胃寒的人怎么调理调理胃寒的四个小妙招

很多习惯容易导致胃寒，比如穿衣少、喜欢吃生冷食物、喜欢吹空调等。出现胃寒之后可能会导致胃疼、消化不良、恶心呕吐等问题，那么胃寒的人怎么调理呢?

胃寒的人怎么调理

1、中药调理

胃寒患者的调理方式就是温阳散寒、温中健脾。那么就可以选择一些温热性的药材服用，比如附子、肉桂、干姜、茯苓、党参等中药材，可以选择治疗胃寒的中成药服用，也可以用这些药材做药膳，比如附子炖鸡。

2、中医理疗

胃寒患者如果不要吃中药也可以选择中医理疗，比如针灸和艾灸。针灸治疗和艾灸治疗都是选择穴位治疗，比如中脘和神阙穴。如果患者怕疼，那么可以选择艾灸治疗。

3、不要吃生冷食物

很多胃寒患者在胃寒之前都很喜欢吃生冷食物，比如在夏天吃冰淇淋喝冰奶茶，过量的生冷食物会刺激和损伤胃黏膜，从而可能出现恶心、呕吐、腹痛等症状。所以胃寒患者在平时最好多吃一些温热性的食物。

4、注意防寒保暖

胃寒患者尤其需要注意保暖。不管在什么季节都要注意，因为腹部受凉可能会加重胃寒的不适症状。胃寒患者在冬季要多吃一些温热性食物，比如羊肉、牛肉等，夏季在空调房里也要注意腹部的保暖。

结语：胃寒的人怎么调理，胃寒的人在日常生活中要注意保暖以及饮食之外，也可以通过中医理疗去调理。