返回
首页>养生之道

夏天空调成颈椎病的致病帮凶

时间: 2023-07-21 22:11:44

空调确实给人们的生活带来极大便利,使人们免受酷夏的折磨。而过分依赖空调也会造成对人体平衡系统的损害,这点应引起大家的注意。炎炎夏日,许多人为了图凉快,总是开着空调,不注意保暖。没有灼人阳光、没有汗流浃背,一切都在空调房的电脑前轻松完成,工作环境看上去是很“舒适”。但人一时是舒服了,时间一长颈部疼痛、僵硬、发麻却随之而来并频频发作,严重时甚至连头也不敢转,还伴有心慌、全身无力的症状。

事实上,高温状态下,人体自身也有“应急机制”,人体会产生应急蛋白,使人体细胞免受高温的损害,但如果长期生活在空调营造的清凉环境中,就会抑制此种应急蛋白的产生,影响人体对高温的“应急机制”,从而失去自我保护功能,如果再处于高温环境中时,就很容易中暑。

专家认为,在空调环境中,长时间的冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛,导致颈肩部酸痛,长期以往可能导致更严重的颈椎疾病。尤其是梅雨季节在空调直吹环境下低头工作者,更容易使身体受寒,导致局部血液循环不畅,加速脊椎周围组织病变性,往往会引起颈椎病的急性发作。遗憾的是,很多人依然会把这些症状和工作压力、疲劳联系到一块儿,却忽视了不健康的空调环境,也是导致颈椎疾病的重要因素。

那么,该如何使用空调呢?保健康,夏天科学用空调应该牢记“五招”:第一,应避免将空调安装于床的上方,以免冷气对人直吹;第二,使用空调温度不宜过低,夏季最适宜的室温是24℃~27℃,室内和室外温差最好不要超过10℃;第三,长时间使用空调的房间要注意卫生,否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病;第四,从室外进入室内时,最好先用毛巾擦干汗水,再开空调;第五,经常处于空调环境中的人,应当适度进行体育锻炼,以提高身体的抗病和应急能力。

还要强调一点的是,体质较弱的人即使为了美丽,也应在办公室准备一件披肩保护颈背部,或者佩戴柔软丝巾以便保暖。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图