银耳的吃法大全,美容养颜银耳汤的做法

秋天的天气非常的干燥，这个时候大家一定要做好皮肤的护理工作，除了需要使用正确的护肤产品之外，大家还应该要喝一些银耳汤，银耳汤对于我们的皮肤可以起到非常不错的滋养效果，下面小编就来给大家介绍一下银耳汤的做法到底有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

银耳淮山汤，需要大家准备15克樱桃，250克新鲜的淮山，1到2勺黑砂糖，先把新鲜淮山的皮去掉，然后切成小粒状，银耳浸泡一下，撕成小朵一起放进锅里面，加入适量的清水，用大火烧开，然后再改成小火煮烂，加入一些冰糖，再加入一些马蹄粉勾芡就可以了，可以起到很好的抵抗皮肤衰老的作用。

乳鸽瘦肉银耳汤，大家需要准备一个乳鸽，十克银耳，150克瘦肉，三个蜜枣，大家把乳鸽切好，然后和瘦肉一起放进开水里面煮五分钟，再捞出来沥干水分。银耳用清水浸泡，再放进开水里面煮三分钟，取出来洗干净，把适量的清水煮开，放进乳鸽瘦肉和蜜枣煮两个小时，再放入银耳煮半个小时，加入适量的盐调味，可以起到很好的滋补的作用。

雪梨银耳汤，大家需要准备一只雪梨，30克银耳，五克贝母，适量的白糖，大家把水发银耳去除杂质洗干净，然后再撕成一小块一小块，把雪梨的皮去掉，切成块状，再把这些食材一起放进锅里面蒸半个小时到40分钟就可以了，可以起到很好的降火滋阴润肺的作用。

上面给大家介绍的就是银耳的吃法有哪些，现在大家应该也有所了解了吧，银耳的做法还有很多，以上给大家介绍的只是其中的几种，大家可以在秋季的时候喝，可以起到非常不错的保健美容的功效，做起来又比较的方便，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

银耳汤的功效做法大全

银耳根具有养颜美容的作用，可以起到减肥瘦身的功效，具有非常好的调养身体的作用，能增强身体素质，降低患病的风险，具有抗肿瘤的作用，能改善机体的免疫功能，最好再加入莲子和红枣，红枣具有滋补气血的作用，莲子具有养心安神的功效，安利3款养颜银耳羹。
说起清热降火，润肺养颜，妮妮兔第一个想起的就是银耳雪梨汤。这道家常甜汤既不费时费力，对调养身体、皮肤保养还有很大的帮助
富含维生素D的银耳作为重要的原材料，不仅能防止钙的流失，还因为它含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力，所以超级受欢迎。如果配以合适的其他食物，比如莲子、红枣、薏仁等等，便可以做出更多样式的银耳羹了。
1、银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖(适量)，将银耳泡发后，去掉根部，撕成小块，接着将莲子用温水泡20分钟左右，倒入清水，然后放进泡发好的银耳，然后静静的让它煲1个半小时，时间一到加入莲子，让它在沸腾的水里蹦跶蹦跶，等到软了之后，再放进洗干净的百合和枸杞，让它们继续相处15分钟左右，最后，根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌至融化，一碗赏心悦目的银耳百合莲子羹就做好。
2、银耳、蔓越莓、桃胶、冰糖（适量），银耳泡发之后去根切块下锅，将桃胶浸泡12小时以上，洗干净之后放入锅中，慢炖1.5-2小时直至黏稠，接着加入冰糖和蔓越莓，小火熬至冰糖融化即可，一锅洋气的蔓越莓桃胶银耳羹就好啦。胃不好的一定要将薏米干炒一下，做汤汤水水一类的也要提前浸泡，不然薏米很难煮开，会影响祛湿的功效和口感。
3、红枣、薏米、莲子、银耳、冰糖（适量），将银耳、莲子、薏米提前泡发好，然后和红枣一起放入锅内加入清水，大火烧开后转成小火熬煮，直到薏米开花银耳软糯为止，最后加入冰糖搅拌至融化。