肠动力：投资健康,远离便秘

随着社会的进步，人们的生活环境及生活习惯也不断地在发生着变化。人们的饮食越来越精细，运动越来越少，生活压力越来越重，便秘也逐渐变成了困扰现代化社会的常见病之一。

最近，据相关部门调查统计，在我国有10%的人群有便秘问题。其中其中75%的便秘患者属于慢性便秘。在我国对60岁以上老年人的调查中显示，60岁以上老年人的慢性便秘比率高达15--20%。面对18--70岁成年人进行的一项随机、分层、分级调查表明，慢性便秘的发病率是6.07%，与日本报道的的发病率接近。女性是男性的4倍以上，且精神因素是高危因子之一。在美国每年住院病人中有92万人患有便秘，其中1%死于便秘或便秘相关的疾病。随着人们生活质量的提高，便秘的危害越来越受到重视，患者对于便秘更清楚的认识到，肠道问题是万病之源。便秘可以造成自身肌体的严重局部损害。

长期便秘使得很多便秘患者的肠道内滞留了极多的陈年宿便。这些宿便产生的毒素侵蚀到肠道粘膜时，整个肠道功能就会下降，肠道逐渐变黑，肠道蠕动功能减弱，不仅容易加重便秘，更容易形成干便、硬便。随着时间的累积，大量干硬宿便积存于肠腔引起堵塞，可致肠道炎症及梗阻，口臭体臭、腹痛腹胀等，并呈现腹部膨隆，最终导致病变。肠道功能下降，无法排净的宿便一旦变质发酵、胀气后，所产生的肠道内垃圾毒素会进入血液，进而逐渐循环全身，加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担，引发身体其它器官的病变。

便秘对人体的严重伤害主要体现在：引起失眠,导致骨质疏松,诱发心脑血管意外,影响血糖,导致前列腺疾病,出现皮肤问题,易形成肿瘤,引起肛肠疾患、胃肠神经功能紊乱,形成粪便溃疡, 影响大脑功能。

为了根除便秘给患者带来的危害和难言之苦，东方博豪携悠速产品解决您的便秘困扰。悠速肠动力素安全快速清除宿便，排出沉积于肠道内的毒素。因宿便导致的口臭、面色暗沉、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、肾亏、痔疮、习惯性便秘得到极大改善。悠速肠动力素采用非药物治疗方式，应用现代科技工艺，天然绿色食材精华萃取，达到安全迅速清除肠道宿便的效果。

现代科学证明，海藻还含有大量的叶绿素，可净化血液。并且含有丰富的海洋酵素和胶原蛋白。天然酵素(酶)有润肠通便、清除体内毒素和清洗直肠的功能。经常食用可达到减肥、清除色斑、柔嫩肌肤、防止皮肤粗糙，廷缓细胞衰老的功效。水溶性纤维能促进肠道蠕动，排除宿便，起到“体内环保”的作用。

绿茶含有与人体健康密切相关的生化成份，对现代疾病，如便秘、辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素b、e等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。

黑豆具有乌发黑发以及延年益寿的功能。 黑豆中基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物类固醇易被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，长食黑豆能软化血管、延缓衰老，特别是对高血压、心脏病的患者有益。黑豆种皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果更好，养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆中含有丰富的维生素e。维生素e也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春美丽。

黑桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠通便等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。黑桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，治疗便秘的功效。

黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。黑芝麻在美容方面的功效非常显著：黑芝麻中的维生素e可维护皮肤的柔嫩与光泽;黑芝麻能滑肠治疗便秘，有滋润皮肤的作用;芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖，有利于减肥;黑芝麻中亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

胎菊具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等功效。

悠速肠动力素能不断促使肠黏液分泌，使粘连在肠壁上的干硬宿便湿润、变软、脱落，并通过多种天然食材萃取成分对受损的肠道粘膜进行滋润、修复。服用一天左右就能感觉到肠动力素在肠壁表面形成保护膜，使肠道蠕动能力得到大大增强。

针对便秘症状，多数患者为了追求迅速见效，长期服用大黄、番泻叶类药物或相关保健品、茶品。长期服用很容易出现像吸食毒品一样的依赖性，这种药物依赖属于药物不良反应的范畴。

大黄所含蒽醌成分具有肝毒性，能对肝脏造成损害。使患者走入不吃仍会便秘.越吃便秘越严重的恶性循环，并且大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病.还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤,导致息肉出现,成为大肠癌的一个危险因素.

番泻叶为刺激性泻药，通过肠粘膜和神经刺激肠蠕动，属于猛药， 不能多用和长期应用。长期应用可能引起消化道大出血，也会加重气阴虚损，不利于从根本上解决便秘症状。番泻叶的副作用主要有：多数患者少量即可引起消化道大出血，出现腹痛、黑便;用量过大可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻，头晕、行走不稳、面部麻木等。番泻叶性寒，泻下的同时可伤正气，体虚津亏而长期便秘者服用会加重气阴虚损。便秘患者在开始使用番泻叶时，较小剂量即可立竿见影，然而随着使用时间的增长，常常需要增加剂量才能见效，停用番泻叶后不仅依旧便秘而且症状会更为严重。

肠动力不足便秘怎么办

肠动力不足可以分为几个方面考虑：

食物量不足，或食物过于精细。因消化吸收后食物量减少，肠道蠕动抓取不到。蠕动不足以推动排泄。特别是到了直肠，因排泄物不足形成刺激。直肠会吸收水分，储存起来。久了排泄物变得干硬，造成便秘。

缺乏运动，新陈代谢减慢，肠道蠕动慢。

饮水不足，导致肠道干燥，代谢物干硬影响蠕动。

建议：

多吃蔬菜、水果：丰富的植物纤维吸水后会增加代谢物的体积。同时可以保持水分，保持肠道滋润。

按摩腹部：每晚睡前，围绕肚脐做顺时针按摩腹部。帮助肠胃蠕动。同时适当增加一定的体育锻炼。

起床后，饮1杯水。成人约200-300ml。每天保证4-6杯水，视身体状况。

养成习惯：每天早起后如厕蹲一会儿养成习惯。

希望以上回答能帮到你。

长期便秘的解决方法

便秘是生活中常见的消化系统症状，与饮食、疾病、情绪、生活行为等多种因素有关。通常情况下，便秘可通过药物进行治疗，辅以饮食调整及生活习惯改善，可使便秘得以有效缓解。
目前治疗便秘的药物主要包括以车前草、纤维素为代表的容积性泻药，以乳果糖、甘露醇为代表的渗透性泻药，以番泻叶、大黄为代表的刺激性泻药，以石蜡油为代表的润滑性泻药及多潘立酮、莫沙必利等促胃动力药物。不过需要注意的是，这类药物通常不宜长时间或过量使用，否则可能会带来腹胀、腹痛等不适反应，患者在用药过程中应当遵医嘱间歇性用药，以免加重肠道刺激。若上述常规药物治疗效果不佳的人群，可选用纯物理方式改善便秘，如安翰消化道振动胶囊，不含药物成分，可在人体消化道内通过物理振动以刺激肠壁，激活肠道神经，使其恢复自主蠕动，进而改善便秘。大多数便秘患者服用约六周左右，可明显见到排便习惯改善，自主排便能力得以恢复，整体药物的安全性及有效性都已在临床应用中得到验证，患者可遵医嘱放心选用。
此外，便秘患者在用药期间，每日保证足够的饮水量，增加绿叶蔬菜、粗纤维的摄入，适度运动以增强胃肠动力，也可辅助治疗便秘。便秘是一种排便困难的感觉，通常大便较硬或结成硬粪块，患者可感觉到排便频率减少或排便不尽感，甚至出现空排的情况。临床常见表现为每周排便<3次，每天排便量<35g，部分患者还可能出现失眠、烦躁等精神心理障碍。治疗便秘，临床多以改善生活方式为主，必要时辅以药物治疗或手术治疗来改善症状。
对于一般性便秘，建议患者养成良好的排便习惯，有便意时及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。还要多喝水，保持每天饮水量在1500毫升以上，有利于粪便的排出。同时注意增加饮食中的膳食纤维，增强胃肠动力，富含膳食纤维的食物有麦麸或糙米，新鲜蔬菜，含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。患者还应该避免摄入辛辣、油腻的食物，并且注意适当运动如快走或慢跑等。若症状较为严重，可选择药物治疗，如汉森四磨汤，本药可以促进肠蠕动和消化液分泌，对于多种类型的便秘均有一定效果。若便秘已严重影响工作生活者，可在医生评估后考虑手术治疗。

肠动力不足怎么调理?

问题一：肠动力不足原因及疗法什么是腹胀? 腹胀就是腹部膨隆。正常情况下小儿饭后会有腹部膨胀，饥饿时会腹部空瘪。如果腹部持续膨胀不瘪，且腹壁有张力，即可认为腹胀。引起腹部膨隆有下列原因： (1)消化道内积有大量气体或液体。 ( 2)腹腔内积有过多气体或液体。 (3)腹内有较大囊性肿物或实性肿物。 (4)腹肌无力。 小儿腹胀多以气胀为主。 哪些原因能引起腹部胀气? 能够引起肠腔胀气的原因有以下几种： (1)食物发酵 正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。 (2)吸入空气 小儿哺乳时，因母亲 *** 凹陷或含接不好，人工喂养时，因奶嘴孔大小不合适，或哭闹时均可吸入大量空气，而引起肠胀气。 (3)胃肠道中气体吸收障碍 正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。 (4)胃肠道内气体排出障碍 因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。 严重腹胀有何危害? (1)影响呼吸 腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。 (2)影响血液循环 腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。 (3)水电解质失衡 严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。 (4)毒素吸收 肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。 怎样治疗腹部胀气? (1)认直寻找引起腹胀的原发病，进行针对性治疗，常能取得好的效果。 (2)对症治疗 ①通便：如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力。如果通便不成功，可将一肛管插入 *** 达乙状结肠，使肠内的气体排出体外。 ②胃肠减压：将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠，再在管外边接上一个抽吸降压的装置，通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来，减轻胃肠道的压力，使胃肠肌肉得以休息，等待恢复功能。 ③如果用以上两种方法都不奏效，且无肠梗阻证据，可选用新斯的明或酚妥拉明等药物。新斯的明，可抑制胆碱酯酶，增强肠管蠕动，可促进排气，用量为每次0.045～0.06毫克/公斤体重，皮下注射；酚妥拉明，可提高肺通气量，兴奋肠道平滑肌，促进肠管蠕动，减轻腹胀，用量每次0.2～0.5毫克/公斤体重，皮下注射。 ④禁食，静脉输液，纠正电解质紊乱。如果因血钾浓度过低引起腹胀，可静脉滴入氯化钾。 ⑤腹胀消失后，可服用多酶片和益生菌制剂。 ⑥避免食用产气食品，如豆类和薯类等。 中医对腹胀的病因及发病机制如何认识? 腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体，以腹部胀大、皮色苍黄、甚至脉络暴露、腹皮绷急如鼓为特征，其主要病因及发病机制如下： (1)脾胃损伤 由于小儿乳食不节、饥饱无度，或营养不良，均会损伤脾胃，使脾失健运，升降失节，气滞不能正常运行而致脘腹胀满。 (2)情志因素 由于娇惯小儿多有任性，所欲不遂，情志不舒畅，肝气因而郁结，气机失调，可致气急腹胀。 (3)湿热蕴结 夏秋季节外感湿热之邪，不得宣化，壅滞于中焦，气机郁阻，使脾胃升降功能失调，以致胸闷腹胀。 (4)中寒 小儿多食冷饮或衣被过薄，感受寒邪，寒邪直中脾胃，使脾阳不振，不能温化水湿，水谷精微物质不能输布，壅积于中焦而成......>>

问题二：肠动力不足怎么办？建议：病情分析:您好,结合症状,主要考虑是胃肠动力不足导致.意见建议:西药可以使用促进胃动力的药,比如快力(莫 *** 利),吗丁啉(多潘立酮)，中成药可以试用枳术丸,香砂养胃丸,木香顺气丸,.建议中药调理一下.以理气消胀为法,疗效比较确切.

问题三：肠动力不足怎么办？建议你上医院做检查后再确定。以下是个人看法，仅供参考，不作临床诊断：
个人认为是你的肠道微生态系统被打乱了,也就是说你的肠道菌群失衡才引起了你的以上症状,现在要做的就是恢复你的肠道微生态系统平衡,以及肠道菌群平衡,自然就好了,我给你推荐一种航天员食品--水苏糖.专门解决肠道疾病的.
引起腹泻的原因有以下几种：
①肠道的运动过于激烈，食物或水分常常来不及吸收就被排出体外。
②肠黏膜的水分分泌过剩，超过大肠的吸收能力。
③大肠黏膜的水分吸收能力降低。
第一、二种情况常常是因为吃了不洁或太多的食物，这些食物会在肠道内异常发酵，产生一些毒素类物质 *** 肠粘膜，肠黏膜会迅速排出这些物质，这也是一种生理保护现象。还有些人喝牛奶后会发生腹泻现象，这就是因为牛奶中的乳糖 *** 肠道而引起腹泻，常常把这类人称为“乳糖不耐受症”。
后一种腹泻是支配肠道蠕动的自律神经机能发生异常，原因就是因为精神紧张，压力过大。有很多人在考试前一天，因过度紧张常常会腹泻，就是这个原因。
腹泻严重时，就会发展为结肠炎。有些人时而便秘，时而腹泻，长期下去也会导致结肠炎，甚至还会发展成为结肠癌。

问题四：肠动力不足的症状和食疗 40分 大便偶干结,主要是拉不干净,每次都是再用力也拉不完的感觉。最根本的办法是要保证大肠有足够的水份，
进食能够促进肠蠕动的食物。如果你能够多喝水、多吃富含有纤维的蔬菜、番薯、之类的食物，
必要时服小量促进肠蠕动的缓泻药，使肠蠕动慢慢的习惯快一点，缩短大便停留在大肠内的时间，
因为大肠是负责吸收水份的，停留时间短了，大便的纤维成份多了，大便就容易便出了。
促进肠蠕动的药，你可到药房买一瓶0.1克100片的酚酞片，每天晚上睡觉前服一片，
直到能够比较容易大便为止。以后如果在有大便困难，可以再服食几天。

问题五：肠动力不足引起的便秘怎么办每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜、芹菜、菠菜等）和新鲜水果。适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会 *** 肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
胃不好的人，奶类少喝点。肠道蠕动力不足时可冲点畅乐低聚果糖来调理肠道，增殖肠道益菌抑制腐败菌的生长，增强肠道蠕动和消化功能，平衡肠道微生态环境，从而促进排便。

问题六：肠动力不足无便意怎么办用劲拉

问题七：肠道蠕动慢怎么调理 胃肠道动力不足便秘怎么办肠胃蠕动慢胃动力不足是比较容易引起便秘的，需要调理下肠胃的，你可以喝喝那个三孩果糖啊，增加下肠道的有益菌 ，促进肠胃的蠕动和消化，然后平时适量运动多喝水吃些富含纤维素的果蔬粗粮之类的，大便会比较软化好拉，就会慢慢调理好了

问题八：如何区分肠动力不足和便秘每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜、芹菜、菠菜等）和新鲜水果。适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会 *** 肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅。
要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
胃不好的人，奶类少喝点。肠道蠕动力不足时可冲点畅乐低聚果糖来调理肠道，增殖肠道益菌抑制腐败菌的生长，增强肠道蠕动和消化功能，平衡肠道微生态环境，从而促进排便。

肠动力不足便秘吃什么药，平时还有哪些需要注意的？

对于顽固性便秘的人来说，主要原因并非膳食纤维摄入不足。所以，补充膳食纤维改善便秘的作用有限。膳食纤维的作用不过是软化粪便而已，而对于便秘几天的人来说，大便中的水分已经被肠道吸干了。这时再补充膳食纤维，我劝你还是省省吧。
还有人说可以喝水。不过，水在人体内代谢实在太快，通常喝水半小时内就被代谢成为尿液而排出了。就算你喝再多的水，也很难把肠道中的大便给软化。
大便已到肛门无法排出，简单2个方法就能改善好！
第一：快速但只能治标不治本的方法，也就是现代科学的开塞露。主要就是甘油之类的有润肠通便的物质，直接润滑肠道，没一会大便就出来了。
这个方法很快，效果也是立竿见影。可惜它只治标、不治本，有点头痛医头脚痛医脚的片面性。而且不能经常使用，长期使用会引起电解质紊乱，只能暂缓燃眉之急；
第二：慢速但能治本。这个方法就是莱菔子郁李仁之类润肠通便的传统药食来改善。包括郁李仁、莱菔子、火麻仁、决明子、茯苓、丁香、甘草等。将这些传统药食，结合复合菌发酵，让它们所含的润肠通便物质全部析出。
因为大便到了肛门却排不出来，原因除了大便干之外，还有一个重要的原因是肠道动力不足，“内力”不够，只能将大便推到肛门，不能再推出来了。
而莱菔子郁李仁药食主要有三个作用：润肠通便、增强肠道蠕动力、调理肠道菌群。
润肠通便很好理解，主要作用是减少肠道的摩擦力，易于大便在肠道内蠕动。另外它还可以促进肠道黏液分泌的作用，而大部分便秘的人都是肠动力不足。但这往往被大家忽略，由于肠动力不足，导致肠道蠕动动力差。
肠道蠕动的动力主要是由脾胃来提供的，脾胃虚，肠道蠕动的动力就会不足。莱菔子有消食化积之用，再加上茯苓和丁香，可以强健脾胃，增强脾胃动力，保证肠道能够蠕动得更好。
还有，由于经过复合菌发酵分解后，还含有很多次级代谢物。这些代谢物还可以有效的调理肠道菌群，促进有益菌的繁殖和减少有害菌的滋生。
虽然第一个方法比较快，却只是治标；第二个方法短期内看不到效果，但可以解决顽固性便秘的问题。所以，如果遇到大便到了肛门却出不来、也就是有便意却排不出的情况，这两种方法结合一起使用，符合中医标本兼治之宗旨，有效地调理这类顽固性便秘的问题。
对于女性便秘及中老年便秘、各种顽固性便秘都是适用的。说白了，女性和中老年人，更多是生理的原因导致的肠动力不足。而通过这两个方式结合来调理，增强肠道蠕动力，便秘自然也就好了。

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