3个小招数让小夜猫早点睡觉

很多家长反映自家的孩子是个夜猫子，每到睡觉时间总是找各种借口，怎样才能让小野猫早早睡觉?悦悦是个小夜猫，每天晚上妈妈叫他去睡觉，他总是找各种理由推脱，好不容易上床了，还要妈妈给他讲故事，讲完一个还要再讲一个，基本每天都要折腾到11点多才睡。

小夜猫不愿睡觉的理由1.想要爸妈陪：很多家庭爸爸妈妈都说上班族，宝宝好不容易把爸爸妈妈盼回家了，自然想要多跟爸爸妈妈相处，因此会抗拒睡觉。2.睡前太兴奋：睡前仍在看喜欢的动画片或者玩游戏，孩子就会很难从兴奋状态一下子过渡到睡眠状态，他需要一些时间让自己平静下来。3.白天睡太多：白天的小睡时间太长，晚上已经没有了疲劳感;或者午睡的时间太晚，离晚间睡眠时间相隔超不过4小时，他可能一点睡意也没有。4.真的觉少：如果他睡得晚，但早晨仍然能够在固定的时间里醒来，高兴地玩耍，从未出现过任何疲劳迹象，你就没有必要非得按照育儿书上提供的时间表来要求他了。3个小招数让夜猫子宝宝早入睡研究发现，晚上10点至凌晨1点左右是孩子生长激素分泌的高峰期，因此如果孩子睡太晚，对她的生长发育不利，因此我们不能任由孩子晚睡，应该想办法调整他的睡眠时间。1.把睡眠时间一点点地提前当孩子找各种借口推迟上床时间，或者与你讨价还价时，你可以先做一些合理的让步：你可以多呆半小时(具体时间由你来定)，但是必须在自己的房间里，可以看书，但不能看电视，到时间我就要关灯了。但是，晚睡习惯不可能一下子调整过来。你可以每过两三个晚上，把孩子的睡觉时间往前提15分钟至半小时，注意观察他需要花多长时间才能睡着，什么时候醒来，以及睡醒后的情绪如何。通过这些，你可以判断你所做的调整效果怎么样。逐渐地，你就可以找到孩子最佳的睡眠时间了。2.珍惜睡前故事时光很多孩子一直到10岁前，都希望在睡前与父母一起度过一段特殊的安逸时光，比如一起聊天、读书，让你给他按摩后背，或者安安静静地和你在一起。对孩子来说，这些都是非常重要的睡前例行活动。不要觉得这是一种负担，每天睡前充满爱意的例行活动，对孩子的健康成长很重要。给孩子讲故事，时间最好不超过15分钟，也不要边讲边表演。3.不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足午睡不要太晚，保证晚上入睡前有4个小时以上的清醒时间。即使睡得晚，早晨也要在规定的时间里叫醒孩子。开始时，他可能会因为没有睡足觉而疲倦或哭闹，但你需要坚持，好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。

有什么追男生的小招数？

学会赞美对方和表达自己的心情会让对方对你印象很好。

1、抱怨赞美法

利用抱怨的形式来包装赞美的本质。比如一般夸男生长得帅，说你好帅呀。运用抱怨赞美法，我们这样说：你长得这么帅，在这呆着，我都没心思工作了。平常听到比较多的抱怨赞美法，例如，你这么聪明，还让别人怎么活啊。比单纯的赞美更加真诚，更加有趣，更加用心。

2、细节赞美法

夸奖别人的时候，不要夸奖的太笼统。赞美太笼统，好像是非常礼貌客气的关系。比如“你真帅”就不如“你的眉毛真好看”，这样更细节更具有代表性，更加独一无二，表达你对对方独特的关注。

我们发挥下还可以说你的手指真漂亮，你的眼睛真漂亮，你的牙齿真白，你的头发真漂亮。你的手指真修长，好漂亮。比较绝的一个细节赞美是，你嘴边的那一颗痣真让人心动。

3、包含赞美法

将自己赞美引申出去，引申出另外一个事实，表面像是在说另外一件事，其实其中包含的赞美。比如，你的腿真修长，跟你走在一起，我都要穿九厘米的恨天高的高跟鞋啦。普通的赞美就是说，你的腿真修长，是不是非常平淡无奇。

使用了包含赞美法，就会使你的赞美显得异常真诚，将自己的赞美隐藏起来，而不是说为了讨好而赞美他。

4、自我袒露

跟对方描述自己所处的状态和心情和情绪。袒露自己当下的处境，谈论过去做的事情，谈论自己未来想做的事情。重点在于状态和感受。让对方更加的了解自己。

人有时候会有一种错觉，说过的事情和听过的事情就好像真的做过了一样。虽然才会喜欢看电视聊天获取各种各样的信息，在获取这些信息的同时，将自己投射到那个强大的主角上，从而获得快乐。

异地恋浪漫的小招数分享，网恋制造浪漫的100个办法

异地恋浪漫的小招数分享，异地恋很少见面，如果不做点浪漫的事，感情大概不会长久。异地恋有哪些浪漫的小技巧？怎样才能超越时空的限制，拥有一段甜蜜的异地恋，没有对方的浪漫！

一、连麦哄她睡觉刚认识老公的时候，碰巧遇到一件很可怕的事情，所以每天晚上做噩梦的时候都睡不着，即使和妈妈一起睡。然后这个时候突然不知道怎么和老公睡觉了，就是开着嗓子睡觉。很奇怪，我的失眠是这样治好的。但是老公也哄我睡了一个多月两个月。虽然我老公工作忙或者经常和我的时间有矛盾，基本上我们现在很少接麦，但是我们还是保持着睡前和地方说话或者打电话的习惯，不然睡不好。 二、跑过去见她最大的浪漫就是你突然出现在他身边。我和老公不在的时候，有天晚上他突然打电话给我，告诉我他现在饿了，想出去吃饭，但是他已经纠结了，不知道吃什么。他问我如果是我吃什么。然后我说我想吃汉堡可乐。大约过了半个小时，门响了。他把汉堡挡在面前说，这位漂亮的小姐姐，你的外卖到了。真的觉得超级幸福。 三、细微处关心她异地恋中，你往往不能及时出现在她身边。毕竟你手头有自己的工作，只能退而求其次。当然，你也不能整天不关心，不打招呼。女生天生缺乏安全感，尤其是异地恋。你得让她知道你每天都在想她，睁开眼睛睡觉。每天照顾她吃东西，穿暖和的衣服。如果她有时候不吃，不想吃，或者不知道吃什么，果断帮她叫外卖。不要让她长时间担心吃什么，也不要让她长时间学习，你不在乎，自己吃就好。她不时买东西，然后寄给你。很多时候，她会告诉你她想买什么。可能她不想让你给她买，但是她及时想起自己的需求会很惊讶，很暖心，生气的时候会忘记。 四、假日约定异地恋的情侣大多只能在节假日聚一聚。假期可以安排一个地方去旅游。可以提前几天一起商量去哪里，行程安排，想去的景点。想想这个过程对她来说也是一个很好的过程。 如果你想摆脱现在的单身状态，追到心中的女神，甚至对爱情一无所知，那么我建议你去看看这本泡女生的秘籍~泡老王全集。之前不知道怎么追女生谈恋爱，直到看到这本泡妞书才彻底改变自己。原来泡女生这么简单，我甚至可以通过微信聊天把她争取下来。书中泡妞有很多干货方法，都可以直接拿来实战。网上去百度有电子书。反正不花钱。关键是要找一堆积极向上的女生，你懂的。

四年级读书故事作文

在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么，怎么去写作文呢？下面是我精心整理的四年级读书故事作文3篇，希望能够帮助到大家。

四年级读书故事作文 篇1 要问我为什么读书，那就要从我六岁说起啦。发生过好多趣事，来听我讲讲吧。

我在上学之前还不认识字，就经常让爸爸给我讲故事。可爸爸每天忙于工作，回家很晚，没有时间给我讲故事。可我喜欢读书，就每天等爸爸回家给我讲故事等到很晚，看爸爸回家实在太累，就说第二天再给我讲。这时我会心灰意冷，一天提不起精神。有时爸爸早回家，我就会欢呼雀跃，十分开心，做事事半功倍。

直到有一天，我不想再每天缠着爸爸每天工作那么累还要给我讲故事。于是我拿起故事书自己开始读，那些故事书有好多图画，故事好精彩，读起来津津有味。渐渐地我养成了手不释卷的好习惯，经常熬夜看书，竟然有了黑眼圈，有同学还送我几个“美名”，比如说：国宝大熊猫呀，小夜猫之类的。

书籍是知识的宝库，是人类进步的阶梯。它让我们懂得一些做人的道理、明白一些未解之谜，还可以把一些好词好句用到写作里。

我爱读书，有趣又使人受益匪浅。

四年级读书故事作文 篇2 “书籍是人类进步的阶梯。”这是高尔基心目中的书；“书是全世界的营养品。”这是莎士比亚心目中的书；“读过一本好书，像交了一个益友。”这是臧克家心目中的书。而在我的心目中，书就是一叶扁舟，载着我在知识的`海洋里遨游。

上幼儿园的时候，我读插画书，自从学会了拼音后，我就读注音故事。比如《安徒生童话》《格林童话》《一千零一夜》里面的故事，我每一篇都不放过。到了8岁的时候，我就开始读中外名著了。我的书架上摆满了各种各样的书，有小说、童话、寓言故事……我的小书架是个小小的藏书阁呢。

记得有一次周末，我写完作业，妈妈让我早点睡觉，我听话地走进自己的房间，然后关灯上床。想到我的小枕头下压着妈妈今天刚刚给我买的《笑猫日记》，和我事先藏好的一支小手电筒，我心中窃喜：“嘻嘻，今天还早，我可以夜读课外书啦。”我轻轻地抽出书，打开手电筒，津津有味地读起来。书中的一个个故事像磁铁一样吸引着我。我正看得入迷，忽然门口传来了“笃笃笃”的脚步声，我心里一惊，莫非是妈妈来查夜了。我正准备关手电筒，结果被妈妈发现了，妈妈不但批评了我，还没收了我的手电筒。通过这件事，我明白了不良的读书习惯不利于健康。

书是我生活中的一部分，书带给我无穷的乐趣，也给了我很多的“养分”。

四年级读书故事作文 篇3 “书是全人类进步的阶梯。”这是高尔基心目中的书； “读过一本好书就像交了一个益友。”这是藏克家心目中的书。而在我心目中，书就是一把金钥匙，帮我打开文学之门，开阔我的视野；书就是一叶扁舟，载着我在知识的海洋里遨游；书就是我的良师益友，告诉我一个个人生道理。

在我的房间里，堆满了大大小小，各种各样的书籍：有安徒生童话、十万个为什么、四大名著、发现之旅等等。给我留下印象最深刻的，还是那本埃克多·马洛写的《苦儿流浪记》。这本书主要写了一个被父母抛弃的孩子，饱受人生的各种酸甜苦辣。当看到他身陷贼窝，亡命跳车时我非常为他担心，心都快蹦出来了。当看到花农老爹、巴伯兰妈妈帮助他、关爱他时我又为他庆幸与欣慰。当他历尽艰辛终于和亲人团聚时，我高兴得眼泪都留下来了。

这本书让我的心灵受到很大震撼。我真佩服他，不折不挠、坚强面对人生的意志。他也让我懂得了一个道理：遇到再多的困难，不灰心、不屈服，一定会取得成功的。

0-3岁的宝宝白天睡几次最合适？你知道吗？

这个问题没有固定时间，只要保证宝宝一天有12个小时的睡眠就行。三岁宝宝睡一个小时，到一个半小时都可以。不宜时间过长之前Mommy家宝贝作息时间紊乱的时候，乔乔妈还一脸骄傲地告诉Mommy乔乔睡眠可规律了。这才半个月不到的时间，怎么就变成小夜猫了呢？

怎么说呢，宝宝白天需要睡多久真的没有什么规定，依据不同的宝宝发育有不同的表现，没有什么可比性。宝宝的睡眠时间是比较长的，一般两三个小时，不过宝宝睡着了就不要特意去叫醒他，小孩在睡眠中也一样在成长的，睡的时间长点也不要太担心，宝宝睡好了，饿了就会醒的三岁的宝宝每天中午午睡一到两个小时最佳。而且因为马上要上幼儿园了，如果孩子白天睡觉过早或者过晚都会给以后上幼儿园带来麻烦。所以妈妈要合理调整孩子的午睡时间，调到和幼白天一般来说就是早六点到晚六点这个阶段 一般两个小时最佳。

两个月的宝宝黑白颠倒怎么办？首先家长需要了解两个月宝宝的作息特点，然后为宝宝建立“吃-玩-睡”的良好作息规律，并帮助宝宝分辨白天和夜晚，逐步改善宝宝的睡眠习惯。接总之宝妈们只能坚持这三个月，等这三个月过了就会好些的，当然宝妈也可以采取一些小措施，比如在白天宝宝吃完奶后竖着抱，让宝宝小手搭在妈妈肩膀上，妈妈轻拍宝宝的背，拍打如果真的觉得不是办法，白天不能给他睡那么多，不过强行不给他睡的话，可能会哭整天，因为孩子想睡觉告诉家长的唯一信息就是哭。如果你觉得这样可以实行的话，你不妨可以面对婴儿，我们更应该及时调整自己，抓住他休息的碎片时间进行休息，所以说父母是很辛苦的，在孩子处于幼儿状态时，我们要调整自己的生理作息习惯去适应他们，让他们感到安全。

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