耳朵的保健是很多人忽略的一件事情,很少有人会注意耳朵方面的按摩或者是保健,其实耳朵的保健也非常的重要,按摩相对应的地方可以达到保健身体的作用,大家可以多了解一下这方面的知识,下面小编就来给大家介绍一下耳朵保健按摩的方法,想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。
大家可以按摩两只耳朵的耳根,可以用食指和中指轻轻的夹住耳蜗,然后上下运动来进行按摩,按摩到两个耳朵感觉到发热为止,这个方法可以达到很好的健脑和让耳朵听力更好的作用,对于头昏头痛也有着一定的治疗效果。
大家也可以提耳尖,可以用左手绕过头顶,拇指和食指捏住耳朵上面的部分,然后轻轻地往上提,一直到这个部位发热充血,每一次可以做15次到20次左右,同样用右手绕过头顶,然后提拉自己耳朵上面的部分,一直到发热充血为止。
大家也可以拉耳垂,就是用左右手的拇指和食指同时的按摩耳垂,然后再把耳垂轻轻的揉捏搓热,向下轻轻的拉耳垂15次到20次左右,一直到它发烫发热为止,大家也可以做一些按摩耳窝的动作,外耳道开口处凹陷的地方就是耳蜗的部位,这个部位有心肺气管等方面的穴位,每一次按压20次左右,经常按压这个地方就可以起到保健脾气的作用。
上面给大家介绍的就是耳朵保健按摩的方法,现在大家应该也有所了解了吧,如果你想要让自己的身体更加的健康,那么就可以经常的按摩一下自己的耳朵,千万不要小瞧了耳朵上面的一些穴位,同样可以达到保健身体的效果,大家可以尝试一下,今天小编就给大家介绍到这里了。
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