孕妇吃什么降甘油三酯最快适合高血脂孕妇的食谱

怀孕的时候可能会因为各种各样的原因而出现甘油三酯高的情况，甘油三酯过高会影响到孕妇的身体健康并且不利于胎儿的生长，孕妇通过食疗可以调控甘油三酯，那么孕妇吃什么降甘油三酯最快呢?

孕妇吃什么降甘油三酯最快

1、芥菜萝卜粥

食材：芥菜300克，白萝卜1根，粳米200克

做法：先将芥菜和萝卜洗干净之后将芥菜切成段，白萝卜切成小块，之后在沸水中将芥菜烫软，然后将粳米和白萝卜一起放入锅中煮粥，等煮熟之后加入芥菜再煮5分钟即可。

功效：芥菜萝卜粥不仅能够降低胆固醇和甘油三酯，还可以有效预防心血管硬化。

2、香菇笋汤

食材：香菇25克，竹笋15克

做法：先将香菇泡软，竹笋切成丝，然后将竹笋和生姜一起放入锅中加入适量清水，用大火将水煮沸后继续煮15分钟，之后加入香菇煮5分钟，最后加入调味品即可。

功效：香菇笋汤能够降低血脂和胆固醇，还可以预防动脉硬化。

3、清拌芹菜

食材：芹菜400克

做法：先将芹菜洗干净之后去除根须，然后切成段用热水烫熟，之后沥干水分加入适量调味品拌匀即可食用。

功效：清拌芹菜少油少盐，是一种非常适合高血脂孕妇食用的食物，芹菜中含有的物质能够有效降低血脂和血压。

结语：孕妇吃什么降甘油三酯最快，孕妇在日常生活中主要是要饮食来帮助调控血脂，所以最好是多吃一些少油少盐的食物，并且要多吃一些绿色蔬菜。