不要给健康留隐患,这7种日用品必须马上清理

生活中很多每天都可能用到的日用品，如果不及时清洁、定期更换，都会成为你的健康杀手。比如以下的七种日常用品。

1、浴球

有些人洗澡时喜欢用浴球，但往往忽略了其清洁步骤。

美国纽约皮肤科医生杰西卡？维瑟说，浴球是各种细菌、真菌和霉菌滋生的完美环境。人体上任何一种小伤口都会经由浴球增加感染致病的风险，如脓疱病、毛囊炎等。

不过浴球的爱好者们也别担心，你可以继续使用，前提是：选择天然纤维材料，可在一定程度上控制细菌滋生，但仍需每个月换一次。同时，洗完澡后一定要将浴球上面的泡沫冲洗干净，用力甩干，放在阴凉、干燥的环境，避免细菌滋生。

2、棉签

很多人经常用棉签掏耳朵。但这却是医生不建议的行为。

如果你不小心把耳屎推向了耳朵深处，不但不能清除耳屎，还会增加细菌感染的风险。

其实，耳朵是能自动清理的。美国纽约耳科医学博士苏佳娜？钱德拉塞卡表示，没有任何理由去清理耳朵，除非你的耳朵里堆满了泥垢，或者耳屎太多导致听力下降。

3、剪指甲工具

剪指甲工具是窝藏细菌的一处好地方。指甲中容易附着细菌，当你用指甲钳时剪指甲时，可能会将这些细菌转移到工具中，如果没有进行合适的清洗，细菌就会大量滋生，从而可能会导致皮肤感染。

使用后用肥皂和水清洗剪指甲工具。

4、毛绒玩具

毛绒玩具――小孩子最喜欢的玩具之一，但却恰是尘螨滋生的温床。尘螨是室内最大的过敏原，可引起打喷嚏、流鼻涕、眼睛发红、发痒等症状。

不要在孩子的床上堆满毛绒玩具，放一两个就好。或定期用塑料袋包起来，在冰箱中冷冻一晚，能达到杀螨的效果。

5、加湿器

不少人会在办公室或寒冷干燥的天气中使用加湿器，有助于缓解皮肤干燥和鼻塞。

但西德克萨斯过敏医疗中心主任米格尔？沃伯特表示，清洗不当或没有经常清洗，加湿器容易滋生霉菌和病原体，而后又喷出到空气中，增加患病几率。

此外，加湿器给空气中增加太多水分，能让你的家变成螨虫的温床，易导致过敏等皮肤问题。

晚上运行加湿器后，记得把里面的水都倒掉，使其完全干燥。美国环境保护署还建议每隔两天用刷子或洗涤器清洗加湿器中的沉积物。

6、抗菌肥皂

使用抗菌肥皂洗手，目的在于杀死手中的细菌。但事实证明，抗菌肥皂是无效的。

美国哥伦比亚大学流行病学教授伊莱恩？莱森说，此前她做过一次试验，比较使用抗菌产品的家庭与那些没有用抗菌肥皂的人，在生病上有无差别。结果发现，人们的生病率没有差别。

很明显，在一个健康的家庭中，使用抗菌肥皂并没有什么用。更糟糕的是，抗菌材料，比如三氯生等可能会增强细菌的耐药性。

其实用普通肥皂和水洗手就可以了。清洗时摩擦双手，能有效地去除细菌。

7、榨汁机

每次用榨汁机榨完食物后，你知道要清洗，但可能会跳过一个最关键的部分：榨汁机的橡胶圈。

2013年美国国家卫生基金会（nsf）的一份报告显示，榨汁机橡胶圈是厨房里细菌密集程度排第三的地方，其中充斥了大量大肠杆菌、酵母和霉菌。

建议每一次使用过后，都把榨汁机的刀片和橡胶圈拆卸下来清洗。

家里有红蚂蚁怎么办?

到底应该如何清除蚂蚁，记者就此事采访了辽宁大学生物系的刘明玉教授。据刘教授介绍，这种红蚂蚁的学名叫做小家蚁，一般是外面带来的，比如家具、装饰材料等。这种蚂蚁喜欢生活在较为潮湿的环境里，一般隐身于砖混结构房屋的瓷砖、水泥和管道缝隙中，进而进入厨房、卫生间内。红蚂蚁的繁殖速度非常快，通常为每月二到三窝，盛夏正是它们的大量繁殖期。这种蚂蚁有时会爬到人们身上进行叮咬，被咬过后的地方出现小红点并且很痒。由于这种蚂蚁能够传染疾病，因此家长要对儿童多加注意，刘教授建议被咬的居民可以用肥皂水或含碱性的水对患处进行冲洗，即可中和蚁酸。

对于如何消灭蚂蚁，刘教授提出如下方法：

一、用肉类等食品诱使蚂蚁聚集，然后用开水将其烫死，反复几次便可消灭；二、使用市面上的灭蚁药，例如滴百虫、灭蚁灵等对蚂蚁聚居处进行多次喷洒；三、可以将兑好的洗衣粉水洒在地上，蚂蚁爬上去会被淹死；四、只要注意家里的卫生，近几天拖地时可洒些来苏水，尽量避免一些吸引蚂蚁的物质，这种小红蚂蚁便会很快消失；五、最好把门窗关闭后用磷化铝片剂和溴钾烷液剂熏蒸，但上述两种药物对人体有害，因此使用时，居民最好外出。最后，刘教授提醒居民，如果一家有了红蚂蚁，往往左邻右舍也会跟着有，所以根治最好大家同时进行，不然会造成红蚂蚁“回潮”的现象，难以达到彻底清除治理。
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专家支招治红蚁

要想彻底消灭红蚂蚁，首先要了解它的习性。蚂蚁属于典型的社会性昆虫，有严格的家族化，社会分工化，由于蚁王、蚁后终身不出蚁穴寻找食物，由负责干活的工蚁供养，这无疑就加大了防治的难度。要彻底消灭红蚂蚁，需要具体情况具体分析，要从整个居民楼的形势分析。若单一使用杀害有害生物的专用喷药剂，可以起到一定的作用，但这种方法效果不好，灭不了根。

目前比较有效的方法是“诱饵”消灭法，专家们根据蚂蚁对食物的喜好，在食物里添加了药，待专家凭经验辨别出蚂蚁洞口时，把这种精心调配过的“食物”放到洞口，蚂蚁闻到味道后，就会成群结队地把“食物”搬运回去，这样，蚂蚁集体吃了以后，消灭的可能性就比较大了。山西省疾病预防控制中心于2005 年4月26日—28日就曾组织有关专家，对我省申报有害生物防治的服务机构进行了首次资质等级评审，评审通过了等级分别为A、B、C的16支专业性消杀队伍，这对规范我省有害生物防治服务机构管理，有效控制有害生物传播疾病的发生，有着良好的效果。

此外，省农业厅工作人员告诉记者，红蚂蚁虽然不会对房子、家具造成危害，但它周身沾满了各种细菌及一些寄生虫卵，当这些蚂蚁爬到食物上时很容易污染食物，人食后易引起肠道疾病。所以居民一旦被咬后要用肥皂水或含碱性的水冲洗患处，即可中和蚁酸。对于治理红蚂蚁，治标的方法是，用肉类等食品诱使红蚂蚁聚集，然后用开水将其烫死；治本的方法是，在专业的灭蚁公司购买药水对蚂蚁聚居处进行多次喷洒，如灭蚁灵毒饵和市场销售的各类灭蚁毒饵，也可用 1/10000溴氰菊酯糖水涂在蚁道上，以杀死兵蚁、工蚁，并通过它们将药物带入蚁巢，消灭蚁王、蚁后。同时，一家有了红蚂蚁，往往左邻右舍也会有，所以大家要一起进行根治，不然会造成红蚂蚁“回潮”的现象，难以彻底清除。

太原市爱国卫生运动委员会李书亭主任则告诉记者，近几天来，他们也接到一些居民反映红蚂蚁情况的电话。红蚂蚁在太原地区很罕见，大部分是通过外地传入的，由于蚂蚁偏爱甜食和油腻食品，所以，一些食品货物运输，和去外地出差的人们带回来的食品里，都有可能把红蚂蚁携带进来。红蚂蚁进入居民家中，在厨房碗柜的缝隙和卫生间的缝隙里居多，所以居民应该注意，及时地把厨房和卫生间的缝隙勾抹好，由于红蚂蚁和食物有密切关系，因此，发现红蚂蚁的社区，附近一般都会有饭店和宾馆。红蚂蚁除了“诱饵”消灭法外，利用高效氯氰菊酯专业喷杀药剂，进行滞留喷杀，也是一种非常有效的方法，所谓“滞留”，就是把药物喷出后，停留在墙壁、桌子等的表面，待蚂蚁爬出时，药物便可以将他们杀死。

〖速灭蟑螂〗之【葵花宝典】

★第一攻略★

如何对付蟑螂

蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。

怎样清除蟑螂

1、仔细的检查下水沟，墙上的裂缝，地板隔及窗户，防止蟑螂进入。

2、保持室内干燥，蟑螂多生活在潮湿的环境中，因此应注意不要有任何漏水的地方，尤其是厨房。

3、保持室内清洁，在清洁，干燥的环境中，蟑螂会感到自己不受欢迎，：-）。用餐后要将食物及时密闭，将地上及垃圾袋内的垃圾及时清理，并将餐具用热水冲先干净，不洁的餐具会吸引蟑螂的目光。另外炉灶等处也要定期的清洁。

4、在屋内无人的情况下使用杀虫剂消灭蟑螂。

蟑螂是昼伏夜出的家庭害虫。白天蟑螂大多隐藏在厨房的角落，碗橱的缝隙中，夜间四出活动找食吃。
蟑螂几乎什么都吃，香的、臭的、硬的、软的。有时候它还会去啃书脊里面的浆糊，把书咬破；钻进电视机、收音机里，把电线包皮咬坏；甚至能咬伤婴儿的皮肤和手指。它还吃粪便、痰液和小动物的尸体。它边吃边排粪，身上弄得很脏， 粘带病菌，污染食物，传播各种疾病，比如副伤寒、痢疾、结核和急性肝炎等症 。
蟑螂是一种很古老的昆虫，已经有三亿二千多万年的历史，石炭纪时代的蟑螂化石，相貌同今天的蟑螂几乎没有什么差别。石炭纪以后，许多昆虫由于不能适应环境的变迁，相继被淘汰了，蟑螂却能顽强地生存下来，成了活化石，可见它生命力是多么强了。
现在，蟑螂的足迹几乎遍布家家户户，并且已经扩展到大饭店和宾馆里。连远洋轮船也成了蟑螂的“自由天地”，有时候，白天就大模大样地在甲板上、墙壁上爬行，旁若无人。
你想扑打蟑螂，还不太容易呢。夜间，你轻手轻脚地走进厨房，突然开亮电灯，看见蟑螂惊惶失措的样儿，转瞬间就溜到黑暗的角落里去了。
为什么蟑螂的行动这样敏捷呢？这跟它身体的构造有密切关系。蟑螂的身体扁平带有油状光泽，腹部的背板有分泌腺的开口，分泌出的液体有恶臭味。它三角形的头上，长有两只小单眼和一对大复眼。两个上颚呈扇形，交迭象把剪刀，齿间有瘤节突起，碾碎硬物时仿佛虎钳。嘴边有四条触须和许多短毛。触须是它采集食物的工具，短毛是味觉和嗅觉器官，上面有感觉神经，有觅食或避开毒饵的作用。腿关节上的神经末梢感觉非常灵敏，对轻微的震动也能觉察，所以蟑螂能觉察到最轻的脚步声也就不奇怪了。尾部末端的尾须是复杂的震动感受器，它能感知外界刺激从什么方向来，使它能够迅速逃走。
怎样对付蟑螂呢？人们创造了一些诱捕蟑螂的方法。
利用蟑螂爱吃香甜食物的习性，用一只小口径长颈玻璃瓶，瓶内放些香甜食物，瓶口涂上芝麻油，蟑螂进入瓶内，因为瓶壁很滑，爬出来就困难了。
利用蟑螂爱钻缝隙的习性，用一个纸盒，盖上开有一些缝隙，盒内涂上粘胶，撒些新鲜面包屑，让蟑螂钻进去偷吃而被粘住。
利用蟑螂喜欢在硬物上刮去背部污垢的习性，在房间角落撒些硬而带锐棱的硅藻土，蟑螂到那里去擦制身体的时候，表面的那层蜡油会擦掉过多，结果，蟑螂体内的水分大量散失，脱水而死。
还可以用干扰蟑螂对外界震动感受的方法去扑灭它，比如一见到蟑螂，立即用嘴发出“嘘”的声音，然后迅速去拍打，就比较容易把它打死。
也可用化学药物对付蟑螂、在蟑螂栖息和活动的场所，喷洒千分之五的敌敌畏，或万分之三的溴氰菊酯、硼酸粉等，或者放几片蟑螂片，就能杀死蟑螂。有种叫“灭蟑灵”的拟除虫菊脂杀虫剂，曾经在海运局的货轮、油轮和长江客轮的厨房内试用，六十立方米的舱内喷药液三百毫升，蟑螂立即兴奋骚动，爬出倒毙。有些昏而不死的，在一天后死了，个别顽强的也活不过五天。
最近，日本国立遗传学研究所的科学家发现蟾蜍（俗名癞蛤蟆）是蟑螂的天故。这个所的小动物饲养房里，蟑螂一度泛滥成灾，人们束手无策。后来，饲养房里放养了一些蟾蜍，不久、蟑螂使销声匿迹了。经过解剖发现，蟾蜍胃里大多是蟑螂的残体。
美国堪萨斯州的一位科学家研制了一种诱杀雄蟑螂的性味捕捉装置，主要是一种带有气味的有毒粘性纸。这气味同雌蟑螂分泌出来的性外激素的气味完全一样，能把雄蟑螂引诱到粘性捕捉纸上面毒死。只要有一点点这种性外激素，那么，八米左右范围内的雄蟑螂就能在五秒钟之内跳入这种陷阱装置。荷兰科学家也合成了一种类似的性外激素。这预示着彻底消灭蟑螂已为期不远啦。有朝一日．人们普遍利用这些理想的办法，使危害人类健康的蟑螂“断子绝孙”。
不久前，国外科研人员还研制出一种人工合成的化学药品，能释放出一种特殊的香气，诱使蟑螂进行不育性交配。长此下去，蟑螂就不能传宗接代了。

★第二攻略★

现在常用的有效方法有投放灭蟑螂毒饵、喷洒杀虫药、涂抹杀蟑螂粉笔、撒药粉、施放杀虫烟雾等、，根据实际情况选择使用。除了用化学方法杀灭害虫的方法外，来蟑螂也可用粘捕盒、诱捕瓶等物理方法诱杀。
1、治本措施
哪里环境卫生又脏又乱，哪里蟑螂就猖獗。所以搞好卫生，治理环境是治本措施。杀灭室内的蟑螂首先要搞好卫生以及清除蟑螂栖息条件，广泛开展堵洞抹缝和“八查”活动，清除蟑螂栖息地卵鞘、蟑迹。蟑迹是指虫尸、残存肢、体、翅、蜕皮、蟑螂屎、空瘪卵鞘等。“八查”是指：一查桌、二查柜、三查椅、四查口（下水道口）、五查池（洗涤池）、六查案（食品加工的案板）、七查缝、八查堆（煤堆、柴堆、杂物堆）。蟑螂喜欢钻洞藏缝。利用害虫这一生活习性，可以选用油灰、水泥或硅胶等堵嵌缝隙、洞穴，让蟑螂无藏身之地。对那些内墙结构严重破损、家具陈旧的厨房，要消灭蟑螂，就必须彻底修缮房屋、更新家具。
2、合理喷药灭蟑螂
蟑螂常钻缝、洞中栖息藏身，因此使用喷雾器喷药时，一定要针对缝、洞、角落喷，并在其周围喷，这样喷药效果好，又节省药物。蟑螂是爬虫，喷药灭蟑螂切勿朝空间喷，也不必面面具到，四面墙壁都喷。
3、投放灭蟑螂毒饵的诀窍
投放毒饵是常用的一种简便的灭蟑螂的方法，但要使用得当，诀窍是“量少、点多、面广”，即是在一间房内投毒点多一些，每个点上用药量少些，分布面要广些。这样蟑螂从栖息场所爬出来就能吃到毒饵，杀灭效果显箸。为了防止毒饵受潮失效，宜将毒铒颗粒盛放在瓶盖里布放。用含杀虫剂的粉笔划在蟑螂活动场所。在蟑螂栖息的缝、洞和角落周围以及它们经常活动的地方，用药笔划圈或“井”字，使蟑螂进出可活动时都因沾上涂划的粉迹而被毒死。涂划的道不能太细，应为2—3厘米的粗线。
4、乔迁新居，勿忘灭蟑
近年来，城市建筑如雨后春笋般地拔地而起，大批居民迁入新居。告戒市民：您在搬家时，请一定要清除藏在旧家具、衣服、书籍和纸盒、木箱中的蟑螂及其卵鞘，否则，新房里很快就会有蟑螂。蟑螂不会飞，它们正是依靠交通工具和行李、包裹、家具等货物传播，而造成地区间、乃至国际间的扩散。

另外还有：
1.鲜黄瓜驱蟑螂。把鲜黄瓜放到食品橱里，蟑螂就不会接近食品橱。鲜黄瓜放两三天后，把它切开，继续散发黄瓜味，也能有效的驱除蟑螂。
2.鲜桃叶驱蟑螂。将新摘下来的桃叶，放在蟑螂经常出没的地方，蟑螂闻到桃叶散发的气味便避而远之。
3.洋葱驱蟑螂。如果在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻味便立即逃走，同时还可延缓室内其他食品变味。

★第三攻略★
一、
1、蟑螂能传播何种疾病？
蟑螂可携带 40 余种使人致病、中毒的细菌，能够传染麻风、鼠疫、痢疾、伤寒、小儿腹泻及多种寄生虫病等。
2、如何清除蟑螂栖息场所？
定期进行卫生大扫除，清除垃圾和废弃的杂物，寻找蟑螂及其卵鞘，并将其烧毁；过夜的食品应放入冰箱或加盖保护；关紧水龙头，室内保持干燥；此外应用油灰进行抹“三缝”（门缝、墙缝、窗缝）、堵住各种孔洞等。
3、死的蟑螂应如何处理？
应将蟑尸和卵鞘集中烧毁。
二、
1. 糖水瓶子捕蟑螂
取罐头瓶1~2个, 放3匙食糖水, 加开水半碗冲化作诱饵, 将瓶子放在蟑螂活动的地方, 蟑螂闻到香甜味后, 就会爬入罐头“陷井”.
2.桐油捕蟑螂
买100~150克桐油, 加温熬成粘性胶体, 涂在一块15厘米见方的木板或纸板周围, 中间放上带油腻带香味的食物作诱饵, 其他食物加盖, 不使偷食. 在蟑螂觅食时, 只要爬到有桐油的地方, 就可被粘住.
3.配毒饵杀蟑螂
取硼砂、面粉各一份, 糖少许, 调匀做成米粒大的饵丸, 撒在蟑螂出没处, 蟑螂吃后即被毒死，但务必注意安全。
4.鲜黄瓜驱蟑螂
可以把鲜黄瓜放在食品橱里, 蟑螂就不敢接近食品橱. 鲜黄瓜放两三天后, 把它切开, 使之继续散发黄瓜味, 驱除蟑螂。
5.鲜桃叶驱蟑螂
将新摘下的桃叶, 放于蟑螂经常出没有地方, 蟑螂闻到桃叶散发的气味便避而远之.
6. 洋葱驱蟑螂
如果在室内放一盘切好的洋葱, 蟑螂闻其味会立即逃走, 同时还可延缓室内其他食物变质.

日常生活中有哪些致命却易被忽视的安全隐患？

日常生活中有哪些致命却易被忽视的安全隐患？

1.插座

插座是家庭火灾几大凶手之一。家用电器的插座，尤其是三头口一定要用品质过硬的插座，千万不要图省钱。如果租房子住，而且是老房子，一定要检查插座插口里面是否有老化烧焦的痕迹。

还有千万别把三脚插头掰断插在二口插座上，掰断的那个是发生事故时救你生命的玩意儿！

2.高空坠落

二层楼以上的无护栏高处，切勿在无安全绳等保护的情况下攀爬。不要以为很高的地方摔下来才会死人，如果碰撞的角度和物体凑巧，两米高也能摔死人。?

3.厨房烧东西，人不能跑了

家里厨房炖上东西，千万千万要记着。前几天一户邻居锅里煮上东西，给忘了，就出门买东西，燃气泄露。导致全楼燃气管道紧急关闭（就找那个泄露点啊），幸亏没酿成大祸，只是全楼三百户居民都没做晚饭而已。

做完饭随手关燃气阀门，一般是没事，但是就怕管道老化，一旦泄露不是闹着玩的呀！

?4.床头挂东西要注意

挂在床头的一切装饰品，比如婚纱照之类，挂绳老化或者膨胀螺丝松掉，东西砸下来后果不堪设想！

5.洁厕灵和84混用有毒

洁厕灵和84消毒液是日常打扫卫生的好帮手，但是如果他们两个混在一起，可能会产生毒气，严重的时候可能会致命。

原因在于84消毒液的主要成分是次氯酸钠，洁厕灵的主要成分是盐酸，学过化学的小伙伴马上就会反应过来了。它们两个混合会产生化学反应，产生一种有毒气体——氯气。

洗澡时都有哪些安全隐患？

相信大家都看到过不少报导关于浴室滑倒受伤，浴室煤气中毒，浴室触电身亡的新闻。我记忆最清晰的就是2020年台湾艺人黄鸿升在家意外去世，年仅36岁。死亡原因是因为在浴室滑倒撞到头，无人发现救治不幸去世。

那么，我们在平时洗澡都需要注意什么，下面我就来总结一下。

1.注意防滑、防摔！！！

洗澡时最常见的意外就是滑倒，曾经有人洗澡滑倒，胳膊摔成骨折，最后住进医院。由于浴室地面太干净，地砖又不防滑，有水流在地上，人与地板的摩擦变小，自然就会滑倒了。

2.热水烫伤

7岁以下的小儿烫伤很大可能是洗澡操作不当所致；老年人的感官退化，也很容易发生烫伤。另外，劣质的电器也可能带来烫伤割伤事故。想要规避这个问题，必须确定浴室内的电器质量过关。

3.一氧化碳中毒

将燃气热水器装在浴室内，且浴室通风也不顺畅，容易引发一氧化碳中毒。一氧化碳中毒是碳或含碳物质燃烧不完全时释放的一种化学毒物，属窒息性气体，可引起中毒而缺氧，严重的甚至会损伤神经系统而危及生命，更要命的在洗澡的人往往都不知道自己已经中毒直至晕厥。

4.血管扩张、缺氧

沐浴时水温过高或是饭后、酒后马上沐浴，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，对于体质弱的人而言，容易引发缺氧现象。

5.触电

浴室环境潮湿，应选用防水、防潮电器；除排风扇专用插座外，最好不设其它插座，若必须安装时一定要远离浴盆、水池等，并使用防水盖。

6.淋浴房玻璃爆炸

在高温、安装不当、外力、洗澡时带来的内外温差等因素影响下，都有可能让淋浴房玻璃爆炸碎裂。因此，浴室玻璃最好还是选用钢化玻璃，它的防爆性能要远高于普通玻璃，另外，最好在玻璃上加贴防爆膜。

7.浴缸溺水

浴盆、浴缸和室内水缸是1岁至4岁儿童溺水最高危的地点。而一些喜欢泡澡的老人更是溺水的高危人群。所以，家里有老人和小孩的家庭，要特别留心他们在浴室洗澡的安全，平时浴缸应该排空。

那么，如何避免以上安全隐患变得十分重要，建议可以采取一下措施。

铺设防滑地砖

在湿滑的浴室内，防滑地砖由于其摩擦较大，因此可以降低滑到的危险，家中有老人、小孩的话，选用防滑地砖就显得很有必要了。

放置吸水踏垫

一些家庭会在卫浴空间干湿交界区，放置一块毛巾可以把脚擦干。小编建议可以选购一块具有吸水的地毯，带走脚上的水分。

暖风设备

适宜的浴室温度可以让我们更好的享受到沐浴的畅快，因此在浴室内最好增加暖风机、暖气或者是浴霸之类的设备，以保持浴室内的温度在人体适宜的温度范围内。

浴室保持通风

浴室是非常潮湿的地方，会导致细菌的滋生，因此很有必要保持通风，这样可以使浴室达到干净清爽的状态。另外，沐浴时最好也保持浴室通风顺畅，以保证能呼吸到新鲜空气。

同时呢，洗澡的时候也需要注意一些禁忌

不要饭后洗澡。洗澡虽然不是剧烈运动，但不建议饭后立刻洗澡，尤其是心脑血管患者。因为吃完饭马上洗澡，可能会造成心脏缺血，出现头晕在浴室摔跤，甚至引发心脑血管疾病的猝发。

喝酒后不能洗澡。人喝完酒后，脉搏次数和血压会比平时上升，皮肤对温差敏感度降低，用热水洗澡，不但不能及时对水温反应，还会热气聚集，不利于体内酒精的散发，引起更加严重的呕吐。

冷水澡也不能洗，会使血管收缩，引起血管破裂，危害健康。

洗澡的时间要控制，洗完就得赶紧出来，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。因为洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。

使用燃气热水器时要注意排风，保持空气畅通，不能将燃气热水器安装在浴室。

水温24℃到29℃为宜。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

不要空腹洗澡，或者洗澡前至少要喝一杯饮料。因为洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。

看见了吧，洗澡也是一个大工程，如果不注意就会酿成伤害或死亡，所以平时要多读书多增长知识，才能保住我们的狗命。好了，希望能给你一些借鉴。学去吧。

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