夏季热伤风的缓解方法,热伤风的中医治疗方法

一、热伤风的症状有哪些

中医将热伤风分为风寒型和风热型两种。热伤风与暑湿侵害人体有关，而热伤风程度不同，症状也不一样。

宝宝轻度热伤风仅会发生轻度不适，比如轻度鼻塞、流涕、打喷嚏、偶尔咳嗽等等。一般轻度热伤风会在一周内就可痊愈。宝宝要注意多休息，勤洗手和多喝水即可，不需用药治疗。

宝宝重度热伤风，除了鼻子的症状外，还会出现咽部问题，包括喉咙痛，扁桃腺红肿发炎，甚至伴有发热。重度热伤风导致的喉咙痛，通常会在感冒症状之前就发生，而痰液不易咳出，咳出痰通常会呈现黄色或带黑色浓稠状。鼻涕也会呈现浓稠状，通常舌苔会变黄，严重会带黑，也有可能是白色的，舌体通常比较红。宝宝更有可能出现便秘身热、口渴、心烦、睡眠不安等情况。而脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。

如果热伤风不及时治疗，就有可能进一步发展为高烧不退，怕冷，头痛，无力，茶饭不思等等。小宝宝有可能伴有频繁的咳嗽，也可能有咽部充血、疱疹和溃疡导致扁桃腺渗出，咽痛明显。炎症还可引起颌下淋巴结肿痛，波及鼻窦、中耳和气管出现并发症。婴幼儿的高热则容易引起惊厥。

二、夏季应当如何预防热伤风

一、调养精神，保持神清气和、心情舒畅，切忌发怒、烦躁。

二、加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动，如做操、打太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动的习惯。

三、起居有度，保证睡眠时间，尽量早起，保养阳气。

四、合理饮食，宜清淡、少油腻、温食为主，忌辛辣燥热之物，不暴饮暴食，不食高脂以及不洁食物，适度食用冷饮。

五、避免受凉，尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。

六、夏季由于温度较高，所以尽量使用温水来沐浴，沐浴时可以自己搓揉肩膀和膝关节等部位，从而起到帮助血液通畅的效果。

七、夏季小儿热伤风，发热温度高，不易散热，治疗期间应注意及时补充水分和盐分，尽量避免服用减少黏膜分泌的药物和解热镇痛药。平时注意避免足部受凉，避免用凉水给孩子洗澡或擦澡。

三、夏季热伤风的缓解方法

1、清暑祛湿茶

取新鲜的扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰各20克。首先将荷叶切成丝，然后和玫瑰花、扁豆花一同放置容器内，再加入500毫升的水，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

2、藿香叶粥

鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。

3、西瓜汁

将西瓜去子取瓤，绞汁，频服。

4、冰糖西瓜翠

黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣数个，樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。

5、三花汤

白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

6、三汁饮

柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量，加温开水等量，放凉饮用。

7、绿豆稀粥

绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

四、热伤风的中医治疗方法

风寒型

典型症状：恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒。

古代良方

【方名】麻黄汤--- 《伤寒论》

【组成】麻黄（9克）桂枝（6克）杏仁（6克）甘草（3克）

【功用】发汗解表，宣肺平喘

【用法】上四味，以水九升，先煮麻黄，减二升，去上沫，内诸药，煮取二升半，去滓，温服八合。覆取微似汗，不须啜粥，余如桂枝法将息（现代用法：水煎服，温覆取微汗）。

暑湿型

典型症状：头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食，伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等。

祛湿食疗方

【方名】豆苓祛湿汤

【组成】冬瓜皮（30g），熟薏仁（30g），赤小豆（18g），土茯苓（18g），白扁豆（15g）

【功用】清热利湿，益胃补虚；

【用法】直接煎煮药饮用或者煲鸡汤、排骨汤等。男女均可服用此方，中青年男性肥胖多用。

豆苓祛湿汤，专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方，方中冬瓜皮性味凉，甘，补益脾胃，清热生津；熟薏仁也可益气健脾；赤小豆具有利水消肿；白扁豆健脾胃，清暑湿；土茯苓除湿泄浊。