孩子脾胃虚弱怎么调理儿童调理脾胃的食疗方法

脾胃是人体的后天之本，与人体的营养吸收密切相关。当小孩出现脾胃虚弱时，不仅会出现消化不良、食欲不振等迹象，而且还更加容易生病，那么孩子脾胃虚弱怎么调理呢?

孩子脾胃虚弱怎么调理

1、胡萝卜南瓜羹

食材：胡萝卜、南瓜、牛奶

做法：胡萝卜、南瓜去皮、切块、蒸熟，用榨汁机打成泥状，加入纯牛奶，小火焖煮至黏稠状态即可。

功效：具有解毒、保护胃黏膜、健脾养胃、润肠通便的作用，可改善脾胃虚弱所引起的消化不良、食欲不佳等症。

2、山药薏米粥

食材：淮山药、薏仁

做法：薏仁清水洗净后，文火炒熟驱寒，放入锅中焖煮二十分钟左右;淮山药去皮、洗净、切块，放入锅中，焖煮至所有食材熟烂即可。

功效：具有健脾除湿、滋补脾胃的作用，可改善消化不良所致的大便稀溏、体力不支、心悸气短等症。

3、鸡内金小米粥

食材：鸡内金、小米、红枣

做法：鸡内金处理干净后，研磨成粉。红枣去核、切碎，小米煮熟后，加入准备好的红枣碎，搅拌焖煮十分钟左右，最后加入鸡内金沫搅拌均匀即可食用。

功效：具有补肝明目、健脾利湿、促进消化的作用，可改善脾胃虚弱所致的腹胀、腹痛、消化不良等症。

结语：孩子脾胃虚弱怎么调理?孩子出现脾胃虚弱时，最主要的是要进行饮食调整，可适当进食以上食物。另外，也可以通过捏脊、推拿等方式，来缓解脾胃虚弱的症状。