华北黄淮气温继续攀升,外出应注意防暑防晒

中央气象台今日17时30分继续发布天气提示：天白天，内蒙古中东部、东北南部、华北北部以及西北地区东部等地升温明显。今日16时，河北邯郸的气温达到37.8℃，成为今年以来的气温最高值，同时，北京局地以及河北中南部部分地区的气温也均超过35℃。预计明天白天，华北黄淮等地的气温将继续攀升，35℃以上的高温区域范围将继续扩大。

预计明天白天，华北黄淮等地的高温区域范围将继续扩大，华北中南部、黄淮大部地区的最高气温均将突破35℃。气象专家提醒，大家外出时应注意做好防暑防晒等相关措施，避免中暑。另外，不断上升的气温和干燥的空气更可能为部分冬麦区带来干热风天气，对冬小麦的生长产生不利影响。

降水方面，未来24小时，内蒙古东部、黑龙江大部、吉林东部、青海南部、西藏中东部、四川西北部、云南东部、贵州南部、福建中东部和华南大部等地有小到中雨，其中云南东部、广西西部、广东东部和福建东南部等地的部分地区有大雨，局地暴雨（50～80毫米）。此外，受冷空气影响，内蒙古中西部、华北北部等地有4～6级风，内蒙古中西部、华北北部等地的部分地区有扬沙或浮尘。

中暑

常见症状：高热 干热无汗

并发症状：意识障碍 肾衰

相关检查：体温测量 血液电解质检查

11日起，我国中东部大部将重新开启升温模式，当地人外出需注意啥？

这天气就好像是坐过山车一样，忽上忽下，让很多人们都来不及添衣和脱衣。10月11日起，中东部大部分地区将重新开启升温模式。

中东部地区开启升温模式。

根据相关部门发布天气预报提醒称?在10月11日起，中东部大部分地区将重新开启升温模式，一直到10月15日前，尤其是东北和华东一带部分地区回升比较显著，降水比较少，例如，长春、沈阳、太原等，最高气温将可能回升至20℃?。相关地区，人们在外出时应该注意些什么呢？

外出前积极收看天气预报。

天气预报越来越准确，并且符合人们的生活，里面有着各种各样的穿衣指南。天气情况极度不稳定时就可以选择收看天气预报，及时做好相应的预防准备，选择合适的出行方式和穿衣，预防感冒或者是中暑。

及时脱衣，预防流行性疾病。

中东部地区将会持续升温，在10月15日前可能部分地区会达到20℃，某些地区从极度的冷天气向中高温天气飞跃，病毒和细菌滋长是非常快的，可能会引发一些流行性疾病。人们一定要做好自己的卫生工作，在外出时佩戴口罩，勤洗手勤通风，不要去人员密集的地方，保证自己的身体健康。

做好防晒工作，劳逸结合。

很多地方天气温度升高其实是非常干燥的，可能还会出现一些大雾天气。一定要及时补充水分，多吃新鲜的蔬菜水果，在外出的时候可以做一定的防晒工作，防止紫外线伤害人们的皮肤；在工作时要劳逸结合，不要太过于劳累，要以自己的身体健康为重！

某些地区温度升高，某些地区温度降低，人们可以积极收看天气预报，在外出时做好相应的准备工作！

国庆假期多地前期晴热，后期气温“大跳水”，这种气温下该注意什么？

国庆假期多地出现了前期晴热后期气温大跳水的状况，在这样的气温下，人们一定要注意义务的增减，否则会出现季节性的感冒。

根据中国的天气网信息可以了解到，在国庆假期前后气温会有所变化，因为这个假期天气会有一些复杂，特别是冷空气会席转一些地方就会上演冷热反转的状况，而且气温罕见，变低在四川，黄淮等地出现了秋雨是比较强劲的，大家也比较关注天气预报会提前做好准备。根据中央气象台的预计，在国庆假期期间，无论是华北南部还是陕西南部以及四川北部这些地方，都会出现高温少雨的状况还有强冷的空气影响我们国的大部分地区，特别是华北黄淮，局部会有大雾天气。

在国庆期间气温会出现打对折的状况，因为天气上演着冷热大反转的情况，这个时候人们就要注意保暖问题。近期可以发现中东大部分气温会出现偏高的状况，无论是国庆假期还是其他的时候，都会有强冷的空气登场，这个时候格局就会扭转。在新疆以及内蒙古还有中西部以及甘肃这些气温都会有所下降，特别是局地的气温会下降到10℃或者是14℃，今天最高的气温也能够有21℃，而国庆假期有的地方气温会降到6℃。

因为在国庆假期之后，北方有大部分的地区就会受到冷空气的影响，并且降温剧烈，还有一些地方会有大面积的温度变化，这个时候最低气温也会有所变化，北京在假期首日就会出现气温跌到17℃或者是个位数，这个时候就要注意整体的大环境状况。冷空气会有所影响，特别是南方大部分地区在假期期间气温就会有两极反转的状况，而有些地方会有秋老虎的作用，各个地方的温度都会有所不同。

天气炎热，应怎样注意防暑？

近年来，全球气候逐渐变暖，中暑的发生率和病死率随之增加，天气炎热，注意防暑的措施如下：

1、保持凉爽

选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方。如果家里没有空调，可以去商场或公共图书馆乘凉。仔细安排户外活动

2、合理饮食，保持身体的水分

多喝水：及时喝水，补充水分，不要等到渴了才喝水。远离含糖或含酒精的饮料：这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体；喝冷饮还会引起胃痉挛。

3、随时关注天气、易感人群情况

查看最新天气消息：查看当地新闻，了解极端高温警报和安全提示。了解症状：学习中暑相关疾病的症状和体征，以及如何治疗。

中暑的症状：

在长时间暴露于高温环境下后，出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状，一开始体温正常或略升高。核心体温持续上升达到38摄氏度以上时除上述症状外还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等情况。如不及时干预可逐渐发展为昏迷伴四肢抽搐，严重时可产生多器官功能衰竭。

以上内容参考：—中暑

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