脾胃虚寒吃什么好健脾暖胃的四种食物

很多朋友因为生活和饮食习惯，导致出现脾胃虚寒的毛病，脾胃虚寒会导致出现消化不良、恶心、呕吐等不适症状。不过脾胃虚寒可以通过食物改善，那么脾胃虚寒吃什么好。

脾胃虚寒吃什么好

1、蒸芋头

芋头的质地细软，不仅容易食用而且易消化。芋头中含有大量的黏液蛋白、维生素和微量元素，脾胃虚寒的患者食用不仅能够补充身体所需要的营养物质，还能够健脾胃、和胃暖胃。

2、山药

山药是一种温性食物，有生津益肺、补脾养胃的功效，脾胃虚寒的患者食用山药不仅能够调理脾胃虚寒的毛病，山药对于消化不良等症状都有很好的改善作用，在平时可以用山药煮粥食用。

3、胡萝卜狗肉汤

脾胃虚寒的朋友可以适量吃一些狗肉，狗肉是温热性的食物，有一定的暖胃效果，对于身体也有一定的好处，狗肉中含有丰富的营养物质，脾胃虚寒的患者食用还能够增强人体的抵抗力。

4、生姜蜂蜜水

脾胃虚寒的患者可以喝一些生姜蜂蜜水，取一片生姜加一勺土蜂蜜即可制成。生姜蜂蜜水有暖胃驱寒、润肠通便等作用，适量喝生姜蜂蜜水也能够有效改善因为脾胃虚寒导致的消化不良。

结语：脾胃虚寒吃什么好，脾胃虚寒的患者在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果以及暖胃的食物，比如红豆、薏米等，并且要避免食用辛辣刺激以及生冷的食物，还需要多喝温开水。