养肝护肝喝什么茶最好三种茶饮帮助养肝护肝

养肝护肝喝什么茶最好三种茶饮帮助养肝护肝

肝脏不好可能会导致睡不踏实、情绪暴躁、面色黄暗等，甚至会导致疾病的发生，所以日常养肝护肝尤为重要。那么在日常饮食方面，养肝护肝喝什么茶最好呢?

养肝护肝喝什么茶最好

1、决明子茶

决明子茶是由决明子温水泡制而成，其具有润肠通便、利水消肿、降血压、降低胆固醇，以及清肝明目的作用。日常适当饮用决明子茶可有效预防以及缓解便秘症状，而且能降低脂肪在肝脏的堆积，在一定程度上能起到预防脂肪肝的的作用。

2、五味子茶

五味子是一种中药，用来泡水代茶饮，具有清肝明目、养心安神、养护肝脏的作用，可有效缓解肝火旺盛所引起的口干舌燥、头晕目眩、失眠堆梦等症状。另外，五味子茶还具有涩精止泻的作用，适当饮用可在一程度上缓解遗精、阳痿等症状。

3、金银花茶

金银花是很常见的茶饮，具有清热解毒、舒筋活络、美容养颜、消痈散疖的作用，适当饮用可有效缓解肝火旺盛所引起的头昏脑涨、心情烦闷、口干舌燥等症状。此外，其还具有降低胆固醇、降低血压的作用，能够促进肝脏血液循环，减少脂肪堆积，从而能有效预防脂肪肝的发生。

结语：养肝护肝喝什么茶最好?养肝、护肝可以除了可以喝以上三种茶以外，还可以适量饮用白菊花茶、三七茶、红枣枸杞茶等，但最重要的是到医院就诊，进行针对性治疗。

养肝护肝喝什么茶最好？

中医认为，通过喝茶有助于养肝护肝，但是也需要根据个人体质选择性饮用，养肝护肝的茶以疏肝理气为主，可以起到作用的茶可能不止6种，常见于以下几种类型：
1、菊花茶：肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中医认为菊花为辛凉解表药，味道甘苦，性属微凉，可以清肝热、祛肝火，从而保护肝脏；
2、夏枯草茶：夏枯草味道辛、苦，属于寒性药材，具有清热泻火，明目，散结消肿的功效。适合肝火旺者饮用；
3、金银花茶：中医认为金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等作用。金银花泡水饮用是养肝护肝较好的选择；
4、枸杞首乌茶：主要使用枸杞、首乌和红枣。可以益肝明目、滋补肝肾，帮助降糖、降血脂，达到养肝护肝的目的；
5、山梅茶：使用山茶、乌梅做茶饮用，可以滋阴健脾，帮助缓解肝肾阴虚的症状；
6、柴胡疏肝茶：包括柴胡、炒枳壳、制香附、赤芍、陈皮，使用这些药材煮茶饮用可以消肿止痛、疏肝理气，帮助肝脏功能恢复；
除此之外，柴胡茯苓茶、鸡骨草茶、决明子茶、茵陈茶等也可以帮助养肝护肝。但是需要注意，茶类饮品的作用效果有限，而且基于的是中医理论，若存在肝脏系统疾病应及时就医，以免延误病情。

保肝护肝喝什么茶最好 什么茶保肝护肝

1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。

2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。

3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。

4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。

5、太子参大枣陈皮茶：准备适量的太子参、大枣和陈皮，将它们全部都清洗干净，之后放到锅里面，再倒入适量的清水进行煎煮，最后喝汁水就行了。

6、菊花蜜饮：取适量的干菊花、麦冬，将它们清洗干净以后放到锅里面，接着再注入一定了的清水煮开，然后把菊花和麦冬过滤掉，等茶水温度降下来之后加点蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。