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尿酸过高怎么控制呢,尿酸过高需要注意什么

时间: 2023-07-20 21:09:00

在日常生活当中,有很多人都不注意自己的生活习惯和饮食习惯,什么也吃,而且饿一顿撑一顿的,这些不好的习惯很容易会导致身体出现疾病。有些朋友经常吃高嘌呤的食物,那么就很容易会导致身体内的嘌呤高,嘌呤高了那么尿酸也会变高,这个时候该怎么呢?接下来小编就给大家介绍一下尿酸过高怎么控制 尿酸过高需要注意什么?

1、应该多吃点高碳水化合物的食物,主要有米、面、谷类等,所以尿酸高的患者应该平时以这些食物为主,可以确保身体内有足够的热量。

2、不可以吃高嘌呤的食物,比如动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类等,痛风患者尽量不要吃,尿酸高的患者就应该多吃点低嘌呤的食物,比如牛奶、鸡蛋、面包、番茄等。

3、保证身体内有足够的维生素B和C,多吃水果蔬菜就可以摄入足够的维生素B和C,可以在每天饭后的时候吃点橘子、苹果等,吃饭的时候多吃蔬菜。

4、限制脂肪摄入量,尿酸高的患者每天摄入的脂肪应该是在五十克左右,少吃动物脂肪。

尿酸过高需要注意什么:少喝酒,最好不喝,特别是啤酒,少吃豆类或者是其它的含铁高的食物,可以多吃瓜果蔬菜,不吃海鲜,特别是鱿鱼、虾、螃蟹等。不吃蘑菇,特别是香菇,少吃油腻的食物,动物内脏和贝壳类的食物都不要吃。

因此以上就是对于尿酸高怎么控制呢 尿酸过高需要注意什么的所有介绍了,希望可以对大家有所帮助。一般人身体内的尿酸都会有点高,但是大部分的人只要通过饮食就可以让尿酸自行恢复正常,但是有些病情严重的患者就需要接受治疗了,当然接受治疗的同时也需要饮食的配合。

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