哺乳期吃排骨冬瓜汤回奶吗,,,排骨冬瓜汤的功效

我在怀孕期间非常喜欢喝排骨冬瓜汤，婆婆也经常炖给我喝，但是在我生产以后哺乳期的时候婆婆就不在给我炖排骨冬瓜汤了，因为他说排骨冬瓜汤有回奶的作用，怕我吃了以后奶水不足，饿着小宝宝，但是我非常喜欢喝排骨冬瓜汤，我也很害怕，万一喝了以后真的像婆婆说的那样就麻烦了，那么我想问一下排骨冬瓜汤有回奶的作用吗?排骨冬瓜汤有什么功效呢?

1，哺乳期喝排骨冬瓜汤不会回奶的，不仅不会回奶，还有催乳的功效，因为冬瓜中含有丰富的维生素c，而排骨中还有丰富的钙和蛋白质，这些营养物质能够增强哺乳期妈妈的抵抗力。所以哺乳期的妈妈可以放心地喝排骨冬瓜汤。但是要注意的是在做排骨冬瓜汤的时候尽量少放花椒大料。

2，排骨冬瓜汤可以改善哺乳期妈妈贫血的症状，因为女性在生产过后身体非常虚弱，再加上哺乳使身体更加虚弱。有的产妇甚至会出现贫血的症状，而多喝冬瓜排骨汤可以改善这种症状。因为排骨中的半胱氨酸可以促进铁的吸收，有利于改善缺铁性贫血。

3，排骨冬瓜汤，还可以开胃消食。冬瓜可以利尿，排毒，提高人的食欲，而且还有利于消化。最主要的是可以缓解便秘的症状。哺乳期的妈妈，由于活动量比较小，所以很容易产生便秘的症状，而多吃排骨冬瓜汤可以促进肠胃的蠕动。增加体内的水分，可以使大便更加容易排出体内。

注意排骨冬瓜汤不仅对于哺乳期的妈妈有好处，而且还非常适用老人和孩子食用。但是需要注意的是，如果患有肾炎的患者在使用排骨冬瓜汤的时候一定要少放盐。

冬瓜排骨汤产妇能喝吗

产妇生完孩子以后，身体体质相对虚弱，这时候加强食疗是非常有必要的，另外产后奶水的充足也比较重要，这样才有助于哺育孩子，所以说这时候可以适当的喝一些冬瓜排骨汤，不但具有下奶的作用，在提高免疫力，保健身体方面的作用也是不错的，是非常好的一道保健养生汤。

产妇能吃冬瓜排骨汤吗

孕妇可以吃冬瓜排骨汤，但是要适量。冬瓜性凉，可以帮助孕妈妈们去除体内的湿热，排骨则有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育，可以说，孕妇适当吃一些冬瓜排骨汤是有好处的。

不过需要注意的是冬瓜是利尿的，虽然可以消水肿，但是孕妈妈们吃多了就要经常往厕所跑了。

并且，孕妈妈在吃冬瓜排骨汤的时候，一定不要在汤中加入味精，辣椒，料酒等，口味太重会影响到汤的营养。

还需要注意不要吃不熟的排骨，因为猪肉中会有一些寄生虫，吃不熟的会影响到健康，且不易消化。

产妇吃冬瓜的注意事项

产妇在坐月子时虽然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相关的饮食禁忌。首先要注意不要过量进食，以免寒性的冬瓜对身体康复不利；不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。

1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。

2、不要吃生冬瓜。冬瓜性寒凉，特别是生冬瓜寒性更足。有些产妇夏天坐月子时想要吃冬瓜解暑，又不想喝热的冬瓜汤，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。没有经过烹饪的生冬瓜过于寒凉，可能会对产妇的身体造成损害。此外，由于冬瓜常常是切成一块块出售的，表面上沾有很多细菌，若吃了没有经过热处理的生冬瓜，就可能会把大量细菌吃进肚子里，导致生病。

月子期间喝冬瓜汤有什么好处

冬瓜是人们最常吃的蔬菜之一，它可以炒着吃或者是用来做汤。在女性生产以后，除了要卧床休息以外，还必须要调配好饮食，只要饮食得当，就能促进产后恢复，缩短产妇的恢复时间。那么，产妇能不能吃冬瓜汤呢？

产妇能吃冬瓜汤，这可以起到护肾、利尿以及消肿等作用。在女性生产之后，大多都会有排尿困难的情况，而适量的喝一些冬瓜汤，便能促进产妇尽早排尿。如果用瓜搭配鲫鱼、排骨来熬汤，就能够为产妇补充营养，而且还有催乳的功效。

冬瓜里面富含维生素C，它含钾盐比较多，钠盐的含量非常低，所以产后女性喝冬瓜汤可以起到消肿的作用。虽然产妇喝冬瓜汤对身体有益，但是也不能大量的喝冬瓜汤，否则容易使营养摄入不均衡。而且脾胃虚寒的产妇，也不宜喝冬瓜汤。

产妇一周喝1-2次冬瓜汤为宜，而且冬瓜必须要熟透。如果是才刚生产的女性，先不要喝冬瓜汤，否则乳汁分泌过多，但是又无法排出的话，就可能会堵塞乳腺。此外，冬瓜是寒性食物，产妇吃多了冬瓜的话，对于产后身体恢复不利。坐月子可以喝冬瓜汤吗
可以。
冬瓜汤中富含丰富的维生素C和蛋白质，月子期间妈咪们身体比较虚弱可以适当喝一些冬瓜汤。
坐月子喝冬瓜汤的好处
1、利水消肿
冬瓜汤有利水消肿的功效，可以帮助产妇消除育孕期间产生的水肿，科学研究结果也证明产妇喝喝冬瓜汤是有益身体健康的。
2、消暑祛湿
冬瓜汤还具备消暑祛湿的功效，尤其是在炎热夏季坐月子的妈咪们可适当喝些冬瓜汤消暑。
适合坐月子的冬瓜食谱
冬瓜肉丸汤
准备食材：猪肉馅250克、冬瓜一块、蚝油30克、生抽20克、盐少许、淀粉两勺、黑胡椒粉1克、清水适量、香葱一根。
做法：
1、猪肉馅准备好，加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉。
2、顺着一个方向搅拌均匀后，再加入淀粉和少量清水，充分混合均匀，让肉馅上劲儿。
3、冬瓜去皮切成小块，凉水下锅，大火煮开。
4、用小勺舀适量肉馅入锅中，肉丸子都浮出水面，可根据口味加盐，关火。
冬瓜瘦肉粥
准备食材：冬瓜200克、大米100克、瘦肉150克。
做法：
1、米提前淘洗干净用水泡发2小时。瘦肉提前剁成肉末备用。
2、砂锅放入半锅水，放入剁好的肉末煮沸后撇去浮沫。
3、放入泡好的大米煮沸后改小火煮粥。
4、同时冬瓜去皮洗净后切成小丁备用。
5、粥快煮好时放入切好的冬瓜继续煮至粥烂瓜熟。
6、放入一小匙的胡椒粉，调入适量盐和少许的鸡粉搅匀淋入少许的香油煮一分钟即可关火食用。
坐月子吃冬瓜注意事项
1、饮食均衡
产妇最好不要为了减肥而大量进食冬瓜，以免造成营养摄入不均衡。脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。
2、不宜吃太多
坐月子要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好，刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。
3、不宜生吃
坐月子不要进食过多冬瓜，以免寒性的冬瓜对身体康复不利，不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。

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