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脂肪肝如何消除去除脂肪肝的食谱

时间: 2023-01-08 12:12:24

脂肪肝如今已经成为了一种严重危害人类健康的疾病,越来越多的人患上了脂肪肝,脂肪肝对于身体的负担也越来越大,那么脂肪肝如何消除呢?

脂肪肝如何消除

1、芹菜炒香菇

食材:芹菜400克,水发香菇50克

做法:先将芹菜和香菇洗干净,然后将芹菜切成段,香菇切成片。之后把芹菜倒入烧热的油锅中翻炒2分钟倒入香菇,之后加入适量的调味品炒熟即可出锅。

功效:芹菜炒香菇有平肝清热、益气和血的作用,除此之外还可以降脂降压。

2、猪肝炒何首乌

食材:猪肝250克,何首乌20克,黑木耳(泡发后)25克

做法:首先将何首乌用煎煮的方法煮20毫升药汁备用。然后将猪肝洗干净之后切成片,在锅中倒入适量的油烧热,再将猪肝片放入,翻炒几下后将木耳放入,最后倒上药汁起锅。

功效:猪肝炒何首乌有保肝降脂的功效,还可以软化血管。

3、山楂肉片

食材:猪腿肉200克,山楂100克

做法:将山楂洗干净去核后煮100毫升山楂汁,然后将处理好的猪腿肉放入锅中煮汤,快煮熟的时候将山楂汁倒入锅中搅拌片刻即可。

功效:山楂肉片可以降低胆固醇和血压,对于脂肪肝有一定的改善作用。

结语:脂肪肝如何消除,有条件的朋友可以试试以上三种食谱,脂肪肝患者在平时吃饭时不要食用过于油腻的食物,可以多吃一些蔬菜水果以及汤水。

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