宝宝肠胃不好怎么调理调理宝宝肠胃食谱大全

宝宝肠胃不好怎么调理调理宝宝肠胃食谱大全

有些宝宝经常会出现肠胃不好、消化不好等情况，宝宝肠胃不好的情况如果不能及时治疗，就有可能出现营养不良、生长发育缓慢等问题，那么宝宝肠胃不好怎么调理呢？

宝宝肠胃不好怎么调理

1、牛奶豆腐

食材：牛奶500毫升，豆腐1块

做法：先将豆腐切成小块然后用热水煮开之后过滤，将过滤好的豆腐放入锅中并且加入牛奶，用大火将牛奶煮沸之后即可食用。

功效：豆腐和牛奶中都含有丰富的蛋白质和微量元素，不仅易消化，而且可以补充宝宝身体需要的营养成分。

2、小米香菇粥

食材：小米200克，香菇5个

做法：先将小米淘洗干净，然后和泡发好的香菇一起放入锅中，大火将水煮开后改为小火煮至汤粘稠即可。

功效：小米香菇粥有健脾胃、助消化的功效，小米香菇粥的营养成分丰富，并且营养成分容易被人体消化吸收。

3、南瓜小米粥

食材：南瓜100克，小米100克，大米100克

做法：先将大米和小米淘洗干净，然后将南瓜切块，之后将大米和小米一起放入锅中，等水煮沸后加入南瓜，改为小火等南瓜熟烂之后即可。

功效：南瓜小米粥有很好的饱腹感，并且食用还有养胃清肠的功效。

结语：宝宝肠胃不好怎么调理，以上这些食物都能够调理宝宝的肠胃。这些食物都有健脾胃、助消化的功能，让宝宝有更好的胃口。

宝宝肠胃不好的调理方法

幼儿肠胃功能发育不完善，如果饮食不当，很容易消化不良。宝宝肠胃不好吃什么调理呢？下面是我整理的宝宝肠胃不好的调理方法，欢迎阅读。

宝宝肠胃不好吃什么调理

1、山楂红糖大米粥-----楂放在砂锅内煎熬成浓汁，然后放入大米、红糖煮成粥，分为上下午给宝宝服用。注意：切忌空腹食用 开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。

2、胡萝卜汁。用素食做粥，比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效

3、苹果泥汤------对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻, 取少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效。

4、淡茶水------苹果含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。将成熟的苹果捣成泥状，放入淡茶中。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用。

5、益生菌--------宝宝调理肠胃，吃益彤益生菌效果很好。

宝宝肠胃不好调理方法

1.多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

2. 不吃生冷食物或水。给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃， 否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些

3. 给宝宝吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的。

4. 生吃花生米。每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给宝宝吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用。宝宝吃花生米要特别注意， 要一分为二的给宝宝吃，在他吃的.过程中不要惹他哭闹或大笑。

5. 几乎每位宝宝都遇到过肠胃不好的情况，表现为呕吐、腹胀、胸闷、厌食、腹泻或便秘。 肠胃如果出现问题就会降低宝宝的免疫能力和营养吸收能力， 从而导致宝宝消瘦、体弱多病及生长发育迟缓，严重危害到宝宝的健康。

宝宝肠胃不好食疗粥

山楂粥

原材料：山楂粥20克、米30克。

做法：粳米洗净，泡半小时，加适量水，煮开后小火慢炖，在粥快要熟时放入山楂，煮至粥烂软即可。山枣较酸，如果宝宝怕酸，可放入适量蜂蜜调味，注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。

山药莲子粥

原材料：山药50克、莲子20-30克、米30克。

做法：莲子提前泡好待用，米洗净泡半小时;砂锅加适量水，放米、莲子大火煮开，小火慢炖;在煮粥的时间将山药清理干净，切小粒，待粥快熟时放入;煮至粥烂软即可食用。如果宝宝年龄较小，可用干山药，将山药和莲子磨成粉，然后调成糊糊给宝宝吃。

橘皮粥

原材料：大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。

做法：将大米洗净，将银耳泡发好后切细;取半个橘子的皮，去白络，清水浸泡片刻后切成洗丝;大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟;最后加入枸杞、果肉、即可。

蒸苹果

原材料：苹果。

做法：苹果切对半，去核，入蒸笼蒸10分钟左右后出锅。可让宝宝直接使用，如果宝宝年龄较小，可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。

小孩吃什么调理肠胃

小儿调理脾胃的食谱可做萝卜排骨汤、山药枣粥等。
小儿脏腑娇嫩，各种生理功能和活动都尚未完善，依赖于后天的营养，因此脾胃功能的正常与否，直接关系到小儿的生长发育。脾胃失调可以导致多种疾病，疾病反过来也会影响脾胃的正常运化。平时可以给小儿多吃一些健脾益胃的食物，如：①萝卜排骨汤：白萝卜500g，猪小排骨250g，大葱、姜、盐少许；②山药枣粥：40g大米、20g炒山药和10个大枣。
此外，适当地推拿按摩也可以帮助孩子强健脾胃，常见的方法有：①按摩腹部：小儿取仰卧位，用四指或掌心按逆时针或顺时针方向抚摩小儿腹部，一天一次；②按摩足三里：对小儿足三里采用拇指指腹进行顺时针按摩，一次5分钟，一天一次；③捏脊疗法：用双手沿孩子脊柱两旁，由下而上连续挟提肌肤，边捏边向前推进，从骶尾部一直捏到枕项部，重复3～5遍后，再按揉肾俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊一次。