日本研究发现对镜子吃东西会感觉"更香"

日本名古屋大学研究员中田龙三郎(心理学)等人日前汇总的实验结果显示，即使是一个人吃饭，如果边吃边看着镜子里的自己，会比没有镜子时感 觉味道更好。中田认为其原因或许并非味觉或情绪的变化，而在于“创造出模拟与他人‘共同进餐’的环境，从而刺激味蕾感到更好吃”。

在日本，老年人独自进食的情况逐渐增多，此项研究有望为提高进餐质量发挥作用。

实验以大学生和老年人各16人为对象，分为“对着镜子”和“没有镜子”两种情况让实验者试吃咸味和焦糖味爆米花。1次试吃时间为90秒，随机改变顺序让实验者每隔数分钟试吃一次。

实验者试吃后就“是否好吃”、“是否还想吃”等回答调查问卷，按6个等级进行评估。统计结果表明，在“对着镜子”的情况下，认为“好吃”和“还想吃”的比例明显增加，食量也更大。无论是大学生还是老年人都呈现同样的倾向。

中田与名古屋大学副教授川合伸幸共同进行了此项研究。

为什么照镜子时间长了,会发现镜子里的自己很陌生。

当我们照镜子比较长了，心里面就会产生另一种好奇的心情，会去猜疑到底眼前的是不是自己，甚至会觉得以前的自己很陌生。人都是一种好奇以及多疑的生物，当我们习惯某些事情后总会好奇地去联想反面的意思；越是习惯越是想去猜疑，就会让我们看到自己的样子久了会猜疑?这个人到底是谁?，其实是人的心理在慢慢改变，就如自己会不断猜疑另一半也变得陌生一样。

一、人类对于熟悉的食物会产生奇怪的猜疑感，而导致我们去想某些事物或者某些事情很陌生

每当我们经常照镜子适合，总会有那么一会儿分神适合会觉得就镜子里面的自己很陌生，甚至会疑问?眼前的这个人是自己吗？它到底是怎么一路走过来？?；之所以会产生这样的陌生感，其实是人类对于熟悉事物的一种猜疑感觉，越是熟悉越是会产生一些奇怪的思想，在猜疑自己是否真的了解某件事，其实这是一种内心的波动。也因为这个波动，让很多人都不断猜疑自己的另一半是否真的爱自己。

二、这种猜疑感，会让我们去猜疑镜中的自己，甚至会去猜疑自己的另一半不爱自己

每个人都会存在这个猜疑感，特别是在自己最幸福最开心的时候，就会突然产生心理波动，才猜疑自己真的那么幸福吗？当我们照镜子时候，看到眼前那个为工作努力的自己，就会突然产生一个猜疑，那个那么努力工作的人真的是自己吗？自己以前应该很懒惰的，就会觉得镜子里面的人很陌生。因此这种猜疑，让某些人精神开始出现了弯路，也因为这些猜疑让一些情侣走向了分开。

越是熟悉越会产生猜疑，所以我们会觉得镜子里面的自己很陌生。

想减肥，求支招

提到减肥，无非就是那两句话，“管住嘴，迈开腿”。这也是两句废话，要是能做到，减肥早就成功了，尤其是管住嘴，看到巧克力蛋糕、冰激凌、炸鸡，作为一个吃货，怎能不动心？最近，美国的科学家发表了一篇论文，告诉了我们一种管住嘴的办法，他们发现，对着镜子里的自己吃饭，你的食欲会下降。

科学家找了185个学生，让他们选择吃巧克力或者水果沙拉，然后把学生们分到有镜子和没有镜子的房间里。结果发现一个很有意思的现象，那就是，如果你选择吃巧克力，不照镜子吃会比照镜子吃的更香，但是如果你选择吃水果沙拉，就没有这个区别。

这就说明，对着镜子吃一些高热量的食物，食欲会降低，但是如果你吃健康食品，就没什么问题。

这是为什么呢？

科学家认为，镜子能够帮助我们评价自己的行为。比如说，如果你对着镜子吃一些不健康的食物，或者干一点其他不好的事。你会直接看到负面的东西，产生不舒服的感觉，食欲自然就下来了。但是如果你吃健康的食物，你照镜子也不会产生负罪感，因为你不觉得自己做错了什么事。

所以你看，不光是减肥，只要你有一些不好的习惯，不妨在做事情的时候照照镜子，可能坏习惯就会慢慢改正了。

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