邪为多。

2、饮食伤胃。饮食不节，过饥过饱，损伤脾胃，胃气壅滞，不通则痛。

3、情志不畅。忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均致胃失和降，而发胃痛。

4、素体脾虚。脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。

生活中出现胃疼的现象一定要及时的治疗，平时也要注意合理安排自己的生活，做到饮食有规律，多进行一些适宜的体育锻炼，避免暴饮暴食等。以上就是关于胃疼最快的止痛方法介绍，希望对于患有胃部疾病的患者有一定的帮助。

肠胃不好，可以每天按摩肚子，怎样按摩才能达到促进肠胃蠕动的效果？按摩的时候要注意什么呢？

你好，首先我认为，随着现在时代发展得越来越好，人们已经不再满足于简单的吃饱穿暖，在日益丰富的生活下，各个地方的美食也越来越多。这个时候，人们的饮食习惯也逐渐变差，这就导致我们的肠胃系统随之变差。肠胃不好的人也日益增多，无论是在医院里，还是在平常药店，见得最多的就是肠胃问题的病人。这也会让我们引起重视，我们应该保护好我们的肠胃，不要让它受到伤害，这样才能够保持一个健康的身体。接下来我就来聊一聊，肠胃不好的人应该怎么按摩肚子，特别是按摩的时候需要注意什么：

1、用手每天定时按摩

想要肠胃恢复得快，我们不仅需要在饮食上做出调整和改变。在平时也应该按摩自己的肚子，这样肠胃就会更好的蠕动和消化食物。所以说，我们应该每天定时按摩，最好是在吃饭之后就按摩自己的肚子。因为吃饭之后肠胃负荷最大，我们应该用手给予肚子按摩，帮助肠胃消化。

2、按摩时应该注意节奏、力度、角度

在我们用手按摩肚子的时候，一定要注意，节奏不能够忽快忽慢，这样对我们的肠胃不好。在按摩的时候也不要用力过大或者不用力，要适当的力度，这样才对肠胃有好处。按摩的时候也需要角度和方向，最好是沿着肚脐一圈顺时针旋转按摩，这样对我们的肠胃吸收帮助是最好的。

最后总结一下，肠胃不好的人可以每天按肚子，但是应该要注意按摩时的技巧，希望我的回答能够帮助到你。

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