儿童脾虚怎么调理儿童调理脾胃最有效的食疗方法

儿童脾虚怎么调理儿童调理脾胃最有效的食疗方法

一旦儿童出现脾胃虚弱，就会出现食欲不振、精神不济、肠胃不适等症状，严重时会直接影响儿童的生长发育，那么儿童脾虚怎么调理呢?下面就为大家介绍几种调理脾胃的食疗方法。

儿童脾虚怎么调理

1、山药薏仁小米粥

食材：山药、薏仁、小米

做法：薏仁清洗干净后，文火炒熟;山药去皮、洗净、切末。小米洗净后，放入锅中，大火煮沸，转小火，加入准备好的薏仁、山药沫，继续焖煮二十分钟即可。

功效：具有润肺清热、健脾益气的作用，可缓解脾虚所致的食欲不佳、腹胀、大便稀溏等症。

2、赤小豆粳米粥

食材：赤小豆、粳米、桂圆

做法：赤小豆提前温水泡制两小时左右。桂圆去核洗净备用。粳米洗净后，放入锅中，加入泡好的赤小豆，加水，大火煮沸，转小火焖煮二十分钟，加入准备好的桂圆，继续煮十分钟即可。

功效：具有健脾养胃、利尿止泻、利水消肿的作用，可有效缓解脾虚所致的食欲不佳、消化不良等症状。

3、沙参扁豆小米粥

食材：沙参、麦冬、扁豆、粳米

做法：扁豆焯水;粳米清洗干净。沙参、麦冬清洗干净后，放入锅中，加水煮二十分钟，捞出，加入准备好的粳米、扁豆，煮熟即可。

功效：具有清热去火、滋阴补血的功效，适用于手足心热、便干的患儿

结语：儿童脾虚怎么调理?儿童脾胃虚弱除了可以在饮食上进行调理以外，最重要的是及时到医院就诊，在专业医生的指导下，对症服用药物进行针对性药物进行治疗。

小孩脾虚怎么调理食补方法、吃什么食物补最快

小孩脾胃虚弱的话，人看起来很消瘦，个子增长慢，家长觉得可以通过食补的方式调理孩子脾虚问题，小孩脾虚怎么调理食补方法有哪些？家长想要用食物调理孩子脾虚的问题，可又不知道该给孩子吃什么食物补最快。
小孩脾虚时，家长要注意孩子日常饮食，平常不要给孩子吃辛辣、油炸、生冷、刺激、热量高、坚硬复杂、糖分高等食物，它们对于孩子的消化会有明显影响。尽量给孩子吃温热、容易消化、可以改善食欲的食物。

小孩脾虚可以多给孩子吃一些健脾食物，比如山药、小米、薏米、红枣、牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、南瓜、山楂、龙眼肉、莲子、淮山、熟藕、牛肉、粟子、猪肚、扁豆、豇豆、鸡肉、牛肚、桂鱼、红枣、马铃薯、葡萄、胡萝卜、香菇等。注意饮食荤素、粗细搭配，每天保证一定量的蔬菜、水果摄入。

小孩脾虚除了饮食外，还可以从睡眠、按摩、运动等方式入手帮助孩子改善，如果情况比较严重，也可以带孩子去看中医师，让专业中医师针对孩子脾虚的症状，采用适当的调理方案。

小孩子脾胃虚弱怎么调理,要吃什么好

1、饮食调理
多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。
2、手法治疗
除了药物、饮食等治疗方法外，通过小儿推拿也能起到有效的调理作用，但要知道小儿推拿需要通过专业培训，在操作的过程中易因为手法不当而给孩子带来伤害，所以不能盲目进行，必须到专业机构或者中医诊所寻求专业的人。
3、多运动
对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。
总的来讲，孩子脾胃虚弱通过中医调理能得到有效作用，只是父母要清楚选择正规专业的医院和医生能达到更安全的效果，切记不能盲目相信市面上广告，有些没有通过中医辩论，不安全，随意服用之后有时会危及儿童性命。另外如果想通过推拿手段帮助孩子恢复正常，给孩子选择前要注重医院以及医生的专业度，避免在操作的过程中有意外