耳部保健按摩怎么做,耳部按摩的步骤

耳朵的保健是很多人忽略的一件事情，很少有人会注意耳朵方面的按摩或者是保健，其实耳朵的保健也非常的重要，按摩相对应的地方可以达到保健身体的作用，大家可以多了解一下这方面的知识，下面小编就来给大家介绍一下耳朵保健按摩的方法，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

大家可以按摩两只耳朵的耳根，可以用食指和中指轻轻的夹住耳蜗，然后上下运动来进行按摩，按摩到两个耳朵感觉到发热为止，这个方法可以达到很好的健脑和让耳朵听力更好的作用，对于头昏头痛也有着一定的治疗效果。

大家也可以提耳尖，可以用左手绕过头顶，拇指和食指捏住耳朵上面的部分，然后轻轻地往上提，一直到这个部位发热充血，每一次可以做15次到20次左右，同样用右手绕过头顶，然后提拉自己耳朵上面的部分，一直到发热充血为止。

大家也可以拉耳垂，就是用左右手的拇指和食指同时的按摩耳垂，然后再把耳垂轻轻的揉捏搓热，向下轻轻的拉耳垂15次到20次左右，一直到它发烫发热为止，大家也可以做一些按摩耳窝的动作，外耳道开口处凹陷的地方就是耳蜗的部位，这个部位有心肺气管等方面的穴位，每一次按压20次左右，经常按压这个地方就可以起到保健脾气的作用。

上面给大家介绍的就是耳朵保健按摩的方法，现在大家应该也有所了解了吧，如果你想要让自己的身体更加的健康，那么就可以经常的按摩一下自己的耳朵，千万不要小瞧了耳朵上面的一些穴位，同样可以达到保健身体的效果，大家可以尝试一下，今天小编就给大家介绍到这里了。

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