怎样增强宝宝免疫力3个宝宝增强免疫力的营养汤

一旦宝宝出现免疫力低下时，就会导致很多疾病的出现，如感冒、发烧等，这是令很多家长都头疼的问题，那么怎么增强宝宝免疫力呢?宝宝吃什么可以增强免疫力呢?

怎样增强宝宝免疫力

1、红枣排骨汤

食材：红枣、枸杞、新鲜排骨、少许生抽、料酒

做法：红枣、枸杞洗净、沥水备用。新鲜排骨切块，焯水，放入锅中，加入清水，大火煮沸，转小火，加入准备好的红枣、枸杞，焖煮三十分钟即可。

功效：具有补肝益肾、健脾养胃、提高机体免疫力的作用，适合于七个月以上的宝宝食用。

2、鸡蛋豆腐肉末羹

食材：鸡蛋、嫩豆腐、新鲜猪瘦肉、少许生抽

做法：鸡蛋打成蛋花状;嫩豆腐洗净后，捣成沫，加入鸡蛋液，放入蒸笼中，大火蒸至固状。新鲜猪瘦肉切成沫，放入蒸好的蛋羹中，加入少许生抽，继续蒸十分钟左右即可。

功效：具有健胃消食、强身健体的作用，可有效为机体补充所需的蛋白质、维生素等营养物质。

3、胡萝卜山药大骨粥

食材：新鲜胡萝卜、山药、猪大骨、少许料酒、生抽、食盐

做法：新鲜胡萝卜、山药去皮、切块备用。新鲜猪大骨切成块，焯水，放入砂锅中，加水，大火煮沸，转小火焖煮四十分钟，在加入准备好的胡萝卜块、山药块，继续焖煮半小时即可。

功效：具有健脾养胃、益气养阴的功效，且含有大量蛋白质、维生素，有助于促进胃肠道营养吸收，在一定程度上可达到提高免疫力的作用。

结语：怎样增强宝宝免疫力?八个月以上的宝宝可以通过进食以上辅食来增强机体面体力。另外，也可以通过多带宝宝进行户外运动以及多晒太阳等方式来增强免疫力。